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Mika ()

ヨガを始めたきっかけは、
自分の心身を大切にしたいと思ったところからでした。

顎関節症や肩こりに悩み、口腔外科などにも沢山通いました。
でもその症状を抑えてくれたのは病院ではなく、ヨガでした。

ポーズで関節と関節の間をゆっくり伸ばし骨盤からのアプローチなどをし、筋の弛緩で気持ちの切り替え方を学びました。
カラダが緩んだとき、
ココロも緩んできます。

・ヨガシャラインストラクター指導者養成講座 初級コース終了
・中医学指導者養成講座ベーシック終了
・日本ヨガ研修道場指導者養成講座終了
・日本ヨガ研修道場椅子ヨガ指導者養成講座終了
・YTU®セラピーボール指導者養成過程終了 モジュール1
・Jo Phee陰ヨガ指導者養成講座 65時間修了