【オンライン】『365日まいあさ瞑想』めぐみ

2020年の物質的な時代から、
2021年は目に見えないものを大切にする風の時代が来ました。

そんな時代だからこそ、瞑想が必要です!
2021年瞑想を習慣にしませんか?

オンライン瞑想クラスの他、
毎週水曜日10:00〜12:00に大通スタジオで対面の瞑想クラスも開催しております。

初めてご参加の皆さまへ

短い時間なので、個々に指導することができませんが、出来るだけ分かりやすく誘導をさせていただいております。
初めての方は、こちらをご覧いただいてから参加されると、すんなり瞑想できると思います。
瞑想は基本的な丹田に集中する瞑想法です。

たか先生のYouTube

【丹田呼吸法】

【ナディ・ショーダナ 片鼻呼吸法】

開催概要

日 時毎朝6:30〜7:00
場 所オンライン/Zoomアプリ利用
料 金無料
講 師めぐみ
内 容マントラ、祈り、プラーナーヤーマ、瞑想(15〜20分)
備 考※はじめての方もお気軽にご参加ください❤️
※基本6:30-7:00ですが、長く瞑想されたい方は、日・月・火・金は2時間瞑想、
水・木・土は1時間瞑想となっております。

お申し込み

参加したい方はスケジュールより日程を選択し、お申し込みください。
受付は前日21時までとなります。
Zoomアプリを使用しますので、インストールして当日をお迎えください。

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◉2月いっぱい同じID/PWです⬇️
【365日まいあさ瞑想】めぐみ 2/1(月)~2/28(日)

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86859810828?pwd=alpOU3NKU05CZzNtU2dKVWgvQzdndz09

ミーティングID: 868 5981 0828
パスコード: 366275
※ご予約なしでもご参加いただけます。
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お申込みはこちら

365日まいあさ瞑想Facebookグループ

まいあさ瞑想にご参加いただいている方は、グループにご参加ください。
https://www.facebook.com/groups/365meditation.yogashala


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