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    楠原ひろしWS ヨガ・メディテーション 2016/12/10〜11

     

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    ヨガ・メディテーション 楠原ひろしWS
    ―ヨガ瞑想の敷居をさげる 4クラスー

    12月10日(土)ハタヨガのダイナミクス
    A 10:30-12:00 ヴィンヤサ
    体の感覚に意識を向けて、確かなグラウンディングを元に背骨のしなやかさと力強さを養う

    B 12:30-14:00 プラーナヤーマ
    リラックス系アーサナを少々
    ハタヨガの力強い呼吸法の効果を実感し、価値判断抜きに観照するマインドを育てる

    12月11日(日)静けさをつくり、内的世界へ潜入
    C 11:00-12:30 陰フロー
    オーソドックスな陰ヨガが大きな流れに乗ってみたらどうなるのだろう?
    陰ヨガを再定義してみる?

    D 13:00-14:30 瞑想
    気づきの瞑想とアーサナ少々
    タントラのプラーナヤーマと瞑想
    瞑想中心のコンプリート・プラクティス

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    内容詳細

    日 時 A 12月10日(土)10:30-12:00
    B 12月10日(土)12:30-14:00
    C 12月11日(日)11:00-12:30
    D 12月11日(日)13:00-14:30
    講 師 楠原 ひろし
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜経験者まで
    費 用 各クラス 1,500円
    定 員 26名
    持 物 動きやすい服装、ヨガマット
    備 考

    お問い合わせ/お申し込み

    担当 ちっか chikka.1121★gmail.com (★を@に変えて送信してください)
    申込方法 下記のフォームからお申し込みください。
    受付時間 平日10時〜18時迄。夜間や休日には対応できないのでご了承ください。
    3営業日経っても返信がない場合は、担当者にお問合せください。
    お支払い 当日現金で支払い
    受付締切 イベントの前日17時まで。それ以降のお申し込みは、メールで直接お問い合わせください。
    その他 キャンセル料について:申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。あらかじめご了承下さい。
    〈3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額〉

    講師

    楠原 ひろし

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    15年ほど前よりハタヨガを始める。
    ほどなく札幌の塚本先生よりタントラ瞑想系のヨガも始め、
    東京に戻ったあとアシュタンガ・ヴィンヤサーを始めるも
    2年ほどしてカラダの使い方の誤りからひどい腰痛を患う。
    アイアンガー系のアライメント重視のアーサナを習う事により、
    カラダの使い方に理解を深め、腰痛は癒える。
    アシュタンガに復帰するも、ティーチャートレーニング時に学んだ自由なヴィンヤサに目覚め、
    気がついたらフリースタイル・ヴィンヤサに。
    後に、陰ヨガを学び、腰痛は劇的に改善、ストレッチ系のヨガの奥深さにはまる。
    その後、インドでもクライブ・シェリダンのリトリートに参加するようになり、
    あるがままにインドの聖地で座ることの素晴らしさを知る。
    近年、アレクサンダー・テクニークに出会う。
    背骨のアライメントを整えるこの技法が、気づきと微細なエネルギーの関係についての理解を深める。
    瞑想については、自身の系譜であるアドバイタ・タントラの非二元論の理解の元、
    クンダリーニ・クリヤ・タントラを10年以上続ける。
    このような経験をもとに、さまざまなアーサナを通したカラダの使い方と身体感覚への気づき、
    さまざまな呼吸法と呼吸への気づき、瞑想時の姿勢の調整、
    余分な力みを抜くこと、リラックスと集中、マインドの活動への気づき、
    微細なエネルギーの調整、などをヨガを愛する皆さんとシェアしたいと願っている。
    現在は、東京や関西などのTTCでプラーナヤーマ・瞑想の講師として活動するほか、
    ワンダー・ヨーガ・プロジェクツのディレクターとして、
    リトリートやワークショップのオーガナイザーと開始。
    クラスのスタイルは、フリースタイル・ヴィンヤサと陰ヨガのミックスと
    アレクサンダー・テクニークを織り交ぜた瞑想・プラーナヤーマのために「座りやすい」カラダづくり。



    ヨガを楽しむ講座 in 帯広 2016

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    札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラの講師が、
    充実した内容の講座を道東で開催します。
    ヨガ初心者の方から経験者まで、
    幅広くご参加お待ちしております。
    お気軽にお越しください!


    第六回目 11/27(日) 帯広市民文化ホール 第3練習室
    ヨガマットをお持ちください (なければバスタオル)

    13:00-14:15「スポーツをする人のヨガ」
    料金:1500円
    講師:室谷和典
    体幹を鍛えケガの予防にヨガを役立てましょう。
    ヨガを取り入れるとご自分の体と心が
    どう変わるのか感じてみてください。
    スポーツをしていない方でもお気軽にご参加ください。

    14:45-16:15「癒しのヨガ ~ヨガニドラで心と体をリセット~」
    料金:1500円
    講師:谷口絵美
    毎日の睡眠に満足していますか?
    近ごろ不規則な生活やストレスで質の良い睡眠が取れず、心身のバランスを崩す人が増えています。
    ヨガニドラはそんな疲れた心と体を深いレベルで癒すヨガの方法。
    アーサナで体を整えてから、寝た状態で行います。
    「20分=4時間分の熟睡」とも言われるヨガニドラをぜひ体感してください。


    ヨガを楽しむ講座 in 帯広 2016

    第1回目 5/29(日) ハタ・ラージャ・ビンヤサヨガ長谷川めぐみ
    「太陽礼拝ワークショップ」玉手みどり
    第2回目 7/2(土) 「Hatha Raja マスタークラス + 瞑想ヨガのお話」 細江たかゆき
    7/3(日)「すっきりヨガ」 玉手みどり
    第3回目 8/7(日) 「夏休み★ファミリーヨガ」小林あつこ
    「生活に活かせるアーユルヴェーダとヨガ」人見奈々
    第4回目 9/3(土) 「代替医療としてのヨガ」平山 なつ美
    「リラックスアロマヨガ」竹内 裕哉
    第5回目 10/23(日) 「乳がんケアのためのヨガ」矢野あい
    「ゴロ寝よ~が」庄司さな
    第6回目 11/27(日) 「スポーツをする人のヨガ」室谷和典
    「ヨガニドラで心と体をリセット」谷口絵美

    お問い合わせ/お申し込み

    担当 絵美
    申込方法 下記のフォームからお申し込みください
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
    ※3営業日経っても返信がない場合は、担当者にお問合せください
    お支払い 銀行振込
    振込先 北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    ・申込みより1週間以内にお振込みいただき、受付完了となります
    受付締切 イベントの二日前 17時まで
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】


    アシュタンガヨーガの基本 井上英樹 2016/11/26

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    MMB長男 HIDEKINGこと井上英樹先生、久々の単独来札!!
    世界中で大人気のヨガウェアaflomasters/Hanumoonのcreative directorであり、アシュタンガヨガ正式指導者の井上英樹先生WSのご案内です!


    11/26(土)13:00〜15:00 大通スタジオ

    アシュタンガヨーガの基本
    『呼吸・バンダ・ドリシュティ』トリスターナヴィンヤサWS

    アシュタンガヨガの実践はハードだと思われがちですが
    アシュタンガヨガの基本、トリスターナと呼ばれる『呼吸・バンダ・ドリシュティ』をゆっくりと意識しながら練習していくと、心地よいマインドへと向かいます。
    WSではこのトリスターナを意識して太陽礼拝から始め、自身を観察しながら集中力を高め、心地よいマインドに向かう方法を探っていきます。
    バンダが使えると体が軽くなるとよく言われますが、使えてますか?力を入れ過ぎて逆に体が重く感じたり筋肉痛になったりしてませんか?
    『ところでバンダって何?』
    そんな疑問を出発点にして、英樹先生が毎日の実践から得たものをシェアしてくださいます!

    アシュタンガヨガ以外のヨガを実践されている方もバンダやドリシュティを一緒に探ってみませんか?
    それぞれのスタイルのヨガライフがより豊かなものとなるヒントが必ずや見つかる事でしょう!

    また、11/26〜27別会場にてクラスが行われます。
    ご興味がございましたらこちらをご覧ください

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    お問い合わせ/お申し込み

    日 時 2016年11月26日(土)13:00-15:00
    講 師 井上英樹
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜経験者まで
    金 額 4,000円
    持 物 動きやすい服装、ヨガマット
    予 約 1.件名『井上英樹WS』と入れて下さい
    2.お名前
    3.「11/26ヨガシャラWS希望」と明記
    4.携帯番号
    5. 携帯アドレス
    これらを明記して下記までEメールください。(担当 matsuko)
    メール loco.7_18★docomo.ne.jp
    (★を@に変えてご送信ください)
    電 話 090-5076-1955
    支 払 返信メールにて、参加費お支払い方法をご連絡いたします
    定 員 20名
    備 考 お申し込み後2~3日経っても返信がない場合は、担当者までメールかお電話で
    ご確認ください。
    ※キャンセルポリシー※キャンセルがわかった時点でなるべく早くお知らせください
    [キャンセル料金] 3日前50%、前日・当日100%となります。予めご了承下さい

    講師: 井上英樹

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    2008年39歳からアシュタンガヨーガの実践を始める。半年後、単身渡印南インドマイソールへ。
    KPJAYI(K Pattabhi Jois ASHTANGA YOGA INSTITUTE)総本山での日々のpracticeに感銘を受ける。
    ヨーガとは何かを探求するため日本国内のみならず海外へもその練習の場を求め、様々な指導者の元で実践に励む。毎年マイソールへ向かいpracticeを深め、日々の気付きを自身のシャラ、日本全国各地で指導。
    2014年3度目の渡印マイソールKPJAYIにてアシュタンガヨーガ正式指導資格書習得
    http://www.afromasters.com


    潜在意識へのアクセス 細江たかゆき 2016/11/13-14

    締め切りました (10/31)

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    「潜在意識へのアクセス」
    ~本当の自分への気づき~

    講師:細江たかゆき/ゲスト講師:ぬん
    会場:芸森スタジオ
    11/13(日)18:00〜14(月)17:00 1泊2日(三食付)

    伝統的なヨガの教えによると、心(チッタ)は、通常の意識(=顕在意識・マナス)と潜在意識(=無意識ブッディ・アハンカーラ)から成り立つとされています。
    また、最新の脳科学によると、人間の行動は90%以上潜在意識(ブッディ・アハンカーラ)によって操られているそうなのですが、私達は潜在意識のことをほとんど理解していません。
    伝統的なヨガのテクニックは、そんな潜在意識に気づき、浄化し、開発していくことで
    本当の自分への気づきを促すものです。
    このリトリートでは、潜在意識へとアクセスして、自分が本当は何を望んでいるのか、
    あるいは、本当の自分への気づきをブロックしているものは何なのかを探求していく
    ヨガテクニックを実習していきます。


    プログラム

    ・心=通常の意識+潜在意識
    ・サンスカーラ(潜在記憶)
    ・アーサナ(ポーズ)を通じて潜在意識に気づく
    ・陰陽五行による心のブロックへの気づき
    ・ヨガニドラーヒプノセラピー
    ・ヨガボイストレーニングによる潜在意識浄化
    ・チャクラ瞑想(ムドラー、プラーナヤーマ、バンダ)
    etc.


    ※11/12(土)〜13(日)18:00迄はアンドレ・ラム先生のリトリートです。13日の夕食後から細江たかゆき先生の指導になります。

    11/13(日)
    18:30 夕食
    20:00 レクチャー
    11/14(月)
    07:00 瞑想
    08:00 朝食
    09:00 実習とレクチャー
    12:00 昼食
    13:00 実習とレクチャー
    17:00 終了

    芸森スタジオ
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    札幌芸術の森の奥、豊かな自然の中でゆったりとレコーディングできる滞在型リゾート音楽スタジオ。札幌市中心部から約30分。


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    講師:細江たかゆき
    ヨガ・シャラ ディレクター。
    様々なヨガトレーニングを経て、現在のヨガ指導に最も影響を与えているダーマミトラー氏のヨガに出会い、本物の伝統的なヨガの教えに目覚める。ダーマミトラーヨガ200時間トレーニング修了後、2008年のトレーニングではメンター講師を務める。現在はクリアヨギーである塚本望氏に師事し、日々瞑想ヨガに励んでいる。

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    ゲスト講師:ぬん (榊原慶祐)
    1976年愛知県生まれ。神戸在住。
    2002年にインドのバラナシでヨガに出会う。
    自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験をもとに、
    2007年からヨガの指導を始める。
    いろいろなヨガスタイルや、各種ボディワーク、心理療法、養生法などを組み合わせ、
    奥深いヨガを、ゆるく楽しく伝えることを目指している。

    神戸を中心に、心の講座や、瞑想クラス、ヨガ集中講座、
    ヨガ指導者養成講座などを開催するとともに、
    人と自然が共生できる、やさしい世の中を目指し、
    ゆるやかな、つながりの場づくりを続けている。


    日 時 2016/11/13(日)18:00〜14(月)17:00
    講 師 細江たかゆき/ゲスト講師:ぬん (榊原慶祐)
    場 所 芸森スタジオ 札幌市南区芸術の森3丁目915-20
    対 象 初心者から指導者までどなたでも受講可能
    費 用 リトリート 1泊2日・三食付 25,920円
    日帰り(11/14 09:00-17:00・昼食付) 12,960円
    定 員 16名
    持 物 筆記用具、動きやすい格好、ヨガマット、宿泊に必要なもの
    備 考 ・表示価格は税込です
    ・宿泊のお部屋には、シャンプー・リンス・ボディシャンプー・タオル・ドライヤーがあります。歯ブラシ、就寝着はご持参ください。

    お問い合わせ/お申し込み

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    申込方法 イベント申込ページからご予約ください  締め切りました (10/31)
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
    お願い ご入力いただいたメールアドレス宛に自動返信メールが届きます。携帯キャリアメールアドレス(domoco/ezweb/softbank ne.jpなど)からお申込いただいた場合、自動返信メールが届かないケースがあります。
    もし、この「ご予約受付メール」が届かない場合は、
    ・入力したメールアドレスが間違っている
    ・迷惑メールフィルターに入っている
    ・PCメール受信不可の設定になっている等の場合があります。
    その際は
    1. 違うメールアドレスから(※PCメール推奨)
    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
    お申し込みください。
    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、
    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い 銀行振込/北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    受付締切 定員になり次第締め切ります
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

    アンドレ・ラム in 札幌 Andrei Ram in Sapporo 2016/11/11-13

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    ヨガと瞑想のリトリート with アンドレ・ラム

    〜マインドフルネスに生きる〜
    豊かな真の自分との繋がりを深める時間。
    アーサナ、呼吸法、瞑想、講話を通して、人生の質を高めるリトリートです。

    Yoga Retreat with Andrei Ram in Hokkaido.
    The yogi art of wellness & blissful living.

    Two days reconnecting with the inner source of wellness. This program offers yoga-asana (physical exercise), breathing techniques, meditation and lectures to improve life’s quality.


    11/11(金) ワークショップ ※締め切りました
    A 16:00-18:00 呼吸法&クリヤヨガ
    B 19:00-21:00 マスタークラス
    会場:ヨガ・シャラ大通スタジオ
    ※金曜は日帰りです

    Nov. 11th (Fri) / Workshop (day trip)
    A 16:00-18:00 Breathing, Kriya
    B 19:00-21:00 master class
    Venue:Yoga Shala Sapporo

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    11/12(土)10:00〜13(日)18:00
    『ヨガと瞑想のリトリート』※締め切りました。
    1泊2日・四食付(ベジタリアン) 
    会場:芸森スタジオ
    ※交通機関でお越しの方は、地下鉄真駒内駅9:30集合

    Nov. 12th (Sat)10:00-13th(Sun)18:00 / Retreat
    1 night with 4 vegetarian meals
    venue:Geimori Stuido

    11/12(土) DAY1
    10:00 芸森スタジオ集合 Check in Geimori Studio
    10:30 イントロダクション Initial session. Light asana and program introduction.
    13:00 昼食 Lunch
    15:00 ヨーガニドラーと呼吸法 Yoga Nidra and breathing practice.
    16:30 サットサンガ・講義と質問 Satsang. Lecture + open questions and answers.
    18:30 夕食 Dinner
    20:00 クリヤヨガと瞑想 Kriya yoga meditation.
    11/13(日) DAY2
    07:15 呼吸法、クリアヨガ、瞑想 Breathing, Kriya and morning meditation.
    08:00 朝食 Breakfast
    09:30 サットサンガ Satsang
    10:30 アーサナ、呼吸法、瞑想 Master Practice. Asana, breathing, relaxation and meditation practice.
    13:00 昼食 Lunch
    15:00 サットサンガ Satsang
    18:00 終了 Photos and Check out

    引き続き芸森スタジオにて、細江たかゆき先生の「潜在意識へのアクセス」を行います。参加する方は、18:30〜夕食になります。詳しくはこちらをご覧ください。

    アンドレ先生のクラスは英語で行われます。日本語通訳が入ります。(通訳:玉手みどり

    All class will be given in English (and translate to Japanese.)
    International participants are welcomed.
    Payment can make by overseas transfer or cash(Yen).
    Please contact to midori(at)yoga-shala.jp

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    ○11//11(金)宿泊希望の方へ
    11/11(金)からリトリート会場の芸森スタジオに宿泊可能です。※締め切りました。
    ・前泊料金 6,480円(税込) 一食付(土曜朝食)
    ・チェックイン 18:00〜22:30

    申し訳ありませんが、11日は送迎サービスがありません。直接リトリート会場まで各自移動するか、21:00にヨガ・シャラ大通スタジオまでお越しください。ワークショップ終了後スタッフが一緒に移動します。

    ○11/14(月)夜の飛行機でお帰りの方へ
    空港バスを利用予定の方は、ご予約の際にお知らせください。下記のスケジュールになります。
    ・芸森スタジオ発 16:30頃発

    ・地下鉄真駒内駅 17:10発
    空港バス (新千歳空港行き) 1,030円
    所要時間約60分
    ※天候によって変更の可能性があります
    ※予約ページの備考欄に「11/14空港バス利用/(出発時刻)」と入力してください。


    芸森スタジオ
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    札幌芸術の森の奥、豊かな自然の中でゆったりとレコーディングできる滞在型リゾート音楽スタジオ。札幌市中心部から約30分。


    講師

    AR_profile
    アンドレ・ラム Andrei Ram
    出身地コロンビアにおいて、独学で長年に渡り、瞑想、ヨガを習得する。
    2003年に渡米。NYにて、現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生と出会ったことにより、彼の人生は一変する。生活の大部分をダーマと共にすごし、ダーマの代行を任される唯一のマスターインストラクターとなる。

    andreianddharma
    ダーマと共に、200時間と500時間のティーチャートレーニングプログラムを発展させ、
    2005年から2010年まで、そのヘッドティーチャーとして活躍する。

    AR02
    2011年から、ヨガのプラクティスと、生活の中での自己実現の探求とを統合するためにデザインされた”Self-Realization Immersion Course”(自己実現のための集中コース)を開始し、世界各地を指導してまわっている。


    ワークショップ

    日 時 11/11(金)
    A 16:00-18:00 / B 19:00-21:00
    講 師 アンドレ・ラム Andrei Ram
    場 所 ヨガ・シャラ大通スタジオ
    費 用 1クラス 5,400円 / 両方受講 9,720円
    定 員 A・B 26名
    持 物 動きやすい格好、ヨガマット
    備 考 キャンセル待ちを希望する方は、下のフォームに入力してください

    リトリート

    日 時 11/12(土)10:00〜13(日)18:00
    講 師 アンドレ・ラム Andrei Ram
    場 所 芸森スタジオ 札幌市南区芸術の森3丁目915-20
    費 用 リトリート 1泊2日・四食付 32,400円
    ※宿泊をお勧めしますが、日帰り参加も可能です。
    日帰り(10:00-18:00・昼食付) 1日17,280円
    ※表示価格は税込です
    定 員 16名
    持 物 筆記用具、動きやすい格好、ヨガマット、着替え、宿泊に必要なものなど
    備 考 ・交通機関でお越しの方は、地下鉄真駒内駅9:30集合です。備考欄に「送迎希望」と入力してください。
    ・宿泊のお部屋には、シャンプー・リンス・ボディシャンプー・タオル・ドライヤーがあります。歯ブラシ、就寝着はご持参ください。

    お問い合わせ/お申し込み

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    申込方法 ※締め切りました。
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
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    携帯キャリアメールアドレス(domoco/ezweb/softbank ne.jpなど)からお申込いただいた場合、自動返信メールが届かないケースがあります。
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    ・入力したメールアドレスが間違っている
    ・迷惑メールフィルターに入っている
    ・PCメール受信不可の設定になっている等の場合があります。
    その際は
    1. 違うメールアドレスから(※PCメール推奨)
    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
    お申し込みください。
    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い 銀行振込/北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    受付締切 定員になり次第締め切ります
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