新たな時代に合わせた柔軟な受講方法をご提供！
コロナ禍を受け、ヨガトレーニングの形も変わりました。
今までの対面式のトレーニングだけでなく、オンラインやアーカイブ動画を活用した資格取得が可能となりました。
お忙しい方や、遠方からの参加を希望される方にも安心して受講いただけます。
リアルタイムのオンライン参加は、最低45時間から。
しかし、熱心に学びたい方のために、最大28日間連続でのリアルタイム参加もサポートしております。
あなたのライフスタイルや都合に合わせて、最適な受講方法をお選びいただけます。
是非、新しい形のヨガトレーニングで、より深い知識と技術を身につけてください。
そんな悩みはありませんか？
私は18年前から、いくつものヨガ指導の資格を取得し研鑽を続けたものの、生徒さんの反応がイマイチで自信を失いかけていました。気が付けばRYT200講座だけでも5種類、解剖学講座もいっぱい受講していました。
にもかかわらず、相変わらず生徒さんの反応は変わらないまま…。
しかし、それは決して、ヨガ業界では学ぶことができないものでした。
私は、その道のプロから、ボイストレーニングやプレゼン、話し方、コミュニケーションの仕方などを学ぶことを決意し、その結果、生徒さんの反応が激変！YouTubeのフォロワーも6万5千人を突破しました。
そんな私だからこそ、はっきり言えることがあります。
「どんなに優れた知識を持っていたとしても、伝える技術がなければ宝の持ち腐れになる！」
ヨガを指導するためには、指導方法の技術を習得することや、ケガをさせないための解剖学などを学ぶことはもちろん大事です。
だけどその学んだ知識を相手にわかりやすく届けることができなければ意味がなくなってしまうんです。RYT200や解剖学講座で学んだ知識は「伝える技術」が伴ってはじめて生徒さんへのプレゼントになるのです。
ヨガの目的は、欲望や執着する自我を超えた“本当の自分”を実現することです。
そのために必須となる技術が「超作」と呼ばれる概念。あなたもこの指導者養成講座を通して、自己の枠を超えた指導力を身につけることができます。
日々、私たちは結果を追い求め、自分のために努力を積み重ねています。
しかし、この宇宙、この生命の真髄は何でしょう？
それは、互いに助け合い、無償の愛で与え合うこと。
この真理をベースにした「超作」は、結果や報酬を目的とせず、ただひたすらに行動することを意味します。
この講座では、その「超作」のエッセンスを深く理解し、それをヨガの指導に活かす方法を学びます。ただ自分を高めるだけではなく、他の人と一緒に喜びを感じながら、他者との共鳴を通じて真の指導者へと成長するプロセスを、一緒に歩みましょう。
心からの行動、無我夢中の瞬間、それが「超作」の世界。
Beyond Self Yogaの指導者養成講座で、新しい自分を発見し、より多くの人々とのつながりを深めてください。
Beyond Self Yogaは、自分自身の内なる力を最大限に引き出すための哲学と実践を組み合わせたもので、ゾーンやフロー体験を目指します。
このヨガを通して、私たちは日常で直面する多くのストレスやプレッシャーから解放され、心の平穏と集中力を再び取り戻すことができます。このヨガは、自分の内側に目を向け、真の自分の声を聞き、それに応じて行動することを中心に置いています。通常のヨガの実践を超えて、自分を高め、周りの人々との関係をより深く、より意味のあるものにする手法を探求します。
自己を超え、他者との繋がりを深く感じる瞬間を、Beyond Self Yogaで体験しましょう。
成功の秘訣
「すべてのものはお互いに支え合って生きている」というのが宇宙のルールです。仏教ではこれを「縁起」と言い、ヨガの世界では「ダルマ(調和の法則)」と言います。
このルールに従い、他者を助けること＝与え続けることが成功への近道だとヨガは教えています。私も52年間の人生でそれを実感しています。
このダルマに従って与え続けることは、真の「伝える技術」の重要なポイントです。
私がビジネスやプレゼンの講座で学んだこと、それは「与えることが成功の秘訣」だということ。何故なら、与えられた瞬間、人の心は動くからです。逆に、心が動かなければ何も伝わっていないということなのです。
ヨガの指導者が成功するためには、この「ダルマ」をレッスンに取り入れて与え続けることが大切です。
ヨガのレッスンはただの「教える」時間ではなく、生徒に「与え続ける」時間なのです。
ヨガの指導者が成功するために心がけるべきことは、全力で生徒に与え続けることです。すると、必ず生徒の心が動き、人生に新しい気づきや変化をもたらすきっかけとなります。
ヨガのレッスンは単なる動きの指導ではなく、コミュニケーションなんです。コミュニケーションが成功するのは相手にプレゼントをすることができた時だけです。
コミュニケーションには3つの要素があります。
それは、①顔の表情、しぐさ、②声、③コンテンツ(内容)です。
レッスン中はヨガの指導者は全力でこの3つの要素を全て生徒へのプレゼントにするべきなのです。すると必ず生徒の心は動きます。特に、笑顔と笑声(えごえ＝聞いてる人を元気にする声)には驚くほど生徒の心を開く力があります。
ではこの笑顔や笑声をどうやって養えば良いのでしょうか。
それは日常の中で、意識的にこれらを磨くトレーニングを行い、習慣化することです。
誰かのために日々一生懸命に努力することをカルマ・ヨガ(行為のヨガ)といいます。指導者は、生徒のために、生徒のためのプレゼントのレッスンをするために日々カルマ・ヨガとして笑顔と笑声を身につけるための努力を怠ってはいけないんです。
本講座では、より魅力的なレッスンを目指すために、指導者に日々ぜひ実践してほしい「笑顔磨きヨガ」と「声磨きヨガ」を詳しく解説し、レッスンでの笑顔や声の使い方のコツを紹介いたします。
ヨガインストラクターとして成功するための、プレゼントとしてのレッスンのためには「わかりやすく伝える」技術も欠かせません。レッスンの際には日常のありきたりな話し方では、メッセージは生徒に届かきません。
はっきり言ってしまうと「大げさ」な表現力のトレーニングが必要となります。
大げさな表現と言われると何か違和感や抵抗感を感じるかもしれません。しかし、生徒のためにすべきことを優先して、レッスンをプレゼントに変えたいのであれば、これはヨガ指導者が割り切って絶対に身につけなくてはならない技術です。
具体的には、生徒が飽きないように、興味をそそるように意図的に声の大きさや速さやトーンを変化させる必要があります。
そのコツと練習方法もお伝えします。
ヨガのポーズの指導は、身体の動き方を誘導するだけではなく、意識の集中の仕方や意識すべきエネルギーやチャクラについても伝えることが必要となります。各ポーズごとの誘導のポイントと自分で誘導を生み出す方法も学べます。
「オープニングトーク」と「クロージングトーク」も重要です。
オープニングトークはこの後のレッスンをより盛り上げるために、クロージングトークは生徒がこれからもヨガを続けていきたくなるように指導者が意図的に行うべきものです。
この講座では、他にも私が学びヨガ指導に取り入れて効果的だった「伝える技術と考え方」を余すところなくお伝えします。
こんな悩みはありませんか？
この講座では、驚きの新しいキューイングやシークエンスを次々と生み出す方法もお伝えいたします。
ヨガの指導において、どれか一つのスタイルを生涯学び続けることはもちろん、素晴らしいことです。
しかし、現代で行われている様々なヨガのスタイルの特徴を把握しておくことは、よりご自身や生徒に適したヨガ指導を目指すためにとても重要なことです。
現代、主流となっているフロー系ヨガ(ヴィンヤサ、アシュタンガ、パワーヨガ)は「陽のヨガ」であり、伝統的なハタ・ヨーガとマルマ・ヨーガ、そして陰ヨガは「陰のヨガ」です。
例えば、陽のヨガが筋肉へのアプローチであるのに対して、陰ヨガは結合組織に働きかけるものです。なので、それぞれの身体と心に対する影響は違います。
この講座ではそんな陽のヨガと陰のヨガの違いや指導法について徹底解説します。
20世紀末に世界的に流行したヨガはパワーヨガなどのエクササイズの要素が強い「陽」のヨガでした。
この時期は丁度、世界中が物質的な豊かさを過剰に追い求めていた時期と重なります。しかしその後、コロナをはじめとした様々な世界的な危機に直面した人類は物質的な豊かさだけではなく、心の豊かさや内なる平和、そして身体と心の調和を求めるようになりました。
これは、より静かで瞑想的な要素を持つ「陰」のヨガの流行とも合致しています。
陰のヨガは、長い間ポーズを保持し、深いリラクゼーションや瞑想に焦点を当てるヨガスタイルです。
これは、現代の忙しい生活やテクノロジーに囲まれた社会において、心の平静や深い自己認識を得る手段として非常に効果的です。
一方、陽のヨガは活動的でエネルギッシュであり、身体を強化し、エネルギーを活性化させるのに役立ちます。
このバランスのとれたアプローチは、心と身体の健康を維持するための鍵となります。
今、私たちは物質的なものと精神的なものの両方をバランスよく持つ必要があります。
そのため、ヨガインストラクターとしては、陰と陽のそれぞれのレッスンや、その両方の要素を組み込んだレッスンを提供することが求められます。
この世界ではバランス＝調和(ダルマ)が大切です。
物質的なものや「陽」だけに偏ってもダメだし、精神的なものや「陰」だけに偏ってもダメ。この２つの要素のバランスが何よりも大切なんです。
身体を動かすヨガはまさしく物質的で「陽」の肉体と「陰」の精神とのバランスを整えるために開発されてきたものなのです。
私たちヨガ指導者はヨガのレッスンを通して真の意味でのバランス＝調和(ダルマ)を追求するためのガイドとなるべきです。
ぜひとも陰のヨガと陽のヨガをバランス良く指導できるインストラクターを目指しましょう！
この講座では、瞑想歴29年、現在はほぼ毎日5～6時間瞑想を実践している「瞑想実践家」の私だからこそ、そして私にしか伝えることができない、本気の瞑想を伝授します。
私が言うのも何なのですが、瞑想は、はっきり言って「つまらない」ものです。
なので多くの人が、なかなか続けることができません！
しかし、つまらないことだからこそ毎日続ける価値があります。
心理学的にも脳科学的にも、つまらないことを続けていると新たな刺激を求めようとして新たなアイデアや解決策が浮かんでくるといいます。つまり、つまらないながらも毎日瞑想を続けることによって思いもよらない新たなアイデアが浮かんできたり、それまで気づいていなかった自分の使命に気づくことができたりするのです。
それはヨーガの教えで「カルマの浄化」といいます。
瞑想中に自分のやるべきことに気づいたら即行動に移す。それを続けているうちにやがて瞑想中に浮かんでくる思い(雑念)が消えていく･･･。
瞑想を続けなければ、わからない世界が絶対にある！
それを一緒にぜひ体験してほしいのです！
毎日瞑想することによってしか気づけないものを体験して、その体験をぜひ生徒さんに伝えてほしいのです。
そんなヨガインストラクターになるための瞑想を伝授します！
ヨガインストラクターは、生徒に寄り添った「プレゼントのレッスン」をするためにヨーガ哲学を理解していなくてはなりません。
その理由は、ヨーガ哲学が私たちの人生を充実させ、心の豊かさをもたらしてくれるものだからです。私自身、人生の大変だった時期に、亡き師匠から瞑想とヨーガ哲学を学んだことにより、人生が劇的に向上しました。
そして、今現在も長年に渡り、ヨーガ研究の第一人者である伊藤武先生のもとで学び続ける中、ヨーガ哲学の奥深さと日常での実践的な効果を実感しています。
私がヨーガ指導者に強く伝えたいのは「ヨーガ哲学の本質」と「ヨーガの近現代の背景」です。
多くの人が「ヨーガ・スートラ」や「バガヴァッド・ギーター」といった経典をヨーガ哲学の中心と考えますが、それらをより深く理解するためには、「ヴェーダ」や「ウパニシャッド」といった基本的なヨーガの思想を知ることが不可欠です。
しかし、多くのヨガ資格講座ではこれらの重要な部分が取り上げられることは少ないです。
また、現代のヨガの原点である「ハタ・ヨーガ」や「タントラ（密教）」についても、十分に語られる機会は稀です。
この講座では、これらの要点を網羅し、深く掘り下げて解説いたします。
現代行われているヨガは、経典にもとづくハタ・ヨーガとはあまりにもかけ離れてしまっています。
古代のインドで発展したヨガは、精神的な成長やスピリチュアルな能力を目覚めさせるための実践でした。しかし、植民地時代に入ると、西洋の健康文化の影響を強く受けることとなり、ヨガは身体の健康と運動に焦点を当てたエクササイズとして変容しました。
そんなヨガの歴史や背景を学び、ヨガの多様性を認識することは、指導者自身が、何を目的にどんなヨガを伝えるべきなのかを判断する上でとても重要なことです。
この講座で、ヨーガ哲学の全貌を学ぶことによって、指導者にとっても生徒にとっても多くの価値があるヨーガ哲学を伝えることに、自信を持てるようになれるはずです。
パワープラーナヨガ、ダーマヨガ、陰ヨガ、ハタヨーガ、フローヨガ(ヴィンヤサヨガ)、シニアヨガ、声磨きヨガ、ヨガニドラー、クンダリニー瞑想ヨガ、プラーナーヤーマヨガ、サイキックディベロップメント（第三の目開発法）
瞑想やプラーナーヤーマ、笑いヨガ、サイキックディベロップメントをそれぞれ取り入れたヨガレッスン指導法講座
メイン講師
ヨガ・ シャラディレクター / シャンティシャンティ合同会社 代表 / E-RYT500 /
YACEP/IARP札幌支部長 / 北海道瞑想ヨガ協会講師 / インド中央政府認定ヨーガ講師
幼少の頃からスピリチュアリズムを探究し、気功やヒーリングを習得。1995年国税専門官採用試験に合格し札幌国税局に配属。 国税局、税務署で税務調査、滞納整理事務を担当。
同年から、ストレス緩和のためにTM瞑想を始める。
2005年に退職し、バリ島に1年間長期滞在し、バリマッサージ、タイマッサージを習得。 そのバリ島にて出合ったDaniel AaronのVibrant Living Yogaに夢中になり200時間のトレーニングに参加。
2006年から世界的なヨーガ指導者である本山博博士の直弟子で、クリアヨギーである塚本望氏に師事し、瞑想ヨーガの真髄を学び、生涯に渡り瞑想を実践し広めていくことを誓う。
その他プラナパワー200時間トレーニング、ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラYIC、 むすびヨガCLUBなど様々なスタイルのヨガティチャートレーニングに参加を経て、現在のヨガ指導に最も影響を与えている聖者ダーマミトラー氏のヨガに出会い、本物の伝統的なヨガの教えに目覚める。 ダーマミトラーヨガ200時間トレーニング修了後、2008年のトレーニングではメンター講師を務める。
2006年に札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラを設立。
2013年に本山博博士よりIARP札幌支部長に任命される。
現在はYouTubeでも伝統的なヨーガの教えを伝えており、2023年2月現在チャンネル登録者数は6万人を超えている。
講師
札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラ瞑想スタジオ マネージャー
細江たかゆき師の下で、アシスタント講師を務めております。
スタジオでインストラクターはもちろんのこと、企画、運営全てを担当。
現在オンラインにて365日まいあさ瞑想で瞑想を広める活動中。
作業療法士
作業療法士として施術を行うことを通して、いろいろな方の人生と触れ合い、心と体、生活も含めて全てが調和することの大切さを学びました。
ヨーガでアーサナ・瞑想・哲学を学び、これまで経験してきた手技（西洋科学的アプローチ）とヨーガ（スピリチャリティ）との繋がりを体感し、現在も様々な学びを深めています。
RYT200資格取得後、
さらに300時間のプログラムを受講することで、より上位のRYT500を取得可能になります。
今回、リアルタイムでの受講時間とアーカイブ動画の視聴（過去に受講した分も含む）を組み合わせて、
受講時間が500時間を突破し課題を提出していただくと、RYT500が修了となります。
（リアルタイムでの受講が、最低45時間必要です。）
下記スケジュールで開催される講座にスタジオか、オンラインで受講いただきます。
また、講座期間中にアーカイブ動画の視聴・講座中にお渡しする課題をご提出していただきます。
講座スケジュールの中から最低45時間はリアルタイムで受講いただきます。
アーカイブ動画の視聴と講座中にお渡しする課題は、講座終了後でもお好きな時間で取り組めます。
2023年12月5日（火）〜
2023年12月28日（木）
講座時間：10:00〜17:00
| 日程 | 講師 | 講座内容 |
| 12/5（火） | たか |
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12/6（水）・ 12/7（木） |
たか |
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| 12/8（金） | めぐみ・たか |
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| 12/9（土） | たけ |
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| 12/10（日） | たけ |
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12/11（月）・ 12/12（火） |
たか |
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12/13（水）・ 12/14（木）・ 12/15（金） |
たか |
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| 12/16（土） | たけ |
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| 12/17（日） | たか |
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| 12/18（月） | たか |
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| 12/19（火） | たか |
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| 12/20（水） | たか |
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| 12/21（木） | たか |
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| 12/22（金） | たか |
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12/23（土）・ 12/24（日） |
たけ |
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| 12/25（月） | たか |
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| 12/26（火） | たか |
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| 12/27（水） | たか |
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| 12/28（木） | たか |
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２つの受講方法をご用意しておりますので、
ご都合に合わせてお選びください。
スタジオでライブ参加できるため、講師とより密度の濃い学習時間を過ごすことができます。
参加者がスタジオへ足を運ぶ必要がなく、場所にとらわれず日本国内だけでなく海外からの受講も可能です。
基本コース・
リアルタイム最低45時間コースともに
受講内容は変わらないため、
金額の差異はございません。
※価格はすべて税込表示です
決済方法は、2つご用意しております。
「わかりやすく伝える技術」
は訓練で身につきます。
今はまだヨガ業界では
あまり伝えられていない「伝える技術」を
多くのヨガインストラクターさんと
共有させてほしい、
みんなでヨガ業界を盛り上げていきたい！
それが私の願いです。
あなたの成功のために、
私たちと一緒に
「生徒に与え続けるヨガの指導者」
を目指しましょう！
利用規約をご確認の上、お申込みください。
お申込み後、確認の自動返信メールをお送りいたします。
迷惑メールフォルダに入ってしまうことがございますのでご確認願います。
お申し込み後、3営業日以内を目途にお支払いの方法などをご連絡させていただきます。
運営側から連絡がない場合は、お手数をおかけしますが、yoga.shala.ryt200@gmail.comへご連絡ください。
お申込み後のキャンセルには以下のキャンセル料が発生いたします。
・3日前〜：参加費の50%
・前日・当日：参加費の100%
※キャンセル時の返金手数料を差し引いて返金いたします。
※クレジット決済の方は決済手数料を引いての返金となります
