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レッスン名
親子ヨガ
運動量
担当インストラクター
kazuyo 

対象年齢 4〜10歳
定員 6組
参加費 親子1組1500円
※大人のみの参加 1500円 (2016年9月まで)

子どもたちに親しみのある動物や食べ物のポーズやゲームをして体を動かし、
自分の体への愛着を持ち、心身の変化に気づいていきます。

楽しく「動」と「静」を行い、五感に意識を向けることで、心も緩み、リラックスを覚えます。
歌を入れたり楽しく行いますので、どなたでもお気軽に参加出来ます。「うちの子は〇〇が出来ないから」と決めつけず楽しみにお越しください。

クラスの中ではお母さんとハグをたくさんしたり、「ありがとう」「大好き」という言葉も大切にします。
自分のことが少しでもわかり、見つめ、保護者にも認められると自信をもち、自分を大切にすること、自己肯定感へと繋がります。

子どもたちの想像力を大切にし、親子でのスキンシップや、クラスのテーマも身近なことから命のことまであります。親子でいつもと違う時間を過ごし、お子様の可能性をぜひ発見してください。

お子様の今しかない時間をお母様も一緒に楽しみ、キッズだった頃を思い出したり、キッズの目線を楽しんだり、姿勢や呼吸が整うと心が安定してくることを感じて頂けたらと思います。

この時期にヨガの種を蒔くことによって、子どもたちが必要なときに思い出し、自分を大切に選択し、生きる力が育つことのお手伝いが出来たらと思っています。
妊娠中の方は事前にご連絡下さい。

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