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レッスン名
イージーヨガ
運動量
★★
担当インストラクター
くどう shiho kazumi  

ゆったりとした呼吸と動きで、身体をゆるめ心を開放していきます。
そして鍛えながら心身のバランスをとっていきます。
日常を離れご自分と向き合う時間をつくります。
気持ち良く体を目覚めさせ、一緒にリラックスしましょう。

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