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レッスン名
乳がんケアのためのヨガ
運動量
担当インストラクター
nao 

治療中の方もヨガなどの軽い運動をすることによって
精神的、身体的副作用をずいぶん軽減できます。
治療が終わった方は運動量を徐々に増やしていくことで、
疲労や筋力の回復をめざすことができます。
血行が良くなることで、気分が前向きになり、
人生観にも好影響をもたらすヨガの深い呼吸の効果を実感していただきたいです。

このクラスはポーズをとることが目的ではありません。
クラスに参加することが一歩踏み出すきっかけとなり、
患者さんを見守る家族、
ご友人と一緒にできることを見つけていただくこともできると思います。

◯料金 ¥2000
※体験料金設定はありません。ご了承ください。

◯持ち物
・身体を締め付けない楽な服装(特に手首・脇を締め付けないような)
・フェイスタオル持参

★治療中の方は、医師の許可を、もしくは医師と相談の上ご参加ください。
★ゆるやかなヨガですが、身体を動かすことに不安や気になることがありましたら、お気軽にお問い合わせください。
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