河村 卓馬WS 2014/11/1(土)札幌 & 11/3(月祝)函館

※お知らせ (2014/10/31)
当日ドロップイン可能です。
参加ご希望の方は、直接会場までお越し下さい。

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11/1(土) 札幌

A ヴィンヤサ フロー 10:30-12:00
呼吸とともに流れるようにからだを動かしていき、心身ともにリフレッシュ。
BMXライディングでの経験をもとに、からだを動かす楽しさや
バランスをとるポイントをレクチャーしながら、さまざまな動きをフローしていきます。
どなたでもご参加いただけます。


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11/3(月祝) 函館

C ハタヨガ 10:00-11:30
呼吸に意識を向け、ゆっくりとした動きからはじめて基本的なポーズを中心に行なっていきます。
初心者の方でも無理のないように、
参加者一人一人のレベルに合わせて進めていくので、
どなたでも安心してご参加ください!


D ヴィンヤサ フロー 14:00-15:30
呼吸とともに流れるようにポーズを行っていきます。
はじめに呼吸を整えリラックスして、
そこからスタンディング・シッティング~とポーズを行なっていきます。
少々運動量が多いので、体を動かしたい人におすすめです。


日 時 2014年11月1日(土)
A 10:30-12:00
2014年11月3日(月祝)
C 10:00-11:30
D 14:00-15:30
講 師 河村 卓馬
場 所 A 札幌ヨガ・シャラ 大通スタジオ
CD 函館 田家コミュニティセンター(函館市田家町18-1)
対 象 初心者〜経験者まで
費 用  各¥2000
持 物 動きやすい着替え, ヨガマット
その他 函館会場のご予約先:ヨガカフェ SHANTIH
TEL0138-76-6811
E.mail: shantihhakodate@yahoo.co.jp

講師

河村 卓馬
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1976年7月8日生まれ 幼少期から体を動かすことが大好きで、1995年より本格的にBMXフリースタイル競技を始める。
2005年にはBMXフラットランドの全日本選手権とも言える大会
“King of Ground”のプロクラス(最上級クラス)で年間シリーズチャンピオンに輝く。
その後メンタルやフィジカルのケア、パフォーマンスの向上を模索しているうちにヨガに出会う。
現在は各地でのBMXスクールに講師として参加する他、全日本選手権での審査員なども務める。

※BMXフラットランドとは?
“BMX=BicycleMotocross”という自転車の略で、
“フラットランド”はその自転車を使って平らな地面で様々なトリックをする競技。
気になる方はコチラをチェック https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=jir-dT8gu8A&app=desktop


札幌会場 お問い合わせ

担当 ちっこ (ご質問がある場合は、担当者までお問い合わせください)
申込方法 当日ドロップイン可能です。参加ご希望の方は、直接会場までお越し下さい。
お支払い 当日会場でお支払いください。(出来れば釣り銭のないようにお願いいたします)

 


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