もっと幸せになるための瞑想入門　松本和也　2014/12/14

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今、瞑想は世界的な広がりを見せています。

スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、ビートルズ、デビット・リンチ、クリント・イーストウッド、レディ・ガガ、松下幸之助、イチロー、稲葉篤紀etc…

多くの著名人が瞑想をしていることからも分かる通り、その効果は明らかです。

具体的な効果として

1.集中力を高める
2.ストレス(イライラ)が減る
3.免疫機能を高める
4.妊娠しやすい身体になる
5.慢性的な痛みを和らげる
6.睡眠の効率が良くなる
7.自分自身を受容できる(愛せる)ようになる
8.自信を高めることができる
9.人間関係を良くすることができる
10.創造力を高めることができる
そして…喜びの本質を体験する

静かに坐り、目を閉じて
これまで外に向かっていた意識を内に向けて集中します。

世界中の聖地やパワースポットをどれだけ巡っても辿り着けない場所
本来の自分。歓喜、至福への扉を開けましょう。

※今回３回目の開催になりますが、初めての方はもちろん
過去に参加された方も是非ご参加下さい。
日々瞑想を続けている場合、新たな行法をお伝えいたします。

(一週間に一回、30分の瞑想より、1日5分だけでも毎日行う方が効果を実感できます。
本講座では、毎日行うための瞑想法を指導致します。）

日　時 12/14(日) 13:00-14:30
講　師 かず(松本和也)
場　所 ヨガ・シャラ 大通
対　象 初心者〜経験者まで
費　用 1,000円
持　物 動きやすい服装
※ヨガマットやクッションは、無料レンタルがありますが、
ご自身のものを使用したい場合は、ご持参下さい。
(数に限りがありますので、レンタルの有無を、ご予約の際にお伝えください）
その他

お問い合わせ/お申し込み

申込方法 担当者までメールかお電話でご確認ください。
支払方法 当日会場でお支払い下さい
備考 お申し込み後２〜３日経っても返信がない場合は、担当者までメールかお電話でご確認ください。
担当 かず(松本和也)

 

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