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    ヨガ・シャラ講師養成講座LEVEL II生によるWS開催 2020/2/29&3/1

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    この春、ヨガ・シャラ講師養成講座LEVEL II(200時間)を修了予定の受講生によるワークショップが開催されます。今まで学んできたヨガと、それぞれの専門分野や興味のあることを組み合わせた45分間の講座です。
    皆様のご参加をお待ちしております!


    2月29日(土)
    13:00~13:45「スピリチュアルエマージェンシー」キョウ、ミユ、チャー
    14:00~14:45「笑いんピック2020〜笑いで幸せのタネをまこう〜」いっく、おしの、みや、よっちゃん
    15:00~15:45「子供に戻って 《大人のキッズヨガ》」たき、ちえ、ちー、みか、
    16:00~16:45「坐・瞑想‼︎」あっこ、じゅり、しゅん、ゆか

    3月1日(日)
    10:00~10:45「この春、周りに差をつける方法!」まり、ななこ、みっちー
    11:00~11:45「ハートほっこりヨガ」なおちゃん、あき、みお、ゆっきー
    12:00~13:45「春のデトックスヨガ」ココ、かなつん、ヤンヤン、まど
    13:00~14:45「胸が高鳴るヨガ」いく、まさこ、しーぽん、ちっち
    14:00~15:45「神話☆筋膜リリースヨガ」うめ、ほか、はる、みーな

    料金はドネーション制(寄付制)。金額はお気持ちで受付けております。


    お問い合わせ/お申し込み

    担 当 エリ
    申込方法 メールでお申し込みください。
    1.件名『LEVEL II生によるWS申し込み』
    2.参加ワークショップ日時・タイトル
    3.お名前
    4.携帯番号と携帯アドレス
    これらをご記入の上、yoga.shala.ws@gmail.com宛にご連絡ください。
    場所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    お支払い 当日会場でお支払いください。
    料金はドネーション制(寄付制)。金額はお気持ちで受付けております。
    集まったお金は、子ども食堂や他ボランティア等に寄付させていただきます!

    2月29日(土)

    13:00~13:45「スピリチュアルエマージェンシー」キョウ、ミユ、チャー
    クンダリニー、チャクラなどヨガの霊的な面が知られているが、そのマイナスの側面にフォーカスを当てる。
    トランスパーソナル心理学のスタニスラフ·グロフ博士は、そのマイナス面をスピリチュアルエマージェンシーと名付けた。その内容をご紹介して、最後に軽いヨガを行う。

    14:00~14:45「笑いんピック2020〜笑いで幸せのタネをまこう〜」いっく、おしの、みや、よっちゃん
    笑いヨガでストレス撃退!
    一年間笑いヨガを続けた我々が自信を持ってお届けする45分!
    そしてオリンピックイヤーの今しかできない笑いヨガがここに集結!?
    みんなで笑いの金メダルを取りに行こう!!

    15:00~15:45「子供に戻って 《大人のキッズヨガ》」たき、ちえ、ちー、みか
    大人になってからは、立ち止まる事なく日々の生活に追われてストレスや、イライラ、疲労感を感じて過ごしていませんか?無意識に押さえ込んできた《心から笑うこと》《無邪気に体を遊ばせること》そんな自分を思い出し少しだけ子供に戻って、自分を解放してみませんか?

    16:00~16:45「坐・瞑想‼︎」あっこ、じゅり、しゅん、ゆか
    〜瞑想で迷走してしまうあなたへ〜


    3月1日(日)

    10:00~10:45「この春、周りに差をつける方法!」まり、ななこ、みっちー
    ちょっと変わった方法~チャクラヨガ~であなたの潜在意識を目覚めさせる!?
    心を整えてスタートダッシュを決めよう!!

    11:00~11:45「ハートほっこりヨガ」なおちゃん、あき、みお、ゆっきー
    プラーナ(気)の視点からアナハタチャクラの質についてと、解剖学的視点から骨と筋肉の動きについて解説します。
    心も体もほっこり♡
    ハートのエネルギーを感じてみませんか?

    12:00~12:45「春のデトックスヨガ」ココ、かなつん、ヤンヤン、まど
    春はデトックスに最適な季節!
    代謝や解毒を担う肝臓は、東洋医学では春の臓とされています。
    その肝臓をメインに経絡を刺激し、気の流れを整えることで排出力をアップしましょう!

    13:00~13:45「胸が高鳴るヨガ」いく、まさこ、しーぽん、ちっち
    みぞおちにあるマニプラチャクラは感情を安定させリラックスをうみます♪
    チャクラの活性化に効く(?)「ときめく気持ち♪」と、みぞおち部分を意識するアサナで、マニプラチャクラを刺激して活性化☆
    気持ちの安定とリラックスを目指していきます♪

    14:00~14:45「神話☆筋膜リリースヨガ」うめ、ほか、はる、みーな
    筋膜リリースという最新の解剖学的知識で体を癒し、インド神話という古代のロマンと知恵でポーズを学ぶ。
    そんな宇宙的時差の世界を体感してみませんか?
    心と身体と脳は全て繋がっている。
    究極の癒しを貴方へ☆



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