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    楠原ひろしWS ヨガ・メディテーション 2016/04/16

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    A 14:00-16:00 ヨガ・メディテーション
    アーサナと瞑想をつなぐコンプリート・プラクティス

    呼吸法・アーサナ・瞑想をバランスよく取り入れたスペシャルクラス!
    瞑想に適した姿勢をつくり、適切なカラダの使い方を試していきます。
    体重をうまくグラウンディングさせると、骨格は無理なく姿勢を保つことができます。
    ゆっくりとした動的なアーサナで快適な身体を体験してください。
    アーサナ、プラーナヤーマを通して瞑想をより充実したものに。
    初心者の方から、瞑想を深めたい方まで、幅広くおすすめです。


    B 16:30-18:00 インドのハートに触れる旅への誘い
    ~聖地の山里でアーユルヴェーダ

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    インドの伝統医療アーユルヴェーダの代表的な施術としてパンチャ・カルマ(5種の浄化法)と言うものがあります。
    今回のスライドショーは、 案内人くす先生が昨年南インドの農村にあるアーユルヴェーダ施設で受けてきた
    パンチャ・カルマの施術の様子を中心に、
    アーユルヴェーダの身体を浄化する考え方とその手法(ヨガの考え方との比較考察を含めて!)、
    その施設に使われている地域の環境に最適化された自然エネルギーの利用の様子、
    くつろいだインドの田舎のシンプルな暮らし、美しい農村の風景、聖地の祭りの様子…などをご紹介したいと思います。


    内容詳細

    日 時 2016/4/16(土)
    A 14:00-16:00
    B 16:30-18:00
    講 師 楠原 ひろし
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜経験者まで
    費 用 A 3,500円
    B 1,000円(おかし・お茶付き)
    定 員 26名
    持 物 動きやすい服装、ヨガマット
    備 考 Bについて
    ・当日ドロップインも可能ですが、おかしは付きません。(軽食の持込OK)
    ・お子様連れもOKです。(おかし・お茶は、大人おひとりにつき1セットです)

    お問い合わせ/お申し込み

    担当 みっちー
    申込方法 下記のフォームからお申し込みください。
    受付時間 平日10時〜18時迄。夜間や休日には対応できないのでご了承ください。
    3営業日経っても返信がない場合は、担当者にお問合せください。
    お支払い 銀行振込
    振込先 北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ※振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
    ※お申込みより1週間以内に、お振込みいただき、受付完了となります。
    受付締切 イベントの前日17時まで。それ以降のお申し込みは、メールで直接お問い合わせください。
    その他 キャンセル料について:申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。あらかじめご了承下さい。
    〈3週間前:30% 2週間前:50% 1週間前以後:全額〉

    講師

    楠原 ひろし

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    15年ほど前よりハタヨガを始める。
    ほどなく札幌の塚本先生よりタントラ瞑想系のヨガも始め、
    東京に戻ったあとアシュタンガ・ヴィンヤサーを始めるも
    2年ほどしてカラダの使い方の誤りからひどい腰痛を患う。
    アイアンガー系のアライメント重視のアーサナを習う事により、
    カラダの使い方に理解を深め、腰痛は癒える。
    アシュタンガに復帰するも、ティーチャートレーニング時に学んだ自由なヴィンヤサに目覚め、
    気がついたらフリースタイル・ヴィンヤサに。
    後に、陰ヨガを学び、腰痛は劇的に改善、ストレッチ系のヨガの奥深さにはまる。
    その後、インドでもクライブ・シェリダンのリトリートに参加するようになり、
    あるがままにインドの聖地で座ることの素晴らしさを知る。
    近年、アレクサンダー・テクニークに出会う。
    背骨のアライメントを整えるこの技法が、気づきと微細なエネルギーの関係についての理解を深める。
    瞑想については、自身の系譜であるアドバイタ・タントラの非二元論の理解の元、
    クンダリーニ・クリヤ・タントラを10年以上続ける。
    このような経験をもとに、さまざまなアーサナを通したカラダの使い方と身体感覚への気づき、
    さまざまな呼吸法と呼吸への気づき、瞑想時の姿勢の調整、
    余分な力みを抜くこと、リラックスと集中、マインドの活動への気づき、
    微細なエネルギーの調整、などをヨガを愛する皆さんとシェアしたいと願っている。
    現在は、東京や関西などのTTCでプラーナヤーマ・瞑想の講師として活動するほか、
    ワンダー・ヨーガ・プロジェクツのディレクターとして、
    リトリートやワークショップのオーガナイザーと開始。
    クラスのスタイルは、フリースタイル・ヴィンヤサと陰ヨガのミックスと
    アレクサンダー・テクニークを織り交ぜた瞑想・プラーナヤーマのために「座りやすい」カラダづくり。



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