レッスン名

バクティフローヨガ

運動量

★★

担当インストラクター

yoshiko　

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Auspicious Yoga&Ayurveda MAO先生考案のバクティフローヨガをゆったり90分にアレンジ。

Bhakti(バクティ)とは、愛と献身のヨガのこと。流れるような呼吸と動きの中で、胸に集まる愛のエネルギーを循環させます。
ネガティブな思考やトラウマなどによって滞っているエネルギーが流れることで、胸が軽くなった、呼吸が深まった、涙が出てきたと浄化の効果を実感される方の多いクラスです。
穏やかに、自分の内側に目を向ける時間を過ごしませんか？