寝たままできるヨーガ
「ヨーガ・ニドラー」

意識的な完全なるリラクゼーション
で潜在意識を癒しませんか？

今や世界中で行われるようになった
古来から伝わるヨーガ・ニドラーとは、
寝たまま誘導に従って体や感情、
潜在意識をも癒していく
誰でも手軽にできる
完全なるリラクゼーション法です。
ヨーガ・ニドラーは
通常の睡眠の5倍もの癒しの効果がある
といわれています。

なぜ今ヨーガ・ニドラーが必要なのか？

人生には思わぬトラブルがつきものですが、
なぜ私たちは人生においてトラブルに巻き込まれ
苦しむのでしょうか？
なぜ人生は思い通りにならないのでしょうか？
それは、あなたの知らないうちに、
あなたの潜在意識があなたの人生を支配して
コントロールしているからなのです。

私たちの心は2種類あります。
普段私たちが自分の心だと思っている顕在意識と、
普段は隠れてしまっている、
通常では私たちがその存在に
気づけていない潜在意識。

私たちは自分で認識できる顕在意識で
いくら「幸せになりたい！」と強く思ってみても、
陰で私たちを支配している潜在意識が
「幸せになるつもりはない！」と思っていると
当然、人生においてさまざまなトラブルに
巻き込まれ苦しんでしまいます。

それでは私たちは幸せになることは
できないのでしょうか？
どうしたらいいのでしょうか？

私たちが人生において、
幸せを手に入れるためには、
普段は認識できない潜在意識にアクセスして、
潜在意識を癒やして
あげなければならないのです。

伝統的なヨーガの教えによると、
潜在意識は主に、
過去の体験の記憶「過去のカルマ」に
よってできていると考えられています。
それらは、
私たちの表面的な意識である顕在意識では
もう既に忘れてしまっているものです。

今の人生やいくつもの過去世において
積み上げてきた(表面的な意識では忘れてしまった)
潜在意識の中にある
過去の体験に基づく様々な思いを
癒すことができない限り、
私たちは決して
真の幸せを手に入れることが
できないのです。

潜在意識にアクセスするためには？

私たちの通常の意識下では
決して潜在意識に
アクセスすることができません。
テクニックとその訓練が
必要となります。
潜在意識にアクセスするためには
完全なるリラクゼーションと、
そしてイメージを使う必要があります。

私たちは普段、
主に言葉を使って考えます。
私たちの普段の言葉を使って考える心は
表面的な顕在意識です。
それに対して、
言葉を手放してイメージやシンボルで感じる心が
潜在意識なのです。

そして潜在意識を感じるためには
完全なるリラクゼーションが必要となります。

そんな完全なるリラクゼーションと
イメージやシンボルで感じることの
古代からの訓練法が
ヨーガ・ニドラー
(ヨーガの完全なる眠り)なのです。

伝統的なヨーガの叡智の結晶
「ヨーガ・ニドラー」は、
古代からのヨーガの教えに
基づいたテクニックなので、
ヨーガ・ニドラーを実習するためには、
ヨーガ哲学の理解が欠かせません。

ヨーガの5,000年の歴史において
開発されたテクニックの最終形態は
「死のシミュレーション」。

古代からヨーガ行者たちは、
意図的に「死」の状態を作り出す
さまざまな研究や訓練を行ってきました。
日常の意識では
決して認識することのできない
潜在意識にアクセスして
過去のカルマを浄化したり、
潜在能力を開発するためです。

最新の脳科学の研究で、
人間は死の直前に脳内で
大量の快楽物質が放出されたり、
一瞬で人生を回想したりするということ
がわかっています。

つまり、私たち人間は、
死ぬ時に脳がとんでもなく活性化するのです。
古代からヨーガ行者たちは、
呼吸法、瞑想、体操法などによって生きながら
「死」の状態になる訓練をして脳、意識を
鍛えていたのです。

私たちが生きたまま、
限りなく「死」の状態に近づくために
欠かせないことは
「完全なるリラクゼーション」です。
そして、死の状態に近づくために
完全にリラックスするために必要となるのが
「マルマ」です。

「マルマ」は、
強い打撃を加えると死を迎えてしまうような
肉体の107つの急所です。
ヨーガ行者たちは、
この急所である各マルマに
意識を集中することによって完全にリラックスし、
死の状態に近づいていったのです。

そんな伝統的なヨーガの教えに基づいた
「マルマ」に集中して死の状態に近づいて
潜在意識を浄化していく
「真のヨーガ・ニドラー」を学んで、
完全なる癒しを体験してみませんか？