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レッスン名
自分に捧げるバクティフローヨガ
運動量
★★
担当インストラクター
みなみ 

自分を認めてあげる
自分を褒めてあげる事を
一切してこなかった自分。

例え何か目標を成し遂げても
それが出来て当たり前。
出来なければ自分をいつも
責めてしまう。

自分の事を大切にしてあげる事が出来なかったのです。

いつも自分に自信がなく
呼吸は浅くなり、
ネガティブな感情や思考ばかり
頭の中で毎日駆け巡っていました。

そんな中
バクティフローヨガに出会いました。
バクティ=愛と献身のヨガ。
自分自身を愛し認めてあげる。

バクティに出会ってから
心がとても穏やかに、
満たされて
心が軽くなりました。

そして何より
自分に自信がつくようになりました。
生きやすくなったのです。

日々忙しく過ごされている方が
多いかと思います。

自分自身に目を向けてあげられていますか?
自分自身を大切にしてあげられていますか?

バクティのクラスでは
自分自身と向き合う時間を

そして愛情を注いでいきます。

少しでも心と身体を軽く
そして穏やかに。

優しい眼差しで
ご自身を見つめて、
愛情に満ちた時間を一緒に
過ごしましょう。

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