RYT200 LEVEL I

〜伝統に忠実に、本物のヨガを伝えたい〜

プログラム

実技 太陽礼拝
基本の前屈・後屈・捻り・逆転
パワンムクタ(邪気を解放する)アーサナ・経絡体操
カパラバーティ
ナディショーダナ
瞑想 落ち着きと安らぎの瞑想(丹田集中法)
瞑想を日常に取り入れて深める
哲学 ヨガとは何か?
ヨガの本質は古代の神聖な儀式プージャー
近現のヨガエクササイズの重要性
世界のヨガブームの起爆剤ヴィンヤサフローテクニックの理解
カルマ学説
ヨガの歴史 古代の聖典から現代のヨガに発展していく過程を楽しく学ぶ
(聖典→タントラ(密教)→ハタヨガ→現代ビンヤサヨガへの発展過程)
現代ヨガの種類
(アシュタンガ、アイアンガー、パワー、シバナンダ、陰ヨガ、クンダリーニヨガ)
解剖学 ケガを防ぐための基本解剖学
筋肉の反射
関節の構造
逆さまになることの効果
アーサナの効果
プレゼンテーショントレーニング エクササイズとしてだけではなくヨガの教えを伝える練習
ヨガボイストレーニング
(魅力的な声とは?・ 魅力的な声の出し方 ・心と声の癖をなくす)
日常的なヨガ 執着から離れる練習
笑いヨガで体も心も元気に
カルマヨーガで心の訓練
ゆるベジ生活の実践 ベジタリアンの本当の意味
(ベジタリアンの種類・もともとはヨガの教えではなかった?)

コース詳細

受講料金 185,000円(税込)
→受講1ヶ月前の申し込みで、早割5,000円引き
特別割引 「LEVEL I」と「LEVEL Ⅱ」の同時申し込みで、
340,000円(税込)
→2019/12/31までの申し込みで、320,000円(税込)
証書 LEVEL Iのレッスン指導が可能かどうかのチェックを受けた後に「修了証書」を発行します
特典 養成講座期間中は、細江たかゆきと他インストラクターのレッスン受け放題

開催スケジュール

受講時期 受講コース 受講期間 募集状況
第40期 週末土曜コース 2020/3/7(土)~6/6(土) 募集中 詳細
第39期 平日木曜コース 2020/3/5(木)~6/4(木) 募集中 詳細
第38期 平日コース 2019/6/20(木)~9/19(木) 募集終了 詳細
第37期 週末コース 2019/4/6(土)~8/3(土) 募集終了 詳細
第36期 平日コース 2019/3/7(木)~6/13(木) 募集終了 詳細
第35期 週末コース 2018/7/1(日)~9/9(日) 募集終了 詳細
第34期 平日コース 2018/6/14(木)~9/20(木) 募集終了 詳細
第33期 週末コース 2018/3/18(日)~6/10(日) 募集終了 詳細
第32期 平日コース 2018/3/8(木)~6/7(木) 募集終了 詳細
第31期 週末コース 2017/8/5(土)~9/10(日) 募集終了 詳細
第30期 平日コース 2017/8/3(木)~10/12(木) 募集終了 詳細

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