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    『年末特別企画!ハートフルネスヨガ ワークショップ』細江たかゆき 2018/12/30(日)

    『年末特別企画!ハートフルネスヨガ ワークショップ』細江たかゆき

    ハートフルネスヨガ WS
    〜「苦しみを生み出すマインド(考え)を手放し、ハート(直感)につながるとHappyになれる」を実感しよう〜

    断言します。
    「Yogaは苦しみを手放し、幸せになる」方法です。
    僕は決めました。ヨガではなく「Yoga」を伝えていこうと。
    それは「幸せになれる方法」

    今や「幸せになれる」や「運が良くなる」は脳科学で説明できます。そしてそれらを数千年前から先取りしていたのがYogaの聖者たちなのです。

    このWSで、そんな「幸せになるためのYogaの教え」をみなさんと共有することができますように✨

    ハートフルネスヨガは、マインド(苦しみの原因となるネガティブな考え)を手放し、ハート(自分の本質、ポジティブで満たされている自分)につながる、という伝統的なヨガのコンセプトを、レッスンの短い時間で体感してもらおうというものです。

    目的は「肉体ではなく、心を鍛える」です。

    具体的には、
    ・呼吸を見つめる
    ・呼吸と動きを合わせる(ヴィンヤサ)
    ・スキップヨガ
    ・笑いヨガ
    ・感謝の瞑想
    ・慈悲の瞑想
    ・ソーハム瞑想
    ・丹田瞑想
    ・ハッピーマントラetc.

    対象
    ・ヨガ初心者の方
    ・瞑想に興味のある方
    ・笑いヨガに興味のある方
    ・年末に心身整えたい方
    ・ヨガ哲学に興味のある方
    などなど、どなたでも是非お越しください✨

    年末スペシャル!ヨガ哲学+アーサナ+瞑想 豪華3本立て!


    日 時 2018年12月30日(日)14:00~17:00
    講 師 細江たかゆき
    場 所 ヨガ&エクササイズ スタジオプリュス 旭川市1条7丁目ash地下1階
    費 用 5,500円(税込)
    定 員 25名
    持 物 ヨガマット、タオル、お水、動きやすい服装

    お申込み

    お問い合わせ/申込 090-4828-1689 または er.kam.wa@gmail.com イベントページから参加表明でもOK! https://www.facebook.com/events/881135775426716/?ti=icl

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    細江たかゆき

    ヨガ・シャラ ディレクター。
    幼少の頃からスピリチュアリズムを探究し、気功やヒーリングを習得。
    パワースポットバリ島にて出合ったDaniel AaronのVibrant Living Yogaに夢中になり200時間のトレーニングに参加。
    その他プラナパワー200時間トレーニング、ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラYIC、
    むすびヨガCLUBなど様々なスタイルのヨガティチャートレーニングに参加を経て、
    現在のヨガ指導に最も影響を与えているダーマミトラー氏のヨガに出会い、本物の伝統的なヨガの教えに目覚める。
    ダーマミトラーヨガ200時間トレーニング修了後、2008年のトレーニングではメンター講師を務める。
    現在はクリアヨギーである塚本望氏に師事し、日々瞑想ヨガに励んでいる。

    ・ヨガ・ シャラディレクター
    ・E-RYT500, YACEP
    ・IARP札幌支部長
    ・北海道瞑想ヨガ協会講師
    ・Dr. Rey Longヨガ解剖学トレーニング修了
    ブログHP
    http://www.meisou-yoga.com


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