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レッスン名
セラピューティックヨガ
運動量
★★
担当インストラクター
シュン 

セラピー(心理療法)の要素を取り入れたヨガ。
身体を動かしながらその人の中にある潜在能力を引き出し、ストレスに強い心を作ります。
初心者の方はもちろん、中〜上級者の方にもおすすめのレッスンです。

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