北海道ヨガ合宿RYT200「大自然と調和して自然とエネルギーを感じる」

合宿+スタジオ or オンライン+動画開催
大自然の中でヨガ&瞑想を深め、
心と身体をリセットしませんか?

近年、以前に比べてより
メンタルの不調を感じている方が
増えています。
ヨーガの実践が、身体だけではなく
メンタルを整える効果があることは
科学的にも認められています。

例えば、これまでの研究によって、
呼吸法、瞑想、身体を動かす
ヨガをすることで、
自律神経が整ったり、
ストレスを軽減させるセロトニンという
脳内ホルモンが分泌されることが
わかっています。

何よりもヨガ哲学を学ぶことによって、
どんなことでもありのままに
受け入れることができるようになり、
周りの出来事に振り回されることが
少なくなります。

あなたもぜひ、
本講座で体系的にヨーガを学び
実践することによって、
ストレスに負けない
身体と心をつくりましょう!

北海道の大自然のエネルギーとともに
ヨーガの魅力を存分に味わいましょう!

ヨーガの歴史は少なくとも
5,000年以上あるといわれており、
今や世界中で多くの方々に実践されています。
ヨーガというものが
インドで5,000年間も
続けられているだけでも驚きなのに、
今や国や民族を超えて
世界中で実践されているのは
凄いことだと思いませんか?

ヨーガは、なぜそんなにも
多くの方から支持されているのでしょうか?
それはヨーガというものが、
私たち人間にとって必要であり
有益なものであるからに違いありません。

そんな伝統的なヨーガについては、
残念ながら通常のレッスンやYouTube
などの短い時間の中だけでは
決して伝え切ることができません。

本講座では、
北海道登別にあるカルルス温泉でヨガ合宿を開催し、将来指導する予定がない方でも体系的に、
しかも面白く伝統的なヨーガを学び
実践することができるような内容に
なっています。

インストラクターや指導者に
なるつもりがない方でも、
ヨーガをもっとしっかり学んでみたい方、
ヨーガで幸せになりたい方は
ぜひ受講してください!
もちろん、初心者も大歓迎です!

なぜ世界一わかりやすいと言えるのか??

先日、メイン講師の細江たかゆきが、ラジオの番組に出演した際に、パーソナリティの方から「たかさん、お話上手!」と仰っていただいていました。たかはプロの方も認めるぐらいに伝え方が上手い!
そうなんです。たかは、難解で捉えどころのない伝統的なヨーガの教えを、より多くの方に何とかわかりやすく伝えたくて、ヨーガ以外にわざわざプロの講師からボイストレーニングや伝え方を専門的に学んでいるんです。

論より証拠、こちらの動画をご覧ください。

よりわかりやすく、
より楽しくヨーガを学びたい方はぜひ、
本講座を受講してください!

伝統的なヨーガは
幸せになる秘訣を教えてくれる
「レシピ」

ヨーガの教えには、
心を整えて幸せになれる方法が
いくつもあります。
誰でも簡単に日常に取り入れる方法も
沢山あります。

それはまるで幸せを作り出す
「レシピ」。

本講座でお伝えする
幸せになるレシピ」は、
数あるヨーガの中の大切な3つ。
その3つを学び、習得し、
伝えていくことを目指します。

幸せになるため大切な
3つのレシピ

習慣「カルマ・ヨーガ」

①習慣「カルマ・ヨーガ」

「習慣」はあなたの心をつくり、人生をコントロールしています。
あなたが、もし今、幸せでないと感じていたり、そして幸せになりたいのであれば、習慣を変える必要かがあります。

この世の中には2種類の人しかいません。
幸せになれない習慣を身につけている人と、幸せになる習慣を身につけている人。
その判断基準は「調和」です。

古代から伝わる教え「ヨーガ哲学」や、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」によると、私たちの考え方の癖や習慣が、宇宙と調和していないときに、苦しみが生まれると言われています。
言い換えると、宇宙や自然、周りの人と調和した生き方、習慣を身につけることができれば幸せになれるということです。

本講座では、「ヨーガ哲学」や「アーユルヴェーダ」を学び、その教えを日常で実践し、調和した生き方を習慣にして、心を整えていくトレーニングを行ないます。

瞑想「ラージャ・ヨーガ」

②瞑想「ラージャ・ヨーガ」

最も古いヨーガ、それは「瞑想」です。
瞑想は歴史上確認できる範囲では4,500年前から、伝承では数万年前から行われていたそうです。お釈迦様はもちろん、キリスト様も行っていたとされる瞑想は、まさしく心を鍛え、心を整えるための最適なテクニックなのです。

近年の研究では、瞑想によって脳が鍛えられることが明らかになりました。瞑想によって脳が変化して、情緒が安定したり、幸福感が増したりすることが証明されています。

本講座では、瞑想マスターから瞑想を伝授され、自ら25年以上も瞑想を実践している指導者から直接学ぶことができます。

エネルギーのコントロール「ハタ・ヨーガ」

③エネルギーのコントロール「ハタ・ヨーガ」

心をコントロールしているもの。それは「プラーナ」と呼ばれるエネルギーと言われています。
全てのものに「プラーナ(エネルギー)」があり、私たちはいつでも、誰でも感じています。

そしてプラーナ(エネルギー)が集まる場所が「チャクラ」。

これらを発見したのが、古代のヨーガ行者でした。
心をコントロールするエネルギーが「プラーナ」、心のエネルギーが集まる場所が「チャクラ」、心のエネルギーの通り道が「ナディ(経絡)」、心のエネルギーに影響するポイントが「マルマ(ツボ)」。

これらをヨーガのポーズや呼吸法で刺激したり、瞑想してこれらに集中することで、プラーナの流れをコントロールする。
その結果、目に見えない心を整えていくことができるのです。

本講座では、心を整えるためのチャクラ、ナディ(経絡)、マルマ(ツボ)にアプローチする伝統的なヨーガの指導方法を学びます。

「幸せのレシピ」を
教えてくれる
メイン講師は
指導歴18年

メイン講師

たか(細江たかゆき)

たか(細江たかゆき)

ヨガ・ シャラディレクター / シャンティシャンティ合同会社 代表 / E-RYT500 /
YACEP/IARP札幌支部長 / 北海道瞑想ヨガ協会講師 / インド中央政府認定ヨーガ講師

幼少の頃からスピリチュアリズムを探究し、気功やヒーリングを習得。1995年国税専門官採用試験に合格し札幌国税局に配属。 国税局、税務署で税務調査、滞納整理事務を担当。 同年から、ストレス緩和のためにTM瞑想を始める。
2005年に退職し、バリ島に1年間長期滞在し、バリマッサージ、タイマッサージを習得。 そのバリ島にて出合ったDaniel AaronのVibrant Living Yogaに夢中になり200時間のトレーニングに参加。
2006年から世界的なヨーガ指導者である本山博博士の直弟子で、クリアヨギーである塚本望氏に師事し、瞑想ヨーガの真髄を学び、生涯に渡り瞑想を実践し広めていくことを誓う。

その他プラナパワー200時間トレーニング、ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラYIC、 むすびヨガCLUBなど様々なスタイルのヨガティチャートレーニングに参加を経て、現在のヨガ指導に最も影響を与えている聖者ダーマミトラー氏のヨガに出会い、本物の伝統的なヨガの教えに目覚める。 ダーマミトラーヨガ200時間トレーニング修了後、2008年のトレーニングではメンター講師を務める。

2006年に札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラを設立。
2013年に本山博博士よりIARP札幌支部長に任命される。

現在はYouTubeでも伝統的なヨーガの教えを伝えており、2023年2月現在チャンネル登録者数は6万人を超えている。

講師

めぐみ

めぐみ(長谷川めぐみ)

札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラ瞑想スタジオ マネージャー

細江たかゆき師の下で、アシスタント講師を務めております。
スタジオでインストラクターはもちろんのこと、企画、運営全てを担当。
現在オンラインにて365日まいあさ瞑想で瞑想を広める活動中。

【担当講座】
朝瞑想 / 指導方法 / ポーズ解説 / 笑いヨガ

たけ

たけ(竹内裕哉)

作業療法士

作業療法士として施術を行うことを通して、いろいろな方の人生と触れ合い、心と体、生活も含めて全てが調和することの大切さを学びました。
ヨーガでアーサナ・瞑想・哲学を学び、これまで経験してきた手技(西洋科学的アプローチ)とヨーガ(スピリチャリティ)との繋がりを体感し、現在も様々な学びを深めています。

【担当講座】
見えない世界と見える世界を繋ぐ解剖学

ステップごとに学んで身に付く講座

ヨガ・シャラでは「自分も周りも大切にすることができるトレーニング」を行います。

ヨーガの教えを学び実践する

ヨーガの教えを日々実践すると、幸せな未来が待っている!

①伝統的なヨーガの教えの基礎を理解する
②日常で毎日ヨーガの教えを実践する
③カルマ・ヨーガ「与え続けるレッスン」、ハタ・ヨーガ「エネルギーを整えるレッスン」のやり方を理解する

1ヶ月後、新たな習慣を身につけた新しいあなたが!

この講座で得られること

ヨーガの教えに基づくヨーガの伝え方を身につけると、
自分も周りも好きになる!

卒業後も生涯に渡って、自分の経験に応じてヨーガ指導が上達していく考え方が身につき、「与え続けることで自分も周りも好きになって、みんなが幸せになる!」

※ヨーガの指導者を目指さない方も受講できる内容になっています。
コミュニケーションがカルマヨーガ(与えること)であることを理解することで、より良い人生を送る考え方と実践法が身につきます。

  • マインドフルネスの考え方「今、この瞬間への気付き」がもたらす効果
  • マインドフルネス瞑想(気づきの瞑想)、密教ヨーガ(イメージの瞑想)、チャクラ瞑想
  • 各種瞑想の効果
  • この世を生み出す五つのエネルギー地・水・火・風・空を整える呼吸法
  • ヨーガ哲学「宇宙に仕組み」「宇宙の法則」「人生の仕組み」「人生の目的」「心の取扱い説明書」
  • 「本当の自分自身についての知識」「幸せになるための5つの掟」「願望を叶える方法」
  • プラーナ、チャクラ、ナディ、マルマが体と心に影響する仕組み
  • アーユルヴェーダの知識を身につけ、日常生活に取り入れ方法
  • 第3チャクラを整える「笑うヨーガ」
  • 第5チャクラを整える「声磨きヨーガ」
  • ヨーガ指導はプレゼントすること。カルマヨーガの教え。
  • プラーナ、チャクラ、ナディ、マルマの知識を身につけ、ヨーガの指導に活かす。
  • 幸せになるための「ぬん」ヨガ講座
  • 作業療法士・クラニオセイクレルバイオダイナミズムプラクティショナーによる、見えない世界と見える世界を繋ぐ解剖学
  • 各チャクラやナディ(経絡)を活性化していくヨーガのシークエンス(ヨーガレッスンの組み立て方)を学ぶ。
  • アーユルヴェーダの知識を活かしたヨーガのシークエンス(ヨーガレッスンの組み立て方)を学ぶ。
  • プラーナを感じ、自分の内側と繋がるアーサナ解説

講座スケジュール

RYT200ヨガ合宿
「北海道の大自然のエネルギーを感じる」

《合宿》
2024年6月17日〜2024年6月21日(4泊5日)

DAY1
6/17(月)
14:00 JR登別駅集合
14:30 森の湯 山静館到着
15:00 オリエンテーション
16:00 ダーマヨガマスタークラス(青空ヨガ)
エクササイズとしての笑いヨガ
夜 星降る瞑想
19:00 夕食
DAY2
6/18(火)
05:30 アーサナ・瞑想
08:00 朝食
09:30 講義 クンダリニー瞑想ヨガ
13:00 昼食
14:00 森林マインドフルネスセラピー
大地と一体となるヨーガニドラー
ダーマヨガマスタークラス(青空ヨガ)
エクササイズとしての笑いヨガ
夜 星降る瞑想
19:00 夕食
DAY3
6/19(火)
05:30 アーサナ・瞑想
08:00 朝食
09:30 講義 クンダリニー瞑想ヨガ
サイキックディベロップメント
13:00 昼食
14:00 大自然のファイブエレメンツヒーリング
声磨きヨガ
beyond self yoga(青空ヨガ)
エクササイズとしての笑いヨガ
夜 星降る瞑想
19:00 夕食
DAY4
6/20(水)
05:30 アーサナ・瞑想
08:00 朝食
09:30 講義 クンダリニー瞑想ヨガ
サイキックディベロップメント
13:00 昼食
14:00 大自然のプラーナと戯れるセッション
ヒーリングセッション
ヒプノセラピーヨーガニドラ
beyond self yoga(青空ヨガ)
エクササイズとしての笑いヨガ
夜 星降る瞑想
19:00 夕食
DAY5
6/21(木)
05:30 アーサナ・瞑想
08:00 朝食
09:30 夏至の108太陽礼拝
12:00 森の湯 山静館解散(バスにてJR登別駅へ)

※天候等により変更の場合あり
※宿泊は基本、2〜3人部屋になります
※宿泊施設まで車でお越しいただくことも可能です

《スタジオ/オンライン受講》
・2024年6月08日(土)10:00〜17:00
・2024年6月09日(日)10:00〜17:00
2024年6月30日(日)10:00〜17:00
2024年7月05日(金)10:00〜17:00
・2024年7月06日(土)10:00〜17:00
・2024年7月07日(日)10:00〜17:00

[2024.05.18追記]スタジオ/オンライン受講のスケジュールに変更がございます。
あらかじめご了承ください。

受講方法

2つの受講方法をご用意していますので、
ご都合に合わせてお選びください。

合宿+スタジオ受講+動画開催

合宿以外もスタジオで直接学びたい方へ

合宿で濃密な時間を過ごし、スタジオでも生で参加できるため、講師とより密度の濃い学習時間を過ごすことができます。

  • スタジオ参加できない場合、Zoom受講に変更可能です。

合宿+オンライン受講+動画開催

オンラインで生配信。リアルタイムで学びたい方へ

合宿では講師と濃厚な時間を過ごし、場所にとらわれず日本国内だけでなく海外からの受講も可能です。

  • Zoom受講は顔出しが必須となります。顔出しできない方はアーカイブ視聴をお選びください。

受講料金

合宿+スタジオ受講/オンライン受講+動画開催

スタジオ受講・
オンライン受講ともに
受講内容は変わらないため、
金額の差異はございません。

通常価格
449,800
2024年05月10日(金)までの
お申し込みで
早割価格
399,800円

※価格はすべて税込表示です

受講料に含まれるもの

  • 宿泊費
  • 授業料
  • テキスト代
  • テスト受講費
  • 修了証

受講料に含まれないもの

  • 交通費(航空券やJRなど)
  • 全米ヨガアライアンス協会の登録料
  • 支払いの際にかかる支払手数料
  • 通信費

決済方法は、2つご用意しております。

  • クレジットカード決済(VISA、MASTER、AMEX、JCB、DINERS)
  • 銀行振込み

※分割払いは応相談

卒業生の声

現在にいたるまで多くの卒業生を輩出。
卒業後の活躍は多岐に渡ります。
ヨガ・シャラで出会う仲間たちはバックグラウンドも
現在の状況も性別も年齢も
考え方さえも違いますが、
ヨーガの学びを深め実践する
特別な時間を共に過ごし、
これからの人生の幸せをわかちあう・・・
そんな仲間になること
間違いなしです。

私たちがサポートします!

原田美和 / 松田絵里

ヨガ・シャラの"幸せになる講座"では、担当スタッフが皆様を手厚くサポートします。
ヨーガの教えを学べる環境をご用意しておりますので、安心してご参加いただけます。

よくあるご質問

不安や疑問が浮かんだら
まずはココをチェック!

基本的には全日程参加をお願いしていますが、もし受講できない日がある場合には録画動画にて復習していただけるのでご安心ください。

クレジットカード払いも対応しております。基本的には一括払いでお願いしておりますが、どうしても分割払いにしたいご事情がある場合はお申込み時にご相談ください。

動画視聴がありますので、通信環境をご用意ください。
①ヨガマット、②インターネット通信環境、③パソコンやタブレットなどの通信機器の事前準備のみご自身でお願いします。
※③インターネット通信環境ですが、zoomアプリを使用します。zoomの利用方法についてはzoomのサイトでご確認ください。また不安な方のためにzoom説明会も開催予定です。

課題図書を購入する費用が別途かかります。
※参考図書は必ず購入ではありませんが、お読みになるとより理解が深まりますので、ご自身で必要と感じたらご購入ください。

講座をきちんと受講して頂ければ問題なく合格して頂ける内容となっておりますが、万が一合格できなかった場合、次回受講のサポートする等特別措置を取らせていただくことがございます。
講師一同、合格までしっかりとサポートさせて頂きますのでご安心ください。

妊娠中の方でもご参加可能です。お身体とお医者さんとご相談の上、無理のない範囲でご受講ください。

古代の教えを、現代に伝えていく

当スクールでは、過去十数年に渡って
この伝統的なヨーガのトレーニングを
提供し続け、 数多くの卒業生を
輩出しています。
卒業生は、学んだ『幸せになるレシピ』を、
ヨガスタジオやフィットネスジム、
自らの職場の研修や、
子育て応援、介護の現場などで伝えて
役立てています。

古代から伝わる伝統的なヨーガの教えは、
世界中、そして時代を超えた様々な人々を
幸せに導いてきました。

「幸せになるレシピ」を学び、
実践することで心を整え、
日常から不安や悩みや苦しみを減らし、
そして伝えていくことで、
幸せを増やしていく…。

そんな人生を、あなたも一緒に
歩んでいきませんか?

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利用規約をご確認の上、お申込みください。
お申込み後、確認の自動返信メールをお送りいたします。
迷惑メールフォルダに入ってしまうことがございますのでご確認願います。

お申し込み後、3営業日以内を目途にお支払いの方法などをご連絡させていただきます。
運営側から連絡がない場合は、お手数をおかけしますが、yoga.shala.ryt200@gmail.comへご連絡ください。

キャンセルポリシー

キャンセル規定につきましては、下記手数料をお支払い頂くこととなります
・3週間前:参加費の30%
・2週間前:参加費の50%
・1週間前以後:参加費の全額
※キャンセル時の返金手数料を差し引いて返金いたします。
※クレジット決済の方は決済手数料を引いての返金となります

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