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    『やさしい中医学入門×陰ヨガWS(春の養生編)』 密山ことみ 2019/3/19

    中医学では、春に一番活発に働きバランスを崩しやすくなる五臓は”肝”といわれ、情緒不安やイライラ、めまい、かすみ目、手足のしびれ、吹き出物、頭痛など主に上半身の不調が起きやすくなります。
    なぜなら春の陽気は力強く上昇し、そして広がる性質があるからです。

    2000年以上前から伝わる中医学は予防医学です。このWSでは自然とつながる私たちの体を理解し、元気に過ごす方法を学んでいきます。
    季節ごとに繰り返す不調、なぜその不調が起きるのか…。中医学を通して自分を知ること、その知恵は家族や周りを理解することへつながります。

    WS後半では水牛角のかっさで頭や上半身(服の上から)をこすり、上昇する陽気を滞りなく流します。さらに春の五臓”肝/胆”にアプローチをする陰ヨガで、穏やかに自分と向き合う時間を過ごします。

    かっさはお貸ししますので、持っていなくても大丈夫です。
    中医学や陰ヨガが初めてでも安心して参加できる内容です。

    再受講制度もあります。
    繰り返し学ぶことで理解を深め、生活に役立てていただけたら幸いです。


    日 時 2019年3月19日(火) 12:00~15:30
    講 師 密山ことみ
    Kotoyoga主宰
    場 所 ヨガ・シャラ厚別スタジオ
    費 用 3,500円
    ※Kotoyoga主催の「春の養生WS」再受講の方は3,000円
    定 員 8名
    持 物 筆記用具、長袖・靴下など暖かい服装でお越しください、飲み物は適宜

    お申込み

    担 当 密山ことみ
    申 込 メールでお申込みください。
    件名に「厚別 春の養生WS」とご記入の上、お名前(ふりがな)を明記し、kotoyoga817@gmail.comまで送信してください。返信を以て受付完了とさせて頂きます。24時間以内に返信のない場合は、再度送信してください。
    お支払い 当日スタジオにてお支払いください。

    講師紹介


    密山ことみ

    旭川の高校を卒業後、カナダの大学に入学しました。大学を卒業し、そのままカナダで就職。
    海外で慣れない仕事でストレスを抱えていた時、当時の知り合いに誘われたのがヨガとの出会いでした。
    中学1年で脊椎側彎症と診断され、20代でぎっくり腰や過呼吸を頻発。
    心身ともに弱かった私は、その時受けたヨガに可能性を感じ、本やDVDなどを参考に独学で学びはじめました。
    帰国後、瞑想との出会いをきっかけにヨガインストラクターの資格を取得。

    その後、様々な学びを続ける中で、最も影響を受けた陰ヨガ・中医学・TOUCHケアを中心に、クラスの展開を始めました。
    全てに共通するのは「自分を愛し大切にする」こと。

    現在はヨガ・シャラ厚別スタジオにて陰ヨガレギュラークラス開講。また、中医学のワークショップを定期的に開催しています。

    一人でも多くの人が、自分の存在価値に気づき、愛の根を深く伸ばしていけますように。
    それが私の願いです。

    資格
    ・ヨガ・シャラ インストラクター養成講座 初級 修了
    ・Jo Phee 陰ヨガTT65時間 修了
    ・刮痧国際協会 中医アドバイザー療法士
    ・Yoga Plus Style 中医学ヨガTT中級 修了
    ・かっさ、カッピング療法 修了
    ・漢方チャクラ耳ケアセラピー セラピスト
    ・セルフエスティームTOUCH協会 HOCORU ベビーマッサージセラピスト
    ・AEAJアロマテラピー検定1級
    ・州立マニトバ大学 卒業(カナダ)
    ・実用英語技能検定準1級
    ・日本語教師養成講座420時間修了

    ・中医学を雲瑶氏に師事
    ・TOUCHケアを中島直子氏に師事
    ・陰ヨガを田中しのぶ氏に師事し、数多くのワークショップでアシスタントを務めています。


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