服装について
- 動きやすい服装でお越しください。
（ジャージ、スウェット、Ｔシャツ等） - 更衣室があり、着替えられます。
（シャワーはありません） - 必要であれば汗ふきタオル、お飲み物をご用意下さい。
- 裸足で行いますので、靴は不要です。
初めての方へ
ヨガ・シャラへようこそ！
ヨガには様々なプログラムがあります。
初めての方でもすべてのレッスンに参加できますし、もちろん男性の参加もOK！
とはいえ、初めてスタジオに来られる方は不安ですよね？
まずは体験レッスンで、ヨガ・シャラのレッスンを実感してみてください。
いろんなレッスンを受けて、ご自分にぴったりのレッスンを探してみましょう。
注意事項
- ヨガを満腹時に行うことは望ましくないと言われています。
なるべくレッスン開始2時間前にはお食事をお済ませください。 - スタジオにはレンタルヨガマット（無料）があります。
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