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    『初めてのアシュタンガヨガ』2019/07/06(土) 講師:BOW

    『初めてのアシュタンガヨガ』講師:BOW

    通常は早朝のマイソールクラスでの指導ですが、「やってはみたいけど、いきなりマイソールクラスはちょっと。。」という方向けに初心者WSを行います。
    ヨガが初めてでも、身体が固くても、老若男女も問いません。皆さま是非、アシュタンガの世界をのぞいてみてください。
    《アシュタンガヨガ》
    アシュタンガヨガ」は、一連の動きを呼吸と共に行うヨガです。インドのシュリ・K・パタピジョイス師によって、現代にあった形で考案されたヨガアーサナ(ポーズ)の練習方法とされています。
    アーサナの動作は一つ一つ、順番が決められていて、順番どおりに、「アサナ(ポーズ)」をとっていきます。
    呼吸、目線なども細かく表示されており、途切れることなく決まったポーズをしていくのが特徴です。


    『内容』
    ・アシュタンガヨガって?
    ・呼吸、ドリスティ、バンダについて。
    ・太陽礼拝ABをやってみよう。
    ・スタンディングポーズに挑戦。


    日 時 2019年7月6日(土) 10:00-12:00
    講 師 BOW (Ashutangayoga Sapporo(AYS))
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜指導者まで
    費 用 ¥2500(お申込みの方に振込先お知らせ致します。)
    『特典』
    参加者の方は
    フリーパス(1ヶ月有効)
    通常¥17000→¥12000
    6回券
    通常¥12000→¥7000

    お問い合わせ/お申し込み

    申込方法 ashtangayoga sapporo
    a8y8s8@gmail.com
    受付時間 3営業日経っても返信がない場合は、担当者にお問合せください。

    BOW (Ashutangayoga Sapporo(AYS))
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    イタリア留学、航空会社勤務を経て、マクロビオティックとヨガの勉強を始める。
    AYS(アシュタンガヨガ札幌)にて更科有哉師に師事、アシスタントも務める。
    2014年より4度渡印。マイソールKPJAYIにて、R.Sharath.jois師に師事。
    2017.07更科師よりAYSを引継ぐ。

    水野ヨガ学院指導者養成コース終了
    全米アライアンス200(RYT200)

    大好きなアシュタンガヨガを多くの人と共有したいと思いAYSをやっています。
    始めてから、毎日教えの大きさ、深さに気づかされ、その魅力が増す一方です。
    一緒にヨガしましょう!


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