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    「ヨガの日」〜心と体と環境をきれいにしよう〜ヨガの無料イベント!! 2018/9/16

    「ヨガの日」〜心と体と環境をきれいにしよう〜

    ヨガの無料イベント開催です!!

    心や体はもちろん、環境や自然をキレイにして気持ちの良いヨガをしましょう!

    9/16(日)
    スケジュール
    9:30〜10:30ゴミ拾い
    10:30〜12:00 ヨガ


    日 時 2018年9月16日(日)
    講 師 細江たかゆき、Mai、めぐみ
    場 所 円山(円山動物園入り口横登山口集合)
    費 用 参加費無料
    (男女年齢関係なく誰でも参加できます!)
    持 物 ヨガマット、ゴミ拾いの際のゴム手袋等

    お問い合わせ/お申し込み

    担 当 めぐみ
    申込方法 メールでのお申し込みとなります。
    件名に「ヨガの日無料イベント」とご記入の上、
    1.お名前(ふりがな)
    2.電話番号
    3.メールアドレスを入力して、megumi@yoga-shala.jpへ送信してください。
    受付時間 5営業日経っても返信がない場合は、担当者にお問合せください。

    細江たかゆき
    music20160806b

    ヨガ・シャラ ディレクター。
    幼少の頃からスピリチュアリズムを探究し、気功やヒーリングを習得。
    パワースポットバリ島にて出合ったDaniel AaronのVibrant Living Yogaに夢中になり200時間のトレーニングに参加。
    その他プラナパワー200時間トレーニング、ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラYIC、
    むすびヨガCLUBなど様々なスタイルのヨガティチャートレーニングに参加を経て、
    現在のヨガ指導に最も影響を与えているダーマミトラー氏のヨガに出会い、本物の伝統的なヨガの教えに目覚める。
    ダーマミトラーヨガ200時間トレーニング修了後、2008年のトレーニングではメンター講師を務める。
    現在はクリアヨギーである塚本望氏に師事し、日々瞑想ヨガに励んでいる。

    ・ヨガ・ シャラディレクター
    ・E-RYT500, YACEP
    ・IARP札幌支部長
    ・北海道瞑想ヨガ協会講師
    ・Dr. Rey Longヨガ解剖学トレーニング修了
    ブログHP
    http://www.meisou-yoga.com

    Mai
    music20160806b

    自分自身を見失い心にぽっかり穴が開いた時、導かれるようにヨガに出逢いました。
    ヨガを続けることで身体はもちろん心も変わっていき、身体と心は本当に繋がっているんだなっと実感。
    ヨガを通して、皆さんの毎日という日々の中に笑顔が増えてくれればいいなと思います。

    ・全米ヨガアライアンスRYT200
    ・ヨガ・シャラインストラクター養成講座 上級コース(200時間)修了
    ・YTUセラピーボールトレーニング(特)修了
    ブログHP
    https://ameblo.jp/saka7mai/

    めぐみ
    music20160806b

    シャンティシャンティ合同会社代表
    無我夢中で働き続けた毎日、そんな中、ヨガに出逢って心と身体が変わっていきました。
    そして、心と身体からのメッセージが聞けるようになって少しずつ楽になりました。
    ヨガを通して、沢山の素敵な方や師に出逢えたことにも感謝しています。
    『人生楽しく!』をモットーに、これからはみなさんが楽しく、心と身体が楽になるお手伝いができると嬉しいです。
    北海道にキラキラ女子(メンズもOK)を増やしましょう!!

    ・全米ヨガアライアンスRYT200
    ・ヨガ・シャラインストラクター養成講座 上級コース(200時間)修了
    ・ヴィオトリコロール シニアヨガTT修了
    ・BMY ハンディキャップヨガ指導者育成講座修了
    ・BMY シニアの為のトータルワーク指導者育成講座修了
    ・シグマストレッチ協会 肩甲骨ヨガ指導者養成講座修了
    ・ラフターヨガ・インターナショナル・ユニバーシティ認定 笑いヨガリーダーTT修了
    ブログHP
    https://www.facebook.com/ヨガシャラこども食堂-234093760282925/?fref=nf


    『知れば知るほど面白いヨーガ哲学講座 RYT500』細江たかゆき 2018/09/29~全8回

    『知れば知るほど面白いヨーガ哲学講座 RYT500』細江たかゆき

    ヨーガ哲学とは?

    あなたのヨガはブッダのヨガ?経典のヨガ?西洋式のヨガ?
    みなさんがそれぞれ行なっているヨガは、ベースとなる思想があります。
    ヨーガ哲学を知ることで、あなたのヨガのテクニックが経典に基づくものなのか、近年考え出されたものなのかわかります。
    また「身体を動かすことだけではない本物のヨーガ」を知ることで
    肉体が衰えた(体力がなくなるなど)としても、生涯ヨガに携わることができます!

    知れば知るほど面白くなる、知れば知るほど好きになるのがヨーガ哲学です。

    身体を動かすだけがヨガじゃない

    近年のヨガブームで「身体を動かすヨガ(歴史的には比較的新しいテクニック)」ばかりが注目されています。
    これはとても、もったいないことです。

    身体を動かすヨガはとても楽しいものですが
    ヨガはどのように生じ、発展し、身体を動かすヨガに行き着いたのか?
    今自分が行っているヨガはどのようなルーツがあるのか??

    こういった古代から伝わるヨガの歴史や教え(哲学)を知ることで
    ヨガがもっと楽しくワクワク、ドキドキしたものになります!
    そして生徒さんに正しく伝統に基づいたヨガを伝えることができます。

    「もっともっとヨガに恋したい!知りたい!」

    「もっともっと野球に恋をしたい!」今年初め、惜しまれつつ亡くなった闘将星野仙一さんの名言です。
    ヨガも一緒。一人でも多くの人にヨガに恋してほしい!
    ヨーガ哲学を知ると、きっとそうなるはずです。

    古(いにしえ)からヨガの行者さん達は、自分の体や心を実験台にして、ありとあらゆるテクニックを試してきました。
    「本当の自分をみつける」ために。
    そんな数千年に及ぶ知恵とテクニックの集大成がヨガです。

    恋する人のことをもっともっと知りたい!のは当然のこと。
    ヨガに携わっている方にとって「ヨガのこと(ルーツや本質)を知りたい!」と思うのも同じです。
    本講座はそんな方々に
    「どの様にしてヨガが生じ、発展し、身体を動かすヨガに行き着いたのか?」
    これをテーマに、難解だと思われているヨガの歴史や哲学をわかりやすく(当時のヨガ行者さんの気持ちになって?)お伝えしていきます。


    【内容】

    最古(ヴェーダ聖典)のヨガ
    宇宙のはじまりは?
    生贄のヨガ
    自然のパワーに身を委ねるヨガ
    あらゆる願望・願いを叶えるヨガ

    奥義書(ウパニシャッド)のヨガ
    本当の自分とは?

    ブッダのヨガ(心を止めるヨガ)
    ベジタリアンのヨガ

    世界のはじまりは1or2?

    世俗を離れるヨガと誰でも行えるヨガ

    この世と身体を不浄とするヨガと、この世も欲望も尊いものとするヨガ

    エリートのヨガと落ちこぼれのヨガ

    身体を鍛えるヨガ

    ヨガとヨーガって何が違うの?
    ヨガって体操?健康法?
    瞑想、坐禅、マインドフルネス瞑想違いは何?
    Yogaってそもそも何?

    ※修了後は『RYT500時間 H20終了証』をお渡しします。


    日 時 2018年
    ①.9月29日(土)12:30-14:30
    ②.10月13日(土)
    ③.10月27日(土)
    ④.11月10日(土)
    ⑤.11月24日(土)
    ⑥.12月1日(土)
    ⑦.12月8日(土)
    ⑧.12月22日(土)
    ■全8回20h (4hホームワーク)
    (全受講でRYT500のうち20時間を取得できます。)
    講 師 細江たかゆき
    場 所 ヨガ・シャラ大通スタジオ
    費 用 全受講 39,000円(税込)
    単発受講 1回 5,000円(税込)
    定 員 20名
    持 物 筆記用具、服装は自由

    お問い合わせ/お申し込み

    担 当 めぐみ
    申込方法 メールでのお申し込みとなります。
    件名に「面白いヨーガ哲学 細江たかゆき500TT」とご記入の上、
    1.お名前(ふりがな)
    2.電話番号
    3.メールアドレスを入力して、megumi@yoga-shala.jpへ送信してください。
    受付時間 5営業日経っても返信がない場合は、担当者にお問合せください。
    お支払い お振込先

    北海道銀行 本店営業部
    普通口座 3256880
    シャンティシャンティ合同会社

    ※振込手数料のご負担お願いします。
    お振込み様名はお申込み様にてお願いします。


    細江たかゆき
    music20160806b

    ヨガ・シャラ ディレクター。
    幼少の頃からスピリチュアリズムを探究し、気功やヒーリングを習得。
    パワースポットバリ島にて出合ったDaniel AaronのVibrant Living Yogaに夢中になり200時間のトレーニングに参加。
    その他プラナパワー200時間トレーニング、ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラYIC、
    むすびヨガCLUBなど様々なスタイルのヨガティチャートレーニングに参加を経て、
    現在のヨガ指導に最も影響を与えているダーマミトラー氏のヨガに出会い、本物の伝統的なヨガの教えに目覚める。
    ダーマミトラーヨガ200時間トレーニング修了後、2008年のトレーニングではメンター講師を務める。
    現在はクリアヨギーである塚本望氏に師事し、日々瞑想ヨガに励んでいる。

    ・ヨガ・ シャラディレクター
    ・E-RYT500, YACEP
    ・IARP札幌支部長
    ・北海道瞑想ヨガ協会講師
    ・Dr. Rey Longヨガ解剖学トレーニング修了
    ブログHP
    http://www.meisou-yoga.com


    『ヨーガ・スートラ勉強会』全15回・玉手みどり Yoga sutra study 2018/11/1(木)~

    『ヨーガ・スートラ勉強会』全15回・玉手みどり Yoga sutra study

    秋から新しく勉強会を始めます。
    『ヨーガ・スートラ勉強会』ではパタンジャリのヨーガ・スートラを一節ずつ読み進めていきます。解釈は伊藤武先生の「図説ヨーガ・スートラ」から紹介しつつお話していきたいと思います。

    ヨーガ・スートラといえば八支則(アシュターンガ)が有名です。

    「ちょっと読んでみようかな」という気になり本を買ったけど「チッタヴリッティ」「ヤマニヤマ」と不思議な響きのカタカナがたくさん出てきて「うーん、なんかよく分からない….」と結局本棚に眠らせてしまった…そういう方もいるのではないでしょうか。

    ヴェーダーンタ思想とヨーガ/サーンキャ哲学を混同している場合もありますが、その辺りも整理していきましょう。

    この勉強会では、なるべく分かりやすく解説していきます。ヨーガ・スートラは緻密にヨーガのテクニックを説いてます。今後の人生に生かせてもらえたらと思います。


    【講座内容】
    12時半からは体を動かすヨガレッスンを予定しています。勉強会に出席する方は無料で参加可能です。
    10:30-12:30 勉強会
    12:30-14:00 ヨガレッスン


    開催概要

    日 時 2018年11月1日(木)〜2019年2月28日(木)
    毎週木曜 10:30-14:00 ※12/27, 1/3, 1/10はお休み
    講 師 玉手みどり(RYT500, E-RYT200)
    場 所 ヨガ・シャラ札幌 厚別スタジオ
    地下鉄東西線ひばりヶ丘駅から徒歩1分
    費 用 60,000円 ※事前にお振込ください
    対 象 ヨーガ哲学に興味のある方
    持 物 筆記用具
    ※参考図書 伊藤武著『図説ヨーガ・スートラ』
    備 考 座学をお休みした場合はプリントか録音データをお渡しする予定です
    お申し込み ご予約/お申込みページはこちら

    講座プロフィール


    玉手みどり(RYT500, E-RYT200)

    イラストレーター / ヨガ講師 / 通訳 札幌出身。
    コロンビア・カレッジ・シカゴ アート&デザイン学部イラストレーション専攻科卒業。
    レギュラーレッスンの他、ヨーガ哲学や歴史の講座を担当。ヨガ通訳としても活動。ヨガイベントやリトリートの企画運営にも携わる。 趣味は小鳥鑑賞。

    http://midoritamate.com


    『はじめての瞑想ワークショップ』細江たかゆき 2018/09/08

    はじめての瞑想ワークショップ

    成功の秘訣は瞑想にあり?!

    マインドフルネス瞑想が有名になり、近年ますます瞑想に注目が集まっています。
    セレブやエリートビジネスマンにとって、もはや瞑想は欠かせない習慣だそう。
    その成功の秘訣は瞑想にあるのかもしれません。
    瞑想は誰にでも簡単にできて、心や脳にとても良い影響があることが、
    近年の研究によって明らかになってきています。

    また瞑想の継続によって

    •ストレスが減る
    •脳の機能が上がる
    •睡眠の質が上がる
    •ネガティブにならない
    •心配や不安が無くなる
    •思いやりの心が強くなる
    •集中力が付く
    •想像力が豊かになる
    •物覚えが良くなる

    このように様々な効果が期待できます。

    瞑想って難しそう

    一方で、こんな疑問の声も良く聞きます。

    「瞑想ってどうやってやるんですか?」
    「日頃、瞑想をしているのですが、正しくできているのかわからない…」
    「雑念が浮んでどうしようもありません!」
    「毎日続けるには?」

    そんな、みなさんの瞑想についての疑問に、
    長年瞑想の指導に携わっている講師がわかりやすくお話しします。

    誰でも簡単に始められる瞑想があります!

    多くの皆さんにとって、興味があるけれどよくわからない疑問だらけの瞑想。

    瞑想は決して難しくありません。
    毎日続けられる簡単な瞑想からお教えします。
    ぜひ本講座で学び、瞑想に気軽に取組んでいただくきっかけになればと思っています。

    詳細につきましては下記リンクをご確認ください。
    https://www.facebook.com/events/294611714443723/?ti=icl


    日 時 2018年9月8日(土)14:00-16:00
    講 師 細江たかゆき
    場 所 ヨガ&エクササイズ スタジオプリュス
    旭川市1条7丁目ash地下1階
    対 象 瞑想初心者やこれから日常に瞑想を取り入れたい方、心を穏やかにしたい方、ヨガインストラクターの方など、興味があればどなたでもご参加下さい。
    費 用 3,500円(税込)
    定 員 25名
    持 物 座学なので楽な服装でお越しください。必要ならば飲み物、筆記用具、ノートなど

    お問い合わせ/お申し込み

    担 当 こちらのWSは共同主催です。
    笹渕由香(スタジオ プリュス)
    清原亜美(ヨガ&セラピーシュリ)
    葎島あやこ(ヨガ アーカーシャ)
    申込方法 メールまたはお電話でのお申し込みとなります。
    yoga.apmb.om@gmail.com または
    090-4828-1689
    メールの方は 1.氏名 2.電話番号 を明記してください。
    ※3日以上経っても返信がない場合はお手数ですが上記の電話番号までご連絡ください。
    お支払い 当日受付でお支払いください。

    細江たかゆき
    music20160806b

    ヨガ・シャラ ディレクター。
    幼少の頃からスピリチュアリズムを探究し、気功やヒーリングを習得。
    パワースポットバリ島にて出合ったDaniel AaronのVibrant Living Yogaに夢中になり200時間のトレーニングに参加。
    その他プラナパワー200時間トレーニング、ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラYIC、
    むすびヨガCLUBなど様々なスタイルのヨガティチャートレーニングに参加を経て、
    現在のヨガ指導に最も影響を与えているダーマミトラー氏のヨガに出会い、本物の伝統的なヨガの教えに目覚める。
    ダーマミトラーヨガ200時間トレーニング修了後、2008年のトレーニングではメンター講師を務める。
    現在はクリアヨギーである塚本望氏に師事し、日々瞑想ヨガに励んでいる。

    ・ヨガ・ シャラディレクター
    ・E-RYT500, YACEP
    ・IARP札幌支部長
    ・北海道瞑想ヨガ協会講師
    ・Dr. Rey Longヨガ解剖学トレーニング修了
    ブログHP
    http://www.meisou-yoga.com


    『マタニティヨガ養成講座』片岡まりこ 2018/11/30

    別名トークの魔術師&漫談ヨガ
    片岡まりこ先生のマタニティヨガ養成講座

    日本人女性の体に合ったマタニティヨガ
    妊娠期間中は勿論、お産に役立ち、最終的に子育てをスムーズにしていくための心身のケアを目指す、日本の医療と日本人特有の骨格や文化をベースに考えられた講座です。

    産婦人科で仕事ができるレベルを目指す人にオススメ!
    医療解剖学に沿った知識をしっかり身につけることができます。
    お産までに必要な知識を、相手にわかりやすく確実に伝えるための指導法は勿論、お産に前向きになるサポートのAtoZ、相手の気持ちに寄り添うために必要な所作、また豊かなコミュニケーション力を学び、最上級のホスピタリティの取得を目指します。
    それにより妊婦さんへのリスクヘッジをしっかりとしたものにし、安全と真の意味でお客様が心身ともにリラックスできる環境の作り方を学びます。


    【コース内容】

    ・マタニティヨガデモンストレーション
    ・リラックスをあらゆる視線からアプローチする為の医学知識と心理学
    ・安全なポーズと危険なポーズの理論について
    ・よりお産に必要な体つくりを目指すポーズシークエンスの組み立て方について
    ・リラクゼーションポーズのバリエーション
    ・陣痛や帝王切開後における体の痛みに対応する方法
    ・妊娠期間中の呼吸法(プラナヤーマ)
    ・開催するにあたってのリスクヘッジについて
    ・指導練習における個々へのアドバイス

    お申込みページはこちら


    開催概要

    日 時 2018年11月30日(金) 10:00-18:00(8h)
    2018年12月1日(土) 13:00-19:00(6h)
    2018年12月2日(日) 10:00-17:00(7h)
    場 所 SAQRAS
    住所:北海道札幌市中央区大通西18丁目1-36 インフィニート大通7F
    ※地下鉄東西線西18丁目駅 2番出口より徒歩1分
    ※インターホンで7Fを呼び出して下さい
    対 象 ヨガが初めての方でもご参加いただけます。また体が硬くても大丈夫です。
    妊娠16週~36週まで。医師から運動許可が出ており、体調が万全で妊娠の経過が順調な方。
    持 物 着替え、筆記用具、飲み物等
    ブランケット、ブロック、ベルトを各1セットご持参ください。
    ※ブランケット・ブロックは2セットあるとベスト。
    ※遠方の方は可能な限り、無料レンタルできるようにしますのでご相談ください。
    費 用 85,320円(税込)
    3日間20時間の講習費・テキスト・修了書込み
    (ホームワーク2時間)
    備 考 再受講制度あり、卒業生の活躍をホームページにて登録可能

    講師プロフィール


    片岡まりこ

    1977年生まれ
    1998年より独学でヨガを始める
    2004年より、アシュタンガヨガの練習を始める。

    形に囚われすぎず、「体に学べ」をモットーに、独学でアーサナを学ぶ。
    医療からみる解剖学を基軸に指導。それを生かし小さな子供から、シニア、マタニティーまでさまざまな方に合わせたクラスを大阪を中心に活動中。現在マタニティー、産後、キッズヨガ養成講師を担当。
    笑いと情熱、日常生活に生かせる事をテーマに指導を行う。

    元調理師。保育師、パン講師資格、調理師免許、レイキ3rd
    degree、YTIC卒業。
    2009年よりヨガスマイルに出演中。
    2013年ヨガフェスタ横浜出演。
    大阪、東京、その他地方で定期的にWSを行う。


    【再受講について】

    えびすヨガスタジオ修了書(マタニティ)をお持ちの方は、1日10,800円で再受講可能です。
    詳細はメール(nanae@yoga-shala.jp)へお問い合わせください。
    その際、顔写真と修了書の写真を添付してください。

    お申込みページはこちら


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