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    楠原ひろしスペシャルクラス 2014/11/3(月祝)

    ※お知らせ (2014/10/31)
    当日ドロップイン可能です。
    参加ご希望の方は、直接会場までお越し下さい。

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    呼吸法・アーサナ・瞑想を、バランスよくとりいいれた90分のスペシャルクラスです。
    初心者の方から、瞑想を深めたい方まで、幅広くおすすめです。


    日 時 2014年11月3日 (月祝) 16:30-18:00
    講 師 楠原 ひろし
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜経験者まで
    費 用 ¥2000
    持 物 動きやすい服装、ヨガマット
    その他

    お問い合わせ

    担当 とも tomo_ku_506825@docomo.ne.jp  (ご質問がある場合は、担当者までお問い合わせください)
    申込方法 当日ドロップイン可能です。参加ご希望の方は、直接会場までお越し下さい。
    お支払い 当日会場でお支払いください。(出来れば釣り銭のないようにお願いいたします)

    講師

    楠原 ひろし

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    15年ほど前よりハタヨガを始める。
    ほどなく札幌の塚本先生よりタントラ瞑想系のヨガも始め、
    東京に戻ったあとアシュタンガ・ヴィンヤサーを始めるも
    2年ほどしてカラダの使い方の誤りからひどい腰痛を患う。
    アイアンガー系のアライメント重視のアーサナを習う事により、
    カラダの使い方に理解を深め、腰痛は癒える。
    アシュタンガに復帰するも、ティーチャートレーニング時に学んだ自由なヴィンヤサに目覚め、
    気がついたらフリースタイル・ヴィンヤサに。
    後に、陰ヨガを学び、腰痛は劇的に改善、ストレッチ系のヨガの奥深さにはまる。
    その後、インドでもクライブ・シェリダンのリトリートに参加するようになり、
    あるがままにインドの聖地で座ることの素晴らしさを知る。
    近年、アレクサンダー・テクニークに出会う。
    背骨のアライメントを整えるこの技法が、気づきと微細なエネルギーの関係についての理解を深める。
    瞑想については、自身の系譜であるアドバイタ・タントラの非二元論の理解の元、
    クンダリーニ・クリヤ・タントラを10年以上続ける。
    このような経験をもとに、さまざまなアーサナを通したカラダの使い方と身体感覚への気づき、
    さまざまな呼吸法と呼吸への気づき、瞑想時の姿勢の調整、
    余分な力みを抜くこと、リラックスと集中、マインドの活動への気づき、
    微細なエネルギーの調整、などをヨガを愛する皆さんとシェアしたいと願っている。
    現在は、東京や関西などのTTCでプラーナヤーマ・瞑想の講師として活動するほか、
    ワンダー・ヨーガ・プロジェクツのディレクターとして、
    リトリートやワークショップのオーガナイザーと開始。
    クラスのスタイルは、フリースタイル・ヴィンヤサと陰ヨガのミックスと
    アレクサンダー・テクニークを織り交ぜた瞑想・プラーナヤーマのために「座りやすい」カラダづくり。


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