『年末特別企画！ハートフルネスヨガ ワークショップ』細江たかゆき

『年末特別企画！ハートフルネスヨガ ワークショップ』細江たかゆき

ハートフルネスヨガ WS
〜「苦しみを生み出すマインド(考え)を手放し、ハート(直感)につながるとHappyになれる」を実感しよう〜

断言します。
「Yogaは苦しみを手放し、幸せになる」方法です。
僕は決めました。ヨガではなく「Yoga」を伝えていこうと。
それは「幸せになれる方法」

今や「幸せになれる」や「運が良くなる」は脳科学で説明できます。そしてそれらを数千年前から先取りしていたのがYogaの聖者たちなのです。

このWSで、そんな「幸せになるためのYogaの教え」をみなさんと共有することができますように✨

ハートフルネスヨガは、マインド(苦しみの原因となるネガティブな考え)を手放し、ハート(自分の本質、ポジティブで満たされている自分)につながる、という伝統的なヨガのコンセプトを、レッスンの短い時間で体感してもらおうというものです。

目的は「肉体ではなく、心を鍛える」です。

具体的には、
・呼吸を見つめる
・呼吸と動きを合わせる(ヴィンヤサ)
・スキップヨガ
・笑いヨガ
・感謝の瞑想
・慈悲の瞑想
・ソーハム瞑想
・丹田瞑想
・ハッピーマントラetc.

対象
・ヨガ初心者の方
・瞑想に興味のある方
・笑いヨガに興味のある方
・年末に心身整えたい方
・ヨガ哲学に興味のある方
などなど、どなたでも是非お越しください✨

年末スペシャル！ヨガ哲学＋アーサナ＋瞑想　豪華３本立て！

講師プロフィール

細江たかゆき

ヨガ・シャラ ディレクター。
幼少の頃からスピリチュアリズムを探究し、気功やヒーリングを習得。
パワースポットバリ島にて出合ったDaniel AaronのVibrant Living Yogaに夢中になり200時間のトレーニングに参加。
その他プラナパワー200時間トレーニング、ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラＹＩＣ、
むすびヨガＣＬＵＢなど様々なスタイルのヨガティチャートレーニングに参加を経て、
現在のヨガ指導に最も影響を与えているダーマミトラー氏のヨガに出会い、本物の伝統的なヨガの教えに目覚める。
ダーマミトラーヨガ200時間トレーニング修了後、2008年のトレーニングではメンター講師を務める。
現在はクリアヨギーである塚本望氏に師事し、日々瞑想ヨガに励んでいる。

資格

• ヨガ・ シャラディレクター
• E-RYT500, YACEP
• IARP札幌支部長
• 北海道瞑想ヨガ協会講師
• Dr. Rey Longヨガ解剖学トレーニング修了

講座詳細

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