レッスン名

ゆったりヨガ

運動量

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担当インストラクター

kuko　

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心と身体を繋げている呼吸を意識して、無理なく体を動かしながら心身共にあたたかさを感じていきます。
深い呼吸と共に自分自身をしっかり見つめ対話する時間です。
身体が硬いと気にされている方でも受けていただけるレッスンです。