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    山中路子ワークショップ 2017/06/24

    A 12:30-14:30
    『アーサナの先にあるもの…
    八支則をふまえたプラクティス』
    アーサナのプラクティスを続けていて、ふと「自分は何の為に、どこに向かってヨガをしているんだろう?」と思った事はありませんか?
    私もヨガを始めて数年間、この疑問を抱えたまま、答えが見つからず、ただがむしゃらにアーサナの練習をしていました。
    八支則という概念は聞いた事があっても、それがどのように自分のプラクティスと繋がっているのか?自分は正しく進めているのだろうか?一度でもそう思った事がある方に是非参加していただきたい、座学とベーシックなハタヨガのクラスです。


    B 15:30-17:30
    『とにかく楽しく‼︎
    心と身体をケアするハタヨガ』
    クラスが終わった時に、温泉に入った後のような、ふわ〜っとした幸福感を味わえるクラスです。身体の隅々から丁寧にケアして、肉体だけでなく、心もゆるめて、内側から緩む感覚を味わってください。
    身体の歪みを矯正して、全身のバランスが整うと、気の流れが良くなって、アーサナの効果がより心に染み渡ります。身体が固くても、初心者でも上級者でも、みーんなが楽しめる、ハタヨガと呼吸法のクラスです。


    日 時 2017年6月24日(土)A 12:30-14:30 B 15:30-17:30
    講 師 山中路子
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜経験者まで
    費 用 1クラス4,000円 2クラス7,000円
    定 員 各24名
    持 物 ヨガウェア、ヨガマット

    お問い合わせ/お申し込み

    申込方法 メールに1.お名前 2.希望参加クラス (A/B) 3. 電話番号を入力の上、件名を「6/24山中路子WS」として、nanae@yoga-shala.jpへ送信してください。(担当/ななえ)
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
    お願い 携帯キャリアメールアドレス(domoco/ezweb/softbank ne.jpなど)からお申込いただいた場合、ご返信のメールが届かないケースがあります。
    もし、3営業日経っても返信が届かない場合は、
    ・入力したメールアドレスが間違っている
    ・迷惑メールフィルターに入っている
    ・PCメール受信不可の設定になっている等の場合があります。
    その際は
    1. 違うメールアドレスから(※PCメール推奨)
    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
    お申し込みください。
    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、
    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い 当日現金でお支払いください
    受付締切 定員になり次第締め切ります
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

    講師: 山中路子

    2000年 Yoga College of India, Tokyo TTC修了。
    2001年 Yoga Arts RYT200 修了。
    2012年 IARP 経絡体操法 指導者認定取得。
    2013年 IARP ヨーガ指導者認定取得。
    現在はハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、クンダリニーヨガ、アジャスティング、
経絡体操法、呼吸法、瞑想など指導。
    国内外でワークショップやプライベートクラスを開催。


    Odaka Yogaワークショップ 2017/05/14 Satoko

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    Odaka Yogaワークショップ
    Happy Hip open 股関節の謎にせまる

    Odaka Yogaの特徴的な動きの一つであるバイオメカニカルムーブメント(生体力学に基づいた関節の動き)は、身体をより効率的に強く安全に使う武道の動きより取り入れられました。アサナ(ポーズ)のアプローチに用いることで驚くほどにアサナが安定し、苦手だったアサナも深く快適に味わうことが可能となります。
    今WSでは、そのバイオメカニカルムーブメントの中でも‘low tide’と名付けられた股関節の動きを重点的に学んでいきます。股関節の動きは、いわゆるヒップオープン(股関節を開く)だけでなく、バランスを保つためのコアの力とも深い関わりを持っています。
    また、股関節は‘感情のメモリーバンク’とも言われ、その動きは私達のマインドの状態にも影響を受けます。
    すなわち、なめらかに安定しよく動く股関節は、私達の心と身体を強くしなやかに調えるキーとなるのです。
    Odaka Yogaのバイオメカニカルムーブメントとともに股関節の謎を紐解き、強くしなやかな心と身体を手に入れましょう!

    odaka2017_02


    日 時 2017年5月14日(日)11:00-13:30
    講 師 Satoko
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜経験者まで
    費 用 4,500円(税込)/ ペア割お一人様3,500円(税込)
    ※ペア割でご参加の方は備考欄にお連れ様の名前を入力してください
    定 員 各24名
    持 物 ヨガウェア、ヨガマット

    お問い合わせ/お申し込み

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    申込方法 イベント申込ページからご予約ください。 WEB申し込みは終了しました。参加をご希望の方は、当日直接会場へお越しください。
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
    お願い ご入力いただいたメールアドレス宛に自動返信メールが届きます。携帯キャリアメールアドレス(domoco/ezweb/softbank ne.jpなど)からお申込いただいた場合、自動返信メールが届かないケースがあります。
    もし、この「ご予約受付メール」が届かない場合は、
    ・入力したメールアドレスが間違っている
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    その際は
    1. 違うメールアドレスから(※PCメール推奨)
    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
    お申し込みください。
    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、
    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い 銀行振込/北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    受付締切 定員になり次第締め切ります
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

    講師: Satoko

    odaka201604_profile

    数々の流派のヨガを学びヨガインストラクターとして活動を続ける中、2010年に現在の師、オダカヨガ創始者ロベルト・ミレッティと出会う。真新しいヨガスタイルに驚いた以上に師のティーチングする姿に目には見えないはずの愛をはっきりと感じ、ヨガのティーチングとは愛であると気づかされる。
    その経験を生かすべくその後ヨガインストラクター養成講師となり、多くのインストラクターを世に輩出。
    その他指導者向け講座や、オダカヨガTTC卒業生達のフォローアップに尽力を続ける。
    自身のクラスではマットの外に生きるヨガを提唱。関東を中心に全国のヨギー、ヨギーニ達とヨガの楽しさや喜びをシェアする日々を送る。

    ・全米ヨガアライアンス認定200時間指導者養成講師(E-RYT200)
    ・全米ヨガアライアンス認定500時間指導者(RYT500)
    ・全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガ指導者(PRYT)
    ・Odaka Yogaシニアティーチャー
    ・Odaka prenatal yoga指導者
    ・HANUMANヨガウエア公式アンバサダー


    ヨガ解剖学講座 2017/04/22 内田かつのり

    uchida2017a

    A 実践ヨガ解剖学講座 基礎編 ※受付締め切りました
    4月22日(土)13:30-17:30
    1日目 上半身編「骨ってなんだろう?」

    4月23日(日)13:30-17:30
    2日目 下半身編「筋肉ってなんだろう?」
    ※1日単発受講は不可
    ※リテイク価格あり。10,800円

    詳しくはこちら

    『カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典』をご購入の上でご参加頂きますようお願い致します。
    ※kindle版ではなく、単行本のご購入をオススメします。


    uchida2017c

    B アナトミック骨盤ヨガ® ※受付締め切りました
    4月22日(土)10:30-12:30

    解剖学をベースに、骨盤に特化した注目のメソッド
    身体と心の不調改善を目指した、自力整体ヨガ調整法
    アナトミック骨盤ヨガ®を体験してみませんか?
    詳しくはこちら


    uchida2017d

    C『経絡』 入門ワークショップ
    4月23日(日)10:30-12:00

    キャンセル待ちをご希望の方はws@yoga-shala.jpまでご連絡ください。

    人体を流れる14本の川の入口へ
    ツボと密接な関係にある経絡に触れてみよう!
    詳しくはこちら


    日 時 2017年
    A 骨筋
    4月22日(土)13:30-17:30
    4月23日(日)13:30-17:30
    B アナ骨®
    4月22日(土)10:30-12:30
    C 経絡
    4月23日(日)10:30-12:00
    講 師 内田かつのり
    場 所 ヨガ・シャラ 厚別スタジオ
    対 象 ヨガ解剖学に興味のある方、またはヨガを日常的にされている方
    ヨガ指導者でない方のご参加も大歓迎です。
    費 用 A 17,820円(税込)/※リテイク 10,800円(税込)
    B 4,860円(税込)
    C 5,400円(税込)
    定 員 各24名
    持 物 ヨガウェア、ヨガマット、筆記用具など

    お問い合わせ/お申し込み

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    申込方法 イベント申込ページからご予約ください。 ※受付締め切りました
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
    お願い ご入力いただいたメールアドレス宛に自動返信メールが届きます。携帯キャリアメールアドレス(domoco/ezweb/softbank ne.jpなど)からお申込いただいた場合、自動返信メールが届かないケースがあります。
    もし、この「ご予約受付メール」が届かない場合は、
    ・入力したメールアドレスが間違っている
    ・迷惑メールフィルターに入っている
    ・PCメール受信不可の設定になっている等の場合があります。
    その際は
    1. 違うメールアドレスから(※PCメール推奨)
    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
    お申し込みください。
    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、
    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い 銀行振込/北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    受付締切 定員になり次第締め切ります。キャンセル待ちをご希望の方はws@yoga-shala.jpまでご連絡ください。
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

    講師: 内田かつのり

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    ヨガインストラクターであり、鍼灸師。漢方や整体術を実践し、“薬だけでは治らない病気も沢山ある”という現実を身を持って体験した事をきっかけに、アメリカの栄養学である分子矯正医学という栄養療法を深めながら、ファスティング、酵素栄養学、ゲルソン療法(コーヒーエネマ)、漢方や整体術などを実践。
    更に、本当の健康とは何かを探している中で、ヨガに出会い、運動療法、精神療法というような代替医療としてヨガの可能性に魅せられて以来、ヨガそのものが暮らしの中に在るようになる。上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、現在は、トリガーポイント療法という筋肉に重点を置いた鍼と、灸頭針という背中のこわばりは体内毒素の現れであるというスタイルの針、2つを軸にして治療を行っている。アヌサラヨガのマスターイマージョン、アヌサラ・インテンシヴコースⅠ・Ⅱ修了、UTLでのAMC/AMIC修了。

    現在、都内ヨガスタジオにて、解剖学短期集中講座やティーチャートレーニングに携わり、インストラクター養成にも力を注いでいる。

    座右の銘:陰極まれば陽になり、陽極まれば陰になる

    【ヨガ解剖学アカデミー】 http://www.anatomy.jp/
    【内田かつのりブログ:ヨガと鍼】 http://ameblo.jp/yogahari
    【内田鍼灸院/Yoga Anatomy Lob.】http://www.yogahari.com/


    こどものためのプラーナヤーマWS 2017/03/21

    marikopranayama

    親子で参加する、子どものための呼吸法ワークショップです。
    簡単なキッズヨガと呼吸法を取り入れた、
    家でも家族で楽しめる「簡単&優しい」内容となっています。

    片岡まり子先生の著書「子どものためのプラーナヤーマ」をもとに
    呼吸をすることの大切さを知っていただくためのワークショップです。

    大人が呼吸法で心とカラダを整えるように、呼吸を意識することは
    子どもたちの健やかな心とカラダづくりに役立ちます。

    ヨギにおなじみの呼吸法を
    キッズヨガ指導に定評のある片岡まり子先生が
    魅力的なガイドで子どもたちにもわかりやすくお伝えします。

    呼吸という「楽しみ」をぜひ、お子様と一緒にご体験下さい。

    <主な内容>
    ・子どものための呼吸法について
    ・プラーナヤーマをやってみよう(片鼻呼吸法・カパラバティ―・シータリーetc…)
    ・ご自宅で行う際の注意点など
    ・絵本に塗り絵をして楽しみます


    日 時 2017年3月21日(火)10:00-11:00
    講 師 片岡 まりこ
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 親子もしくは大人単独(子どもが嫌いでない方)でのご参加となります。
    子どものみのご参加は不可とさせていただきます。
    3歳~12歳までの子どもが対象です。
    費 用 3,500円(税込) 絵本付き!
    大人1名、子ども1名までは料金に含まれます。
    ※子ども2人目からのご参加は、絵本付で+1,000円、絵本なしで+500円でご参加頂けます。
    持 物 動きやすい服装、筆記用具(いろえんぴつ)、シール(ペタペタ貼れるものなら何でもOK)

    お問い合わせ/お申し込み

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    申込方法 イベント申込ページからご予約ください
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
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    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
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    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、
    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い 銀行振込/北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    受付締切 定員になり次第締め切ります
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

    伊藤武WS マルマヨーガ/ヨーガ・スートラ/神話 2017/03/12

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    A 9:00-11:00 マルマヨーガ
    B 11:30-13:30 ヨーガ・スートラ
    C 14:00-16:00 女神たちの神話

    A 9:00-11:00 マルマヨーガ
    「風と脈管の生理学」にもとづく身体観が、ハタ・ヨーガの依って立つ原理です。
    からだの中を、いのちの風(プラーナ)が吹いている。人体に7万2000本あるとされる脈管がその風の通り道。108あるとされるマルマなるものが風のターミナル。マルマを通して、そのプラーナの流れを調えることによって、元気になり、深い瞑想に入り、最終的には解脱に到る、というのが、ハタ・ヨーガ開祖ゴーラクシャナータがさだめたヨーガです。
    インドにおいても、ごく一部のタントラ行者や武術家のみによって継承されているハタの秘伝マルマヨーガ。さあ、いま、からだを流れるいのちの風を体感してみませんか。

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    B 11:30-13:30 ヨーガ・スートラ
    喜び、怒り、哀しみ、楽しむ。それが人。
    それを描きだすキャンバスは心。人は心とともに在ります。
    『ヨーガ・スートラ』は徹底して心をあつかったヨーガの根本聖典です。
    すなわち、ヨーガのテーマは、心といかにつきあうか。
    『ヨーガ・スートラ』は、そのための法則を抽出し、数式を並べるように羅列してゆきます。
    そして、心を攻略し、征服する道を語るのです。そのあかつきには何があるのでしょうか?
    サンスクリット原典から翻訳・解説した拙著『図説ヨーガ・スートラ』を用い、
    今回は、この聖典の大まかな流れと重要なポイントにしぼって説明します。


    C 14:00-16:00 女神たちの神話

    ヒンドゥー教の大女神、ドゥルガーとカーリー。
    彼女たちは大宇宙のエネルギーそのものの象徴であり、
    小宇宙たる人体ではクンダリニーとなって、出現します。
    タントラやハタ・ヨーガとも大きく関わる女神たちですが、
    その物語はあまり知られていないようです。
    シャークタ(女神教)の根本文献『デーヴィー・マーハートミヤ』を
    完全イラスト化した資料を用い、恐ろしくて、魅力的な女神について語ります。

    itotakeshi201703b


    日 時 2017/03/12(日)
    A 9:00-11:00
    B 11:30-13:30
    C 14:00-16:00
    講 師 伊藤 武
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者から指導者までどなたでも受講可能
    費 用 1クラス 4,320円(税込)
    2クラス 8,424円(税込)
    3クラス 12,312円(税込)
    定 員 26名
    持 物 筆記用具、動きやすい格好、ヨガマット。
    備 考 3/13〜15「ゴーラクシャ徹底解剖講座・後半」参加者受付中です。詳しくはこちらをご覧ください

    お問い合わせ/お申し込み

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    申込方法 イベント申込ページからご予約ください
    (割引がありますので複数クラスを受講する方は下記のリンクからお申し込みください)
    1クラス4,320円(税込) A | B | C
    2クラス 8,424円(税込) AB | AC | BC
    3クラス 12,312円(税込) ABC
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
    お願い ご入力いただいたメールアドレス宛に自動返信メールが届きます。携帯キャリアメールアドレス(domoco/ezweb/softbank ne.jpなど)からお申込いただいた場合、自動返信メールが届かないケースがあります。
    もし、この「ご予約受付メール」が届かない場合は、
    ・入力したメールアドレスが間違っている
    ・迷惑メールフィルターに入っている
    ・PCメール受信不可の設定になっている等の場合があります。
    その際は
    1. 違うメールアドレスから(※PCメール推奨)
    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
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    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、
    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い 銀行振込/北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    受付締切 定員になり次第締め切ります
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

    itotakeshi_profile

    講師/伊藤 武
    作家・イラストレーター・サンスクリット語とヨーガの講師。
    1957年、石川県に生まれる。
    1979年より、インド、ネパール、スリランカ、および東南アジア諸地域の調査旅行をはじめる。
    著書に『身体にやさしいインド』『図説インド神秘事典』『秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ』(講談社)
    『ヴェールを脱いだインド武術』(出帆新社)、『図説ヨーガ・スートラ』(出帆新社)、『図説ヨーガ大全』(佼成出版社)など
    共著に『チャラカの食卓——二千年前のインド料理』(出帆新社)、『絵でわかるヨーガマンダラ』がある。

     


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