ヨガを学ぶ講座

ヨガ・シャラでは様々な角度からヨガを学ぶ連続講座を行っています。
どの講座も気軽に受講でき、ヨガの練習に役立つ内容です。

・コースで進めていくので段階的に学べる
・レギュラーレッスンからさらに一歩深く
・講師養成講座の準備にもなります

ヨガの知恵を日常に生かすための10のこと

普段の生活でどのようにヨガを生かせるか考えていきましょう

日程	2017年3月9日～5月18日(全10回)
時間	毎週木曜 14:30～17:00
講師	玉手みどり
会場	ヨガ・シャラ大通スタジオ

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ヨガの歴史とやさしい哲学入門

インドの歴史を通して、ヨガの成り立ちと進化を学びます

日程	2016年8月20日～10月29日(全6回)
時間	毎週土曜 14:00～16:30
講師	玉手みどり
会場	ヨガ・シャラ発寒スタジオ

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ヨガの歴史とやさしい哲学入門

インドの歴史を通して、ヨガの成り立ちと進化を学びます

日程	2016年3月2日～4月27日(全8回)
時間	毎週水曜 10:00～11:30
講師	玉手みどり
会場	ヨガ・シャラ大通スタジオ

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経絡ヨガ講座

体を流れる大筋の経絡を理解し、毎日の生活に活かしていきましょう

日程	2015年8月6日～10月15日(全10回)
時間	毎週木曜 10:00～12:00
講師	工藤まきこ
会場	ヨガ・シャラ厚別スタジオ

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ヨガのうたと哲学を身近に感じる講座

呼吸と心、哲学、インド神話、瞑想について、生活になじんだ身近な例えを通して学びます

日程	2015年6月9日～8月11日(全10回)
時間	毎週火曜 15:00～17:00
講師	庄司サナ
会場	ヨガ・シャラ大通スタジオ

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やさしいヨガ&キルタン＆瞑想入門

旭川初開催！初心者〜超初心者のためのヨガ入門講座

日程	2015年4月24日〜27日(全4回)
時間	13:00〜16:00
講師	ムグ(葎島あやこ) サナ(庄司さなえ) たか(細江たかゆき)
会場	旭川アーカーシャ 住所：旭川市2条通14丁目左4号2階

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人生を楽しむヨガ入門10回講座

ヨガ哲学を学び、基本のポーズと呼吸法を学び、より楽しく生きるヒントを見つけます

日程	2015年4月04日～7月11日(全10回)
時間	毎週土曜 14:30～16:30
講師	桐生やすこ
会場	ヨガ・シャラ厚別スタジオ

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もっと幸せになるヨガ瞑想入門10回講座

ヨガ瞑想法の指導、気を調えて浄化するための呼吸法、ポーズを行います。

日程	A.2015年1月27日〜3月31日 B.2015年1月30日〜4月3日(全10回)
時間	A.毎週土曜 14:30～16:30 B.毎週火曜 14:30〜16:30
講師	松本和也
会場	A.ヨガ・シャラ大通スタジオ B.ヨガ・シャラ厚別スタジオ

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しっかり学ぶヨガの基本10回講座

より楽しい生き方のヒントを見つけましょう。基礎的なヨガ哲学を学び、基本のポーズと呼吸法を行います

日程	2015年1月9日～3月13日(全10回)
時間	毎週金曜 16:00～18:00
講師	玉手みどり
会場	ヨガ・シャラ大通スタジオ

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しっかり学ぶヨガの基本10回講座

超超初心者のためのヨガ入門

日程	2014年11月12日〜1月21日(全10回)
時間	毎週水曜 16:30～18:30
講師	ムグ(葎島あやこ)
会場	ヨガ・シャラ厚別スタジオ

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