ろこ

ろこ

担当レッスン

リラックスヨガ

プロフィール

体を動かすことが好きで、休日はスポーツジム、旅行、ガーデニングなどでリフレッシュしていましたが、ストレスを感じることが多くなり、ヨガに通い始めました。
アーサナ(ポーズ)で、体の柔軟性や使い方を知り、心と体のバランスが整うことを体感しました。
また、ヨガの哲学を学ぶことで、受け入れにくかった瞑想にも興味がわき、頭を空っぽにすることがストレス軽減に、とても有効だと実感しました。
ヨガの良さをお伝えし、ストレス軽減のお役に立ちたいと思っています。

資格

・2016年 ヨガ・シャラ インストラクター上級 修了


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