RYT200 LEVEL I

〜伝統に忠実に、本物のヨガを伝えたい〜

プログラム

実技太陽礼拝
基本の前屈・後屈・捻り・逆転
パワンムクタ(邪気を解放する)アーサナ・経絡体操
カパラバーティ
ナディショーダナ
瞑想落ち着きと安らぎの瞑想(丹田集中法)
瞑想を日常に取り入れて深める
哲学ヨガとは何か?
ヨガの本質は古代の神聖な儀式プージャー
近現のヨガエクササイズの重要性
世界のヨガブームの起爆剤ヴィンヤサフローテクニックの理解
カルマ学説
ヨガの歴史古代の聖典から現代のヨガに発展していく過程を楽しく学ぶ
(聖典→タントラ(密教)→ハタヨガ→現代ビンヤサヨガへの発展過程)
現代ヨガの種類
(アシュタンガ、アイアンガー、パワー、シバナンダ、陰ヨガ、クンダリーニヨガ)
解剖学ケガを防ぐための基本解剖学
筋肉の反射
関節の構造
逆さまになることの効果
アーサナの効果
プレゼンテーショントレーニングエクササイズとしてだけではなくヨガの教えを伝える練習
ヨガボイストレーニング
(魅力的な声とは?・ 魅力的な声の出し方 ・心と声の癖をなくす)
日常的なヨガ執着から離れる練習
笑いヨガで体も心も元気に
カルマヨーガで心の訓練
ゆるベジ生活の実践ベジタリアンの本当の意味
(ベジタリアンの種類・もともとはヨガの教えではなかった?)

コース詳細

受講料金185,000円(税込)
→受講1ヶ月前の申し込みで、早割5,000円引き
※分割払いはご相談下さい
特別割引「LEVEL I」と「LEVEL Ⅱ」の同時申し込みで、
340,000円(税込)
→2019/12/31までの申し込みで、320,000円(税込)
※分割払いはご相談下さい
証書LEVEL Iのレッスン指導が可能かどうかのチェックを受けた後に「修了証書」を発行します
特典養成講座期間中は、細江たかゆきと他インストラクターのレッスン受け放題

開催スケジュール

受講時期受講コース受講期間募集状況
第40期週末土曜コース2020/3/7(土)~6/6(土)募集中詳細
第39期平日木曜コース2020/3/5(木)~6/4(木)募集中詳細
第38期平日コース2019/6/20(木)~9/19(木)募集終了詳細
第37期週末コース2019/4/6(土)~8/3(土)募集終了詳細
第36期平日コース2019/3/7(木)~6/13(木)募集終了詳細
第35期週末コース2018/7/1(日)~9/9(日)募集終了詳細
第34期平日コース2018/6/14(木)~9/20(木)募集終了詳細
第33期週末コース2018/3/18(日)~6/10(日)募集終了詳細
第32期平日コース2018/3/8(木)~6/7(木)募集終了詳細
第31期週末コース2017/8/5(土)~9/10(日)募集終了詳細
第30期平日コース2017/8/3(木)~10/12(木)募集終了詳細

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