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レッスン名
マイハートヨガ
運動量
担当インストラクター
kuko 

マイハートヨガでは心と身体を繋げている呼吸を意識してアーサナを行い、心身共にあたたかさを感じていきます。
深い呼吸と共に自分自身をしっかり見つめ対話する時間です。
身体が硬いと気にされている方でも受けていただけるレッスンです。

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