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月経血コントロールヨガ
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Waka (後藤 和香子)

友達に誘われてヨガを始める。最初はダンスで痛めた体のメンテナンスにとストレッチ感覚で始めたヨガですが、心や体の変化に気付き、自分でも伝えられたらと勉強を始める。
ついつい、心や体の声を無視して頑張りすぎてしまう私にとってヨガは、自分と向き合いバランスを整えるツールでもあります。
自分のペースで力まず気持ちの良いヨガが好きです。
日々の生活の中にヨガを取り入れてみませんか。

・月経血コントロールヨガTT修了