芸森ヨガ『陰ヨガ〜Stay yinside』田中しのぶ 2017/07/30

ひとつのポーズを3分〜5分静止する陰ヨガは、
ターゲットエリアに「痛み」を自分自身でつくります。
それはまるで鍼治療のようで、五臓とつながる経絡上に体の重みで「痛み」をつくります。

陰ヨガは筋膜の癒着をゆっくり剥がし、さらに経絡の滞りをなくして行きます。
中医学で思い通りに行かない感情は五臓の不調と関係します。
陰ヨガの時間の中で感情の変化も感じてください。

Stay yinside〜

静かにゆっくり「待つ」こと、「何もしなくていい」時間。
体の力を抜くことで緩むマインド、穏やかになる心。
ポーズを解いた後のリヴァウンドで広がる静寂、満足、慈悲、感謝。
シャヴァアーサナから覚めた後、なつかしい自分を感じてください。


日 時 2017年7月30日(日)12:30-14:30
講 師 田中しのぶ
場 所 芸森スタジオ(札幌市南区芸術の森3丁目915-20)
対 象 ヨガ初心者から経験者まで
費 用 2,500円(税別)
定 員 30名

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田中しのぶ

旭川や稚内でも講座を開く、実力派の人気講師です。
豊富な知識にヨガインストラクターからの人気も高く、札幌のヨガを盛り上げています。
今後東京や函館でも、出張講座を予定しています。

・Jo Phee 陰ヨガTT 145時間終了
・刮痧国際協会 中医アドバイザー療法士資格
・JoBarnet 陰ヨガアドバンスTT20時間終了
・ヨガ二ドラ30時間TT終了
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ 初級TT終了他
・薬膳マイスター養成講習終了
・SAJ スノーボード指導員資格


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