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    河村 卓馬WS 2014/11/1(土)札幌 & 11/3(月祝)函館

    ※お知らせ (2014/10/31)
    当日ドロップイン可能です。
    参加ご希望の方は、直接会場までお越し下さい。

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    11/1(土) 札幌

    A ヴィンヤサ フロー 10:30-12:00
    呼吸とともに流れるようにからだを動かしていき、心身ともにリフレッシュ。
    BMXライディングでの経験をもとに、からだを動かす楽しさや
    バランスをとるポイントをレクチャーしながら、さまざまな動きをフローしていきます。
    どなたでもご参加いただけます。


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    11/3(月祝) 函館

    C ハタヨガ 10:00-11:30
    呼吸に意識を向け、ゆっくりとした動きからはじめて基本的なポーズを中心に行なっていきます。
    初心者の方でも無理のないように、
    参加者一人一人のレベルに合わせて進めていくので、
    どなたでも安心してご参加ください!


    D ヴィンヤサ フロー 14:00-15:30
    呼吸とともに流れるようにポーズを行っていきます。
    はじめに呼吸を整えリラックスして、
    そこからスタンディング・シッティング~とポーズを行なっていきます。
    少々運動量が多いので、体を動かしたい人におすすめです。


    日 時 2014年11月1日(土)
    A 10:30-12:00
    2014年11月3日(月祝)
    C 10:00-11:30
    D 14:00-15:30
    講 師 河村 卓馬
    場 所 A 札幌ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    CD 函館 田家コミュニティセンター(函館市田家町18-1)
    対 象 初心者〜経験者まで
    費 用  各¥2000
    持 物 動きやすい着替え, ヨガマット
    その他 函館会場のご予約先:ヨガカフェ SHANTIH
    TEL0138-76-6811
    E.mail: shantihhakodate@yahoo.co.jp

    講師

    河村 卓馬
    takuma_profile
    1976年7月8日生まれ 幼少期から体を動かすことが大好きで、1995年より本格的にBMXフリースタイル競技を始める。
    2005年にはBMXフラットランドの全日本選手権とも言える大会
    “King of Ground”のプロクラス(最上級クラス)で年間シリーズチャンピオンに輝く。
    その後メンタルやフィジカルのケア、パフォーマンスの向上を模索しているうちにヨガに出会う。
    現在は各地でのBMXスクールに講師として参加する他、全日本選手権での審査員なども務める。

    ※BMXフラットランドとは?
    “BMX=BicycleMotocross”という自転車の略で、
    “フラットランド”はその自転車を使って平らな地面で様々なトリックをする競技。
    気になる方はコチラをチェック https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=jir-dT8gu8A&app=desktop


    札幌会場 お問い合わせ

    担当 ちっこ (ご質問がある場合は、担当者までお問い合わせください)
    申込方法 当日ドロップイン可能です。参加ご希望の方は、直接会場までお越し下さい。
    お支払い 当日会場でお支払いください。(出来れば釣り銭のないようにお願いいたします)

     


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