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レッスン名
キッズヨガ
運動量
担当インストラクター
やす(K) 

キッズヨガはアメリカで開発された
「子供にとって心と身体をリラックスさせるメソッド」です。

現代の子供たちの生活は、
インターネット、ゲーム機、家電製品など、
物や情報に溢れ、とても便利で快適になっています。

一方では、姿勢の悪い子、口がポカンと開いた子、
すぐにかんしゃくをおこしたり、暴力をふるう子、
相手に共感する力が乏しい子などにも出会います。

ヨガで体験する様々なポーズは、
日常の生活では味わえない体への刺激を与えてくれます。
例えば、動物の真似をして、体を伸ばしたり
曲げたり、ひねったりなどします。

このような動きは、内臓を刺激し、揉みほぐし、
内分泌系やその他の体内組織のバランスを整えます。

ヨガをスポーツとうまく組み合わせると、ケガの防止になります。
また柔軟な子供たちの体力が 向上して、持久力、集中力も養われます。
体の硬い子供でも、ヨガを続けると柔らかくなります。


厚別 月曜17:00-18:00 担当 やす(K)
4回チケット 3,000円 (有効期限1ヶ月)

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