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レッスン名
ヨガ入門
運動量
担当インストラクター
tama 

ヨガに興味はありながらも、なかなか踏み出すタイミングが見つけられないでいませんか?

「身体が硬いから」、「ヒザが悪いから」、「ヨガスタジオは自分にはハードルが高い…」

でも実は身体が動かせなくても、どんな方でもヨガは出来ます!

本来のヨガは『身体を使った心の訓練法』。それは生き方そのものとも言えます。

そんなヨガ哲学にも触れながら、ヨガの世界をご紹介したいと思います。

あなたの踏み出す1歩が、素晴らしい人生の幕開けとなりますように☆☆☆

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