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    『ココロのヨガ』リトリートWS&インド音楽コンサート in ニセコ 2017/07/16&17

    ヨガとインド音楽を楽しむ一泊二日リトリート

    会場はニセコ LODGE MOIWA 834
    宿泊プラン (全クラス参加+宿泊)か、日帰りプランをお選びください。ヨガワークショップは一つからでも参加可能です。


    ヨガで身体を整えることは大切ですが、
    ヨガの本質は「ココロを整えること」であるとヨガ・シャラは考えます。
    そんな「ココロのヨガ」を、様々な角度からみなさんに体験していただきたいと思います。

    【スケジュール】

    DAY1  7/16(日)

    13:00~14:00 カズ A.ヨガ瞑想
    14:15~15:15 Megumi B.笑いヨガ
    15:30~16:30 Mai C.ヴォイスヒーリング
    18:30~19:30 D.夕食(ベジタリアン)
    20:00〜21:30 インド古典音楽ライブ※宿泊者限定

    DAY2  7/17(月祝)

    08:00〜09:30 Mai E.朝ヨガ
    09:30〜10:30 F.ブランチ
    11:00~12:30 G.インド古典音楽ライブ(ランチ付)
    12:00~13:30 たか 座学:カルマヨガ ※宿泊者限定
    14:00~15:30 たか H.音ヨガ シタール/南沢靖浩 タブラ/黒田真介

    宿泊プラン 一泊二食+全クラス+演奏会
    ●日帰りプラン (A〜Hをご希望の組み合わせで)
    のどちらかをお選びください。


    DAY1  7/16(日)

    A『ココロ実るヨガ瞑想』
    13:00~14:00 カズ 2,000円
    「ヨガとはココロを調えること」といっても過言ではありません。
    「瞑想とは何か」「どうして必要なのか」
    そして「続けることでどんな変化が起こるのか」などヨガ瞑想について分かりやすくお伝えした上で、座り方から瞑想の基礎となる行法を学びます。
    瞑想をしてみたいけど何からはじめたらよいのかわからない方、瞑想をもっと深めたい方などに、瞑想の初歩から指導させていただきます。
    瞑想を毎日の習慣にしましょう。

    B『ココロの免疫力を高める”笑いヨガ”』
    14:15~15:15 Megumi 1,200円
    笑いには様々な効果があります。
    免疫力UP、血行促進、脳の活性化、自律神経を整える、幸福感を高める、ストレス軽減etc.
    笑うことは心を健康にします。心が健康になれば身体も整います。
    副作用のない「笑いのパワー」で、ココロの免疫力を高めましょう。

    (A+Bセット割引あり)

    C『ココロヴォイスヒーリングヨガ』
    15:30~16:30 Mai 2,500円
    「声」は波動であり、プラーナ=エネルギーで、自分のココロを癒してくれるパワーを持っています。
    ヨガのポーズとともに、ご自身の声を内側から響かせることで、エネルギーセンターである各チャクラを浄化し、ココロを癒すことができます。
    ご自身の声によるヒーリング効果を感じてみませんか?


    DAY2  7/17(月祝)

    E『リフレッシュ朝ヨガ』
    08:00〜09:30 Mai 1,500円
    朝起きると何だかいつもぼーっとする方、ヨガをして、新鮮な空気を身体の中に吸い込むことで、ココロもカラダもスッキリ目覚めます。
    スッキリ目覚めて、充実した1日を迎えましょう!

    (E+Fブランチセット割引あり)

    G『インド古典音楽ライブ(ランチ付)』
    11:00〜12:30 2,500円
    シタール:南沢靖浩 タブラ:黒田真介

    H『音ヨガ シタール×タブラ×ハタラージャマスタークラス』
    14:00〜15:30 シタール:南沢靖浩、タブラ:黒田真介、ヨガ:たか 3,500円
    ハタとは、太陽と月の事です。
    陰陽のバランスを整える、シンプルでパワフルな構成のクラスです。インド古典楽器シタールとタブラの生演奏による心地よい波動の中で、呼吸とともに、ゆっくりと動いていきます。
    やがてシャバーサナを迎えた頃、音の響きが変わっていることに気づくでしょう。


    リトリートWS

    日 時 2017/7/16(日)11:00 〜 17(月祝)18:00
    講 師 たか カズ Mai Megumi
    場 所 ニセコLODGE MOIWA 834山麓センターロッジ
    ※16日20時の音楽ライブはニセコ中央倉庫群 創造活動室で行います
    費 用 宿泊プラン 22,000円 (一泊二食+全クラス+演奏会)
    ●日帰りプラン (A〜Hをご希望の組み合わせで参加。単発受講もOK)
    A 2,000円|B 1,200円|A+Bセット 3,000円|C 2,500円|D 夕食 1,800円|E 1,500円|F ブランチ 1,500円|E+Fセット 2,800円|H 3,500円
    持 物
    ヨガマット、ヨガウエア、温泉が近くにあるのでタオル等入浴セット、洗面用具
    備 考
    ・レンタルヨガマットが必要な場合はお知らせ下さい
    ・送迎ご相談に応じますので、お知らせ下さい

    G インド古典音楽コンサート

    日 時 2017/7/17(月祝) 11:00-12:30
    奏 者 シタール:南沢靖浩 タブラ:黒田真介
    場 所 ニセコ LODGE MOIWA 834 ラウンジ
    費 用 2,500円(ランチ付)

    お問い合わせ/お申し込み

    担当 Megumi
    申込方法 件名を「ココロのヨガニセコ」として、お名前・メールアドレス・電話番号・ご希望プラン[宿泊プラン・日帰りプラン(日帰りの場合、レッスンをA〜Hでお選びください)]・人数等を入力してmegumi@yoga-shala.jpへ送信してください。
    受付時間 平日10時〜18時迄。
    夜間や休日には対応できないのでご了承ください。
    お支払い 当日現金払いでお願いします


    山中路子ワークショップ 2017/06/24

    A 12:30-14:30
    『アーサナの先にあるもの…
    八支則をふまえたプラクティス』
    アーサナのプラクティスを続けていて、ふと「自分は何の為に、どこに向かってヨガをしているんだろう?」と思った事はありませんか?
    私もヨガを始めて数年間、この疑問を抱えたまま、答えが見つからず、ただがむしゃらにアーサナの練習をしていました。
    八支則という概念は聞いた事があっても、それがどのように自分のプラクティスと繋がっているのか?自分は正しく進めているのだろうか?一度でもそう思った事がある方に是非参加していただきたい、座学とベーシックなハタヨガのクラスです。


    B 15:30-17:30
    『とにかく楽しく‼︎
    心と身体をケアするハタヨガ』
    クラスが終わった時に、温泉に入った後のような、ふわ〜っとした幸福感を味わえるクラスです。身体の隅々から丁寧にケアして、肉体だけでなく、心もゆるめて、内側から緩む感覚を味わってください。
    身体の歪みを矯正して、全身のバランスが整うと、気の流れが良くなって、アーサナの効果がより心に染み渡ります。身体が固くても、初心者でも上級者でも、みーんなが楽しめる、ハタヨガと呼吸法のクラスです。


    日 時 2017年6月24日(土)A 12:30-14:30 B 15:30-17:30
    講 師 山中路子
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜経験者まで
    費 用 1クラス4,000円 2クラス7,000円
    定 員 各24名
    持 物 ヨガウェア、ヨガマット

    お問い合わせ/お申し込み

    申込方法 メールに1.お名前 2.希望参加クラス (A/B) 3. 電話番号を入力の上、件名を「6/24山中路子WS」として、nanae@yoga-shala.jpへ送信してください。(担当/ななえ)
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
    お願い 携帯キャリアメールアドレス(domoco/ezweb/softbank ne.jpなど)からお申込いただいた場合、ご返信のメールが届かないケースがあります。
    もし、3営業日経っても返信が届かない場合は、
    ・入力したメールアドレスが間違っている
    ・迷惑メールフィルターに入っている
    ・PCメール受信不可の設定になっている等の場合があります。
    その際は
    1. 違うメールアドレスから(※PCメール推奨)
    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
    お申し込みください。
    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、
    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い 当日現金でお支払いください
    受付締切 定員になり次第締め切ります
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

    講師: 山中路子

    2000年 Yoga College of India, Tokyo TTC修了。
    2001年 Yoga Arts RYT200 修了。
    2012年 IARP 経絡体操法 指導者認定取得。
    2013年 IARP ヨーガ指導者認定取得。
    現在はハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、クンダリニーヨガ、アジャスティング、
経絡体操法、呼吸法、瞑想など指導。
    国内外でワークショップやプライベートクラスを開催。


    Odaka Yogaワークショップ 2017/05/14 Satoko

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    Odaka Yogaワークショップ
    Happy Hip open 股関節の謎にせまる

    Odaka Yogaの特徴的な動きの一つであるバイオメカニカルムーブメント(生体力学に基づいた関節の動き)は、身体をより効率的に強く安全に使う武道の動きより取り入れられました。アサナ(ポーズ)のアプローチに用いることで驚くほどにアサナが安定し、苦手だったアサナも深く快適に味わうことが可能となります。
    今WSでは、そのバイオメカニカルムーブメントの中でも‘low tide’と名付けられた股関節の動きを重点的に学んでいきます。股関節の動きは、いわゆるヒップオープン(股関節を開く)だけでなく、バランスを保つためのコアの力とも深い関わりを持っています。
    また、股関節は‘感情のメモリーバンク’とも言われ、その動きは私達のマインドの状態にも影響を受けます。
    すなわち、なめらかに安定しよく動く股関節は、私達の心と身体を強くしなやかに調えるキーとなるのです。
    Odaka Yogaのバイオメカニカルムーブメントとともに股関節の謎を紐解き、強くしなやかな心と身体を手に入れましょう!

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    日 時 2017年5月14日(日)11:00-13:30
    講 師 Satoko
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜経験者まで
    費 用 4,500円(税込)/ ペア割お一人様3,500円(税込)
    ※ペア割でご参加の方は備考欄にお連れ様の名前を入力してください
    定 員 各24名
    持 物 ヨガウェア、ヨガマット

    お問い合わせ/お申し込み

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    申込方法 イベント申込ページからご予約ください。 WEB申し込みは終了しました。参加をご希望の方は、当日直接会場へお越しください。
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
    お願い ご入力いただいたメールアドレス宛に自動返信メールが届きます。携帯キャリアメールアドレス(domoco/ezweb/softbank ne.jpなど)からお申込いただいた場合、自動返信メールが届かないケースがあります。
    もし、この「ご予約受付メール」が届かない場合は、
    ・入力したメールアドレスが間違っている
    ・迷惑メールフィルターに入っている
    ・PCメール受信不可の設定になっている等の場合があります。
    その際は
    1. 違うメールアドレスから(※PCメール推奨)
    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
    お申し込みください。
    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、
    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い 銀行振込/北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    受付締切 定員になり次第締め切ります
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

    講師: Satoko

    odaka201604_profile

    数々の流派のヨガを学びヨガインストラクターとして活動を続ける中、2010年に現在の師、オダカヨガ創始者ロベルト・ミレッティと出会う。真新しいヨガスタイルに驚いた以上に師のティーチングする姿に目には見えないはずの愛をはっきりと感じ、ヨガのティーチングとは愛であると気づかされる。
    その経験を生かすべくその後ヨガインストラクター養成講師となり、多くのインストラクターを世に輩出。
    その他指導者向け講座や、オダカヨガTTC卒業生達のフォローアップに尽力を続ける。
    自身のクラスではマットの外に生きるヨガを提唱。関東を中心に全国のヨギー、ヨギーニ達とヨガの楽しさや喜びをシェアする日々を送る。

    ・全米ヨガアライアンス認定200時間指導者養成講師(E-RYT200)
    ・全米ヨガアライアンス認定500時間指導者(RYT500)
    ・全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガ指導者(PRYT)
    ・Odaka Yogaシニアティーチャー
    ・Odaka prenatal yoga指導者
    ・HANUMANヨガウエア公式アンバサダー


    ヨガ解剖学講座 2017/04/22 内田かつのり

    uchida2017a

    A 実践ヨガ解剖学講座 基礎編 ※受付締め切りました
    4月22日(土)13:30-17:30
    1日目 上半身編「骨ってなんだろう?」

    4月23日(日)13:30-17:30
    2日目 下半身編「筋肉ってなんだろう?」
    ※1日単発受講は不可
    ※リテイク価格あり。10,800円

    詳しくはこちら

    『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』をご購入の上でご参加頂きますようお願い致します。
    ※kindle版ではなく、単行本のご購入をオススメします。


    uchida2017c

    B アナトミック骨盤ヨガ® ※受付締め切りました
    4月22日(土)10:30-12:30

    解剖学をベースに、骨盤に特化した注目のメソッド
    身体と心の不調改善を目指した、自力整体ヨガ調整法
    アナトミック骨盤ヨガ®を体験してみませんか?
    詳しくはこちら


    uchida2017d

    C『経絡』 入門ワークショップ
    4月23日(日)10:30-12:00

    キャンセル待ちをご希望の方はws@yoga-shala.jpまでご連絡ください。

    人体を流れる14本の川の入口へ
    ツボと密接な関係にある経絡に触れてみよう!
    詳しくはこちら


    日 時 2017年
    A 骨筋
    4月22日(土)13:30-17:30
    4月23日(日)13:30-17:30
    B アナ骨®
    4月22日(土)10:30-12:30
    C 経絡
    4月23日(日)10:30-12:00
    講 師 内田かつのり
    場 所 ヨガ・シャラ 厚別スタジオ
    対 象 ヨガ解剖学に興味のある方、またはヨガを日常的にされている方
    ヨガ指導者でない方のご参加も大歓迎です。
    費 用 A 17,820円(税込)/※リテイク 10,800円(税込)
    B 4,860円(税込)
    C 5,400円(税込)
    定 員 各24名
    持 物 ヨガウェア、ヨガマット、筆記用具など

    お問い合わせ/お申し込み

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    申込方法 イベント申込ページからご予約ください。 ※受付締め切りました
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
    お願い ご入力いただいたメールアドレス宛に自動返信メールが届きます。携帯キャリアメールアドレス(domoco/ezweb/softbank ne.jpなど)からお申込いただいた場合、自動返信メールが届かないケースがあります。
    もし、この「ご予約受付メール」が届かない場合は、
    ・入力したメールアドレスが間違っている
    ・迷惑メールフィルターに入っている
    ・PCメール受信不可の設定になっている等の場合があります。
    その際は
    1. 違うメールアドレスから(※PCメール推奨)
    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
    お申し込みください。
    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、
    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い 銀行振込/北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    受付締切 定員になり次第締め切ります。キャンセル待ちをご希望の方はws@yoga-shala.jpまでご連絡ください。
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

    講師: 内田かつのり

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    ヨガインストラクターであり、鍼灸師。漢方や整体術を実践し、“薬だけでは治らない病気も沢山ある”という現実を身を持って体験した事をきっかけに、アメリカの栄養学である分子矯正医学という栄養療法を深めながら、ファスティング、酵素栄養学、ゲルソン療法(コーヒーエネマ)、漢方や整体術などを実践。
    更に、本当の健康とは何かを探している中で、ヨガに出会い、運動療法、精神療法というような代替医療としてヨガの可能性に魅せられて以来、ヨガそのものが暮らしの中に在るようになる。上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、現在は、トリガーポイント療法という筋肉に重点を置いた鍼と、灸頭針という背中のこわばりは体内毒素の現れであるというスタイルの針、2つを軸にして治療を行っている。アヌサラヨガのマスターイマージョン、アヌサラ・インテンシヴコースⅠ・Ⅱ修了、UTLでのAMC/AMIC修了。

    現在、都内ヨガスタジオにて、解剖学短期集中講座やティーチャートレーニングに携わり、インストラクター養成にも力を注いでいる。

    座右の銘:陰極まれば陽になり、陽極まれば陰になる

    【ヨガ解剖学アカデミー】 http://www.anatomy.jp/
    【内田かつのりブログ:ヨガと鍼】 http://ameblo.jp/yogahari
    【内田鍼灸院/Yoga Anatomy Lob.】http://www.yogahari.com/


    こどものためのプラーナヤーマWS 2017/03/21

    marikopranayama

    親子で参加する、子どものための呼吸法ワークショップです。
    簡単なキッズヨガと呼吸法を取り入れた、
    家でも家族で楽しめる「簡単&優しい」内容となっています。

    片岡まり子先生の著書「子どものためのプラーナヤーマ」をもとに
    呼吸をすることの大切さを知っていただくためのワークショップです。

    大人が呼吸法で心とカラダを整えるように、呼吸を意識することは
    子どもたちの健やかな心とカラダづくりに役立ちます。

    ヨギにおなじみの呼吸法を
    キッズヨガ指導に定評のある片岡まり子先生が
    魅力的なガイドで子どもたちにもわかりやすくお伝えします。

    呼吸という「楽しみ」をぜひ、お子様と一緒にご体験下さい。

    <主な内容>
    ・子どものための呼吸法について
    ・プラーナヤーマをやってみよう(片鼻呼吸法・カパラバティ―・シータリーetc…)
    ・ご自宅で行う際の注意点など
    ・絵本に塗り絵をして楽しみます


    日 時 2017年3月21日(火)10:00-11:00
    講 師 片岡 まりこ
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 親子もしくは大人単独(子どもが嫌いでない方)でのご参加となります。
    子どものみのご参加は不可とさせていただきます。
    3歳~12歳までの子どもが対象です。
    費 用 3,500円(税込) 絵本付き!
    大人1名、子ども1名までは料金に含まれます。
    ※子ども2人目からのご参加は、絵本付で+1,000円、絵本なしで+500円でご参加頂けます。
    持 物 動きやすい服装、筆記用具(いろえんぴつ)、シール(ペタペタ貼れるものなら何でもOK)

    お問い合わせ/お申し込み

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    申込方法 イベント申込ページからご予約ください
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
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    もし、この「ご予約受付メール」が届かない場合は、
    ・入力したメールアドレスが間違っている
    ・迷惑メールフィルターに入っている
    ・PCメール受信不可の設定になっている等の場合があります。
    その際は
    1. 違うメールアドレスから(※PCメール推奨)
    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
    お申し込みください。
    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、
    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い 銀行振込/北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    受付締切 定員になり次第締め切ります
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

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