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レッスン名
月の光のリラックスヨガ
運動量
担当インストラクター
紗つき 

元気や活動的なエネルギーを与えてくれる太陽が沈んだあとは、静かな癒しのエネルギーを与えてくれるお月様の時間です。

お月様の優しい光とエネルギーを感じながら、1日がんばった心と体をゆっくりと緩めてほぐす、リラクゼーションを重視したクラスです。

1日の終わりの眠る前のひととき、深い呼吸と共にほっと心を落ち着けて。

ご自分の心と体に優しいまなざしを向ける時間を過ごしましょう。

ヨガが初めての方も大歓迎です。
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