RYT200 LEVEL I
〜伝統に忠実に、本物のヨガを伝えたい〜
- 本当に必要としている人に伝えることができるヨガを学ぶ
- 本当の自分に気づくためのヨガの智慧を得る
- ヨガの教えを日常でも生かし実践することを目指す
- エクササイズとしてだけではなく、ヨガの本質を伝えることのできるインストラクターに！
プログラム
| 実技 | 太陽礼拝 |
|---|---|
| 基本の前屈・後屈・捻り・逆転 | |
| パワンムクタ(邪気を解放する)アーサナ・経絡体操 | |
| カパラバーティ | |
| ナディショーダナ | |
| 瞑想 | 落ち着きと安らぎの瞑想(丹田集中法) |
| 瞑想を日常に取り入れて深める | |
| 哲学 | ヨガとは何か？ |
| ヨガの本質は古代の神聖な儀式プージャー | |
| 近現のヨガエクササイズの重要性 | |
| 世界のヨガブームの起爆剤ヴィンヤサフローテクニックの理解 | |
| カルマ学説 | |
| ヨガの歴史 | 古代の聖典から現代のヨガに発展していく過程を楽しく学ぶ (聖典→タントラ(密教)→ハタヨガ→現代ビンヤサヨガへの発展過程) |
| 現代ヨガの種類 (アシュタンガ、アイアンガー、パワー、シバナンダ、陰ヨガ、クンダリーニヨガ) |
|
| 解剖学 | ケガを防ぐための基本解剖学 |
| 筋肉の反射 | |
| 関節の構造 | |
| 逆さまになることの効果 | |
| アーサナの効果 | |
| プレゼンテーショントレーニング | エクササイズとしてだけではなくヨガの教えを伝える練習 |
| ヨガボイストレーニング (魅力的な声とは？・ 魅力的な声の出し方 ・心と声の癖をなくす) |
|
| 日常的なヨガ | 執着から離れる練習 |
| 笑いヨガで体も心も元気に | |
| カルマヨーガで心の訓練 | |
| ゆるベジ生活の実践 | ベジタリアンの本当の意味 (ベジタリアンの種類・もともとはヨガの教えではなかった？) |
コース詳細
| 受講料金 | 平日コース・・・１６５,０００円(税込) 週末コース・・・１６５,０００円(税込) →受講１ヶ月前の申し込みで、早割５,０００円引き |
|---|---|
| 特別割引 | 「LEVEL I」と「LEVEL Ⅱ」の同時申し込みで、 平日コース・・・２９８,０００円(税込) 週末コース・・・２９８,０００円(税込) |
| 証書 | LEVEL Iのレッスン指導が可能かどうかのチェックを受けた後に「修了証書」を発行します |
| 特典 | 養成講座期間中(＋事前の3レッスン)は、細江たかゆきのレッスン受け放題 来年から消費税増税に伴い、この価格は今回限りとなります |
開催スケジュール
| 受講時期 | 受講コース | 受講期間 | 募集状況 | |
|---|---|---|---|---|
| 第37期 | 週末コース | 2019/4/6(土)～8/3(土) | 募集中 | 詳細 |
| 第36期 | 平日コース | 2019/3/7(木)～6/13(木) | 募集中 | 詳細 |
| 第35期 | 週末コース | 2018/7/1(日)～9/9(日) | 募集終了 | 詳細 |
| 第34期 | 平日コース | 2018/6/14(木)～9/20(木) | 募集終了 | 詳細 |
| 第33期 | 週末コース | 2018/3/18(日)～6/10(日) | 募集終了 | 詳細 |
| 第32期 | 平日コース | 2018/3/8(木)～6/7(木) | 募集終了 | 詳細 |
| 第31期 | 週末コース | 2017/8/5(土)～9/10(日) | 募集終了 | 詳細 |
| 第30期 | 平日コース | 2017/8/3(木)～10/12(木) | 募集終了 | 詳細 |