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レッスン名
陰陽ヨガ
運動量
担当インストラクター
Mika 

陰陽ヨガでは
呼吸に合わせた陽の動き、
陰ヨガで、静かになる時間をつくり、
静寂の中で自分のカラダやココロの声に耳を傾けてみましょう。
一つのクラスで陰陽のバランスをとることが出来るクラスとなっています。
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