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    『峯岸道子ワークショップ』2017/10/09

    全国で大人気の峯岸道子先生。
    大勢の生徒達と変化・進化する喜びを分かち合い、心身が望む方向へ組み立てるシークエンスは人々の可能性を無限に引き出してくれます。


    C 10月9日(月・祝)10:00~12:00
    Michiko Style Flowの妙を学ぶ

    背骨メンテナンス、肩甲骨ヨガ、坐骨操作など、道子先生の構築した独自のメソッドや考え方と、
    そこから生み出された絶妙なテクニックが随所に散りばめられ、それがまるで物語を語るように
    繋がっていくシークエンスに、流されるように導かれてください。
    思いがけないほど、心と体のタガが外れて自由になっているご自身を感じられるはずです。


    D 10月9日(月・祝)12:30~14:30
    新鮮、斬新生まれ変わったヨガ棒

    今までも、「肩こりにはよく効く」「姿勢が良くなる」と評判でしたが、
    今年から生まれかわったヨガ棒は、もっと可能性を広げてくれます。
    ヨガ棒が担げない「肩」の方からアスリートまで、
    より幅広い老若男女の皆様に楽しんでいただけるヨガ棒に生まれ変わってます。


    日 時 C 2017年10月9日(月祝)10:00~12:00
    D 2017年10月9日(月祝)12:30~14:30
    講 師 峯岸 道子
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜経験者まで
    費 用 1クラス ¥5,000(ヨガ棒レンタルあり ¥5,500)
    2クラス ¥9,000(ヨガ棒レンタルあり ¥9,500)
    持 物 ヨガマット、筆記用具、動きやすい格好のお着替え、タオル
    その他

    お問い合わせ/お申し込み

    banner_shop

    申込方法 イベント申込ページからご予約ください。
    ・1クラス CDD(ヨガ棒レンタルあり)
    ・2クラス C+DC+D(ヨガ棒レンタルあり)
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
    お願い ご入力いただいたメールアドレス宛に自動返信メールが届きます。携帯キャリアメールアドレス(domoco/ezweb/softbank ne.jpなど)からお申込いただいた場合、自動返信メールが届かないケースがあります。
    もし、この「ご予約受付メール」が届かない場合は、
    ・入力したメールアドレスが間違っている
    ・迷惑メールフィルターに入っている
    ・PCメール受信不可の設定になっている等の場合があります。
    その際は
    1. 違うメールアドレスから(※PCメール推奨)
    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
    お申し込みください。
    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、
    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い クレジットカード/銀行振込のどちらか
    ◯銀行振込の場合
    北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    受付締切 定員になり次第締め切ります
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

    講師プロフィール

    峯岸道子
    Body & Mind Yoga 主催

    25年間、フィットネスエクササイズの草分け的存在として幅広く活躍、2000年沖ヨガ指導者認定を受けた後、自らのヨガスタイルをヴィンヤサフローのスタイルに移行。心身が望む方向へ自由に組み立てるシークエンスは人々の可能性を無限に引き出してくれると確信し、大勢の生徒達と変化/進化する喜びを分かち合うことが原動力。
    雑誌や書籍、ヨガフェスタでも毎年人気の講師としてお馴染み。年間を通して解剖学上からの理論と実践を駆使しての各地ワークショップやセミナーを実施し、主催しているBody & Mind Yogaスタジオでは初心者もほっとする空間を、そしてコアなファンは虜になるようなエッセンスを!と心を尽くす。
    全国各地での指導の様子画像毎年開催されるヨガフェスタでは、音楽とヨガ、人を調和させた日本初のグループデモの創作と演出を手掛け、年々その評価を高めている。

    <開発したプログラム>
    ・肩甲骨ヨガ
    ・ハンディキャップヨガ
    ・ヨガウェイトロス 等多数


    『肩甲骨ヨガワークショップ』2017/10/08 峯岸道子

    肩甲骨を正しく動かすことで、「肩こり・四十肩・五十肩」は解消できる。
    「肩甲骨ヨガ」の効果を実感できるワークショップ


    A 10月8日(日)10:00~12:00
    「肩こり」に迫る:肩甲骨ヨガワークショップ

    日本人の約7割が「肩こり」の症状で悩んでいるとも言われており、ひどくなると頭痛や吐き気にもつながる辛い症状です。また肩周りの悩みで多いのが、肩周辺の痛み、腕が上がらないなどの「四十肩・五十肩」。

    こういった肩周りの不調や不具合は、肩甲骨の位置の異常や動きの悪さ、また筋肉の弱さなどが原因になっています。

    肩こり・四十肩・五十肩などの肩周りの不調は、自分でも改善できるもの。
    それが本講座の講師である峯岸道子が考案した「肩甲骨ヨガ」です。

    本講座で肩周りを緩めることの大切さ、体の変化をしっかりと体験してみてください。
    そして日々の練習に組み込むことで、効果は継続し、不調を根本から取り除くことが期待できます。

    詳細はこちら


    B 10月8日(日)12:30~14:30
    「姿勢」に迫る!肩甲骨ヨガワークショップ

    長時間パソコンに向ったりスマホをいじったりと、正しい姿勢を保つのが難しい状況です。姿勢が悪くなると、背中の筋肉が凝り固まり肩甲骨が動きにくい状態になります。肩甲骨がスムースに動かないと、呼吸が浅くなる、基礎代謝量が落ちるなど、体に様々な影響を及ぼします。

    本講座では、肩甲骨を正しく動かすことで、姿勢改善の効果を実感することができます。

    また姿勢の崩れは、事故やケガ、病気によるものを除けば、長年の体の使い方の癖、生活パターンにより積みあげられます。
    自分の姿勢をはっきり認識した後で、日本人に多いと言われる、猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰にアプローチできる「肩甲骨ヨガ」を実践します。

    姿勢が怪我の原因になることは少なくありません。
    自分の姿勢を知り、改善することで、ヨガやフィットネスで怪我をすることなく、快適な毎日を過ごしましょう。

    詳細はこちら


    日 時 A 2017年10月8日(日)10:00~12:00
    B 2017年10月8日(日)12:30~14:30
    講 師 峯岸 道子
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜経験者まで
    費 用 各クラス ¥4,860(税込)
    持 物 ヨガマット、筆記用具、動きやすい格好のお着替え、タオル
    その他

    お問い合わせ/お申し込み

    banner_shop

    申込方法 イベント申込ページからご予約ください。
    A 肩こりB 姿勢
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
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    もし、この「ご予約受付メール」が届かない場合は、
    ・入力したメールアドレスが間違っている
    ・迷惑メールフィルターに入っている
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    1. 違うメールアドレスから(※PCメール推奨)
    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
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    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、
    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い クレジットカード/銀行振込のどちらか
    ◯銀行振込の場合
    北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    受付締切 定員になり次第締め切ります
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

    講師プロフィール

    峯岸道子
    Body & Mind Yoga 主催

    25年間、フィットネスエクササイズの草分け的存在として幅広く活躍、2000年沖ヨガ指導者認定を受けた後、自らのヨガスタイルをヴィンヤサフローのスタイルに移行。心身が望む方向へ自由に組み立てるシークエンスは人々の可能性を無限に引き出してくれると確信し、大勢の生徒達と変化/進化する喜びを分かち合うことが原動力。
    雑誌や書籍、ヨガフェスタでも毎年人気の講師としてお馴染み。年間を通して解剖学上からの理論と実践を駆使しての各地ワークショップやセミナーを実施し、主催しているBody & Mind Yogaスタジオでは初心者もほっとする空間を、そしてコアなファンは虜になるようなエッセンスを!と心を尽くす。
    全国各地での指導の様子画像毎年開催されるヨガフェスタでは、音楽とヨガ、人を調和させた日本初のグループデモの創作と演出を手掛け、年々その評価を高めている。

    <開発したプログラム>
    ・肩甲骨ヨガ
    ・ハンディキャップヨガ
    ・ヨガウェイトロス 等多数


    ガブリエラ・ジュビラロによる系統的アイアンガーヨガの基本知識 2017/09/22

    国際的に著名なアイアンガーヨガインストラクターが初来札!

    ガブリエラ・ジュビラロによる系統的アイアンガーヨガの基本知識
    2017年9月22日(金) ヨガ・シャラ大通


    あのBKSアイアンガー師より、直接長きに渡り指導を受け
    1989年にフィレンツェにてアイアンガーヨガセンターを設立した
    世界的なヨギの初来札です。

    吉祥寺SHIZENヨガのオーナー・ドミニカ芹ケ野の最も敬愛する師であり、
    東京では11年間WSを開催しすぐに満席となる日本人の指導にも長けた先生。

    アイアンガーヨガをされない方でも普段のアーサナを安全&快適にする身体の使い方を学べる大変良い機会です。
    40年のヨガ経験を持つベテランヨギのクラスにぜひお越しください。
    初心者も歓迎です。

    東京に行かないと受けられないガブリエラのWSが札幌で!
    そしてドミニカ芹ケ野も同席するなんとも贅沢な!WSとなります。


    日 時 2017年9月22日(金) 12:30〜15:30
    講 師 ガブリエラ・ジュビラロ
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜上級者まで
    費 用 8,000円
    持 物 ヨガマット

    お問い合わせ/お申し込み

    担 当 あゆ
    申込方法 メールでのお申し込みとなります。
    件名に「9/22 ガブリエラWS」とご記入の上、1.お名前 2.電話番号を入力して、ganesha7@live.jpへ送信してください。
    電 話 090-1642-1504
    その他 3営業日経っても返信がない場合は、担当者にお問合せください
    お支払い 当日会場でお支払いください

    講師プロフィール


    ガブリエラ・ジュビラロ

    アイアンガーヨガインストラクターであるガブリエラ・ジュビラロ氏は、
    明確な説明とユーモアを交えたヨガの指導で有名です。

    ヨガのポーズの要素を簡潔に、
    しかし意味のある表現で生徒自身の体に知性を目覚めさせ、
    経験を通じて最大限に挑戦させることをコミュニケーションを通じて 伝えています。

    Florence大学で学び博士号を取得後、
    アイアンガーヨガの伝統に基づきヨガの道へ進むことを決意しました。
    1983年からアイアン ガー師の元で学び続け、国際的に活躍しています。


    楠原ひろしWS ヨガ・メディテーション 2017/09/10

    kusu_main

    ヨガ・メディテーション 楠原ひろしWS
    ―ヨガ瞑想の敷居をさげる 2クラスー

    9月10日(日)ハタヨガのダイナミクス
    A 11:00-12:30 ヴィンヤサ
    体の感覚に意識を向けて、確かなグラウンディングを元に背骨のしなやかさと力強さを養う

    B 13:00-14:30 瞑想
    気づきの瞑想とアーサナ少々
    タントラのプラーナヤーマと瞑想
    瞑想中心のコンプリート・プラクティス

    kusu201512


    内容詳細

    日 時 A 9月10日(日)11:00-12:30
    B 9月10日(日)13:00-14:30
    講 師 楠原 ひろし
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜経験者まで
    費 用 各クラス 1,500円
    定 員 26名
    持 物 動きやすい服装、ヨガマット
    備 考

    お問い合わせ/お申し込み

    担当 ななえ
    申込方法 ななえ(nanae@yoga-shala.jp)までメールにてご予約下さい。
    受付時間 平日10時〜18時迄。夜間や休日には対応できないのでご了承ください。
    3営業日経っても返信がない場合は、担当者にお問合せください。
    お支払い 当日現金で支払いをお願いします。
    その他 キャンセル料について:申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。
    あらかじめご了承下さい。
    〈3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額〉

    講師プロフィール

    楠原 ひろし
    i_200_kusu

    15年ほど前よりハタヨガを始める。
    ほどなく札幌の塚本先生よりタントラ瞑想系のヨガも始め、
    東京に戻ったあとアシュタンガ・ヴィンヤサーを始めるも
    2年ほどしてカラダの使い方の誤りからひどい腰痛を患う。
    アイアンガー系のアライメント重視のアーサナを習う事により、
    カラダの使い方に理解を深め、腰痛は癒える。
    アシュタンガに復帰するも、ティーチャートレーニング時に学んだ自由なヴィンヤサに目覚め、
    気がついたらフリースタイル・ヴィンヤサに。
    後に、陰ヨガを学び、腰痛は劇的に改善、ストレッチ系のヨガの奥深さにはまる。
    その後、インドでもクライブ・シェリダンのリトリートに参加するようになり、
    あるがままにインドの聖地で座ることの素晴らしさを知る。
    近年、アレクサンダー・テクニークに出会う。
    背骨のアライメントを整えるこの技法が、気づきと微細なエネルギーの関係についての理解を深める。
    瞑想については、自身の系譜であるアドバイタ・タントラの非二元論の理解の元、
    クンダリーニ・クリヤ・タントラを10年以上続ける。
    このような経験をもとに、さまざまなアーサナを通したカラダの使い方と身体感覚への気づき、
    さまざまな呼吸法と呼吸への気づき、瞑想時の姿勢の調整、
    余分な力みを抜くこと、リラックスと集中、マインドの活動への気づき、
    微細なエネルギーの調整、などをヨガを愛する皆さんとシェアしたいと願っている。
    現在は、東京や関西などのTTCでプラーナヤーマ・瞑想の講師として活動するほか、
    ワンダー・ヨーガ・プロジェクツのディレクターとして、
    リトリートやワークショップのオーガナイザーと開始。
    クラスのスタイルは、フリースタイル・ヴィンヤサと陰ヨガのミックスと
    アレクサンダー・テクニークを織り交ぜた瞑想・プラーナヤーマのために「座りやすい」カラダづくり。


    『陰ヨガ〜秋〜記憶』田中しのぶ/原田まり 2017/9/10

    夏の終わりに、花曼荼羅を作ってみましょう
    前半は花曼荼羅を作成し、後半から陰ヨガクラスへと移ります。


    花曼荼羅を作成している最中はモウナ(沈黙の業)で行い、
    一切話しをせずに、手作業に集中します。
    そして集中した気持ちのまま、陰ヨガクラスへと入ります。

    陰ヨガのテーマは、「筋膜モジュール〜記憶

    陰ヨガではひとつのポーズを3分〜5分静止していきます。
    時間をかける事によって、筋膜の癒着をゆっくり剥がし、さらに経絡の滞りをなくして行きます。
    中医学で思い通りに行かない感情は五臓の不調と関係します。
    陰ヨガの時間の中で感情の変化も感じてください。

    花曼荼羅に使用する花は、色鮮やかなプリザーブドフラワー。
    生花のような質感と色合いを長時間保ちます。

    クラス後は花をお持ち帰りできますので、
    花曼荼羅を再び作成したり、お部屋のインテリアにお使いください。
    インテリアの活かし方も、フローリストがお見せしますのでご活用いただけます。


    日 時 2017年9月10日(日) 13:30-16:30
    講 師 ヨガ:田中しのぶ/フローリスト:原田まり
    場 所 真宗大谷派(東本願寺)別院会館2階 大谷ホール
    〒064-0807 札幌市中央区南7条西8丁目290番地
    費 用 6,000円

    お問い合わせ/お申し込み

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    申込方法 イベント申込ページからご予約ください※WEB申し込みは締め切りました。参加ご希望の方はnanae@yoga-shala.jpまでメールでご連絡ください。
    受付時間 平日10:00-18:00
    ※夜間や休日は対応できないのでご了承ください
    お願い ご入力いただいたメールアドレス宛に自動返信メールが届きます。携帯キャリアメールアドレス(domoco/ezweb/softbank ne.jpなど)からお申込いただいた場合、自動返信メールが届かないケースがあります。
    もし、この「ご予約受付メール」が届かない場合は、
    ・入力したメールアドレスが間違っている
    ・迷惑メールフィルターに入っている
    ・PCメール受信不可の設定になっている等の場合があります。
    その際は
    1. 違うメールアドレスから(※PCメール推奨)
    2. 備考欄に「再度予約」とご入力して
    お申し込みください。
    こちらから確認のお電話を差し上げる場合もありますので、
    どうぞよろしくお願いいたします。
    お支払い 銀行振込/北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ・振込手数料のご負担をお願いします
    ・振込名はお申込者様のお名前でお願いします
    受付締切 定員になり次第締め切ります
    その他 ご入金後の返金は、下記キャンセル料をいただきますのでご了承ください
    【キャンセル料/3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額】

    講師プロフィール

    ヨガ:田中しのぶ

    旭川や稚内でも講座を開く、実力派の人気講師です。
    豊富な知識にヨガインストラクターからの人気も高く、札幌のヨガを盛り上げています。
    今後東京や函館でも、出張講座を予定しています。

    ・Jo Phee 陰ヨガTT 145時間終了
    ・刮痧国際協会 中医アドバイザー療法士資格
    ・JoBarnet 陰ヨガアドバンスTT20時間終了
    ・ヨガ二ドラ30時間TT終了
    ・ケンハラクマ アシュタンガヨガ 初級TT終了他
    ・薬膳マイスター養成講習終了
    ・SAJ スノーボード指導員資格

    フローリスト:原田まり

    幼少の頃より、ガーデニングと物作りが好きな母の影響を受け、
    植物の色や形を活かしたデザインを目指し、フローリストとなる。

    札幌で観葉植物・生花を学んだ後、
    2006年よりブライダル会社で、全国各地にフラワーデコレーションチームをつくり、
    都内で花と空間装飾の仕事に携わる。
    年間100組の結婚式をオリジナルのデザインで飾っている。


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