香港ヨガホイールWS by ダフネ・チャン&イヴォンヌ・イェン

ヨガホイールを使い、カラダ前面の緊張を解放しよう

ヨガホイールは、様々な体型の背骨の曲線、胸部の開き、後屈に沿うようにデザインされています。背中の上部・下部、左右の体側の強化と柔軟性のバランスを探りましょう。

このワークショップは呼吸法から始まり、ヨガホイールを使ったポーズを行い、それぞれの参加者に合ったバリエーションへ誘導します。最後は深いリラックスで終わります。
この練習は体をさらに深く開いていきます。可動性、柔軟性、集中力、内側のバランスを発達させましょう。


開催概要

日 時2018年3月3日(土) 14:30〜16:00
場 所ヨガ・シャラ 大通スタジオ
対 象初心者から指導者まで
持 物着替え
費 用3,500円(税込)
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講師プロフィール


ダフネ・チャン / Daphne Chan

10年来の練習と世界中で経験した様々なワークショップを通じ、ダフネは各個人にとって何が必要か理解しています。
誰もがヨガの肉体的、精神的、霊的な恩恵を受けられると信じています。
彼女の教えは献身、精神の意識と肉体への気づきを重視しています。
同時に彼女のクラスは明るく平和なエネルギー、創造力、喜びに満ちています。
神聖で伝統的な英知であるヨガを、全ての実践者と分かち合いたいと思っています。

・ピュアヨガ ホットヨガ200時間 (Copper Crow)
・ハタラジャヨガ 200時間 (Andrei Ram)
・ユニバーサルヨガ 100時間 (Andrey Lappa)
・産前後ヨガ (Dr. Jean Byrne and Michelle Papa)
・ダーマヨガ 800時間 (Dharma Mittra)
・ダーマヨガホイール講師


イヴォンヌ・イェン / Yvonne Yeung

香港出身。10年以上の指導経験を持つ。
各生徒の必要性と能力に応じてクラスを導くことを重視している。
気づき、励まし、喜び、献身と慈愛を大切にしている。

・アシュタンガヨガ講師 (David Swenson)
・ダーマヨガ 800時間 (Dharma Mittra)
・デーセンヨガ (Master Sudhakar)
・産前後ヨガ (Sonja Rzepski)
・ヨガセラピスト
・ダーマヨガホイール講師

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