宮城由香WS「深まる・繋がる太陽礼拝WS」

太陽礼拝に出てくるアーサナを一つ一つアライメントや解剖学の解説をし、1アーサナごとに練習をしていきます。

太陽礼拝はヴィンヤサで作られていますが、そのアーサナ一つ一つが安定してできてヴィンヤサの良さが実感できるのではないかと思います。
なので、アーサナごとに身体の使い方を理解し練習↔実践を繰り返します。

そして、アーサナからアーサナへの移行も深めていきます。呼吸に合わせて動くということは、アーサナの移行もスムーズではないと呼吸とともに動くことが難しくなります。
アーサナだけではなく、その過程を大切に練習していくクラスとなります。

アーサナの移行を丁寧に行うと、ジャンプインやジャンプスルーや太陽礼拝に出てくるアーサナ以外のアーサナ(ハンドスタンドなど)にも繋がっていきます。

ヨガを始めたばかりの方から、指導者の方まで深く学べてセルフプラクティスに繋がる時間となります。
身体の使い方を理解し、ぜひ一緒に深まる・繋がる太陽礼拝の練習をしませんか？

ぜひぜひご参加お待ちしております♪

タイムスケジュール

• 9:40 　スタジオオープン
• 10:00　スタート
• 15:30　終了
• 16:00　完全退出
  ※30分休憩あり

講師プロフィール

宮城由香

新体操や水泳・陸上競技など様々なスポーツを行い、15歳から始めたストリートダンスでイベントやショー，TV，映画などに出演。

2003年からスポーツクラブを中心にダンスインストラクターとしての活動を始める。
その中で怪我や思うように動かない身体の調整の為にヨガやピラティスを始める。

2007年にはパワーヨガのインストラクター認定コースを修了しヨガのインストラクターとしての活動を開始。

妊娠出産を経て、また新たな気持ちでヨガと向き合いIYCアシュタンガヨガ指導者養成コースや全米ヨガアライアンスRYT200修了。
YMCメディカルトレーナーズスクールのテキストアーサナモデルを務める。

ヨガ雑誌 Yogini や Yoga&Fitness のアーサナモデルやページ監修、オーガニックライフTOKYO・Yogafest横浜・YOGA JAPAN・品川シーズンテラスナイトヨガ等、様々な大型ヨガイベントに出演。

スタジオクラスを始め、イベントやプライベートクラス、ヨガワークショップなど全国でのWSの開催を行いながら、You Tube《宮城由香》を毎週配信している。

宮城由香公式ホームページ
https://www.r-yoga.jp/

2019年4月渋谷区恵比寿に 『 studioGOD 』をオープン
2021年　Manduka アンバサダー就任
格闘家 朝倉未来選手のオンラインサロン《強者理論》ヨガ担当
2023年　TO UNITED ARROWSアンバサダー就任

講座詳細

日　程	2025年10月5日（日）10:00-15:00
場　所	ヨガ・シャラ 大通スタジオ
講　師	宮城由香
定　員	25名
費　用	16,500円
持ち物	ヨガができる服装 ・水分 ・汗を拭くタオル ・ヨガマット ※更衣室あり ※レンタルマットあり（グリップや厚さなどが気になる方はご自身のマットをご持参ください）
支払い方法	・クレジット決済（PayPal） ・銀行振込
お申し込み	下記フォームよりお申し込みをお済ませの上、お支払いいただきますようお願い申し上げます。
キャンセル ポリシー	お申込み後のキャンセルには以下のキャンセル料が発生いたします。 ・3日前〜：参加費の50% ・前日・当日：参加費の100% ※キャンセル時の返金手数料を差し引いて返金いたします。 ※クレジット決済の方は決済手数料を引いての返金となります

お申し込み

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