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    もっと幸せになるための瞑想入門 松本和也 2014/12/14

    kazu_ws
    今、瞑想は世界的な広がりを見せています。

    スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、ビートルズ、デビット・リンチ、クリント・イーストウッド、レディ・ガガ、松下幸之助、イチロー、稲葉篤紀etc…

    多くの著名人が瞑想をしていることからも分かる通り、その効果は明らかです。

    具体的な効果として

    1.集中力を高める
    2.ストレス(イライラ)が減る
    3.免疫機能を高める
    4.妊娠しやすい身体になる
    5.慢性的な痛みを和らげる
    6.睡眠の効率が良くなる
    7.自分自身を受容できる(愛せる)ようになる
    8.自信を高めることができる
    9.人間関係を良くすることができる
    10.創造力を高めることができる
    そして…喜びの本質を体験する

    静かに坐り、目を閉じて
    これまで外に向かっていた意識を内に向けて集中します。

    世界中の聖地やパワースポットをどれだけ巡っても辿り着けない場所
    本来の自分。歓喜、至福への扉を開けましょう。

    ※今回3回目の開催になりますが、初めての方はもちろん
    過去に参加された方も是非ご参加下さい。
    日々瞑想を続けている場合、新たな行法をお伝えいたします。

    (一週間に一回、30分の瞑想より、1日5分だけでも毎日行う方が効果を実感できます。
    本講座では、毎日行うための瞑想法を指導致します。)


    日 時 12/14(日) 13:00-14:30
    講 師 かず(松本和也)
    場 所 ヨガ・シャラ 大通
    対 象 初心者〜経験者まで
    費 用 1,000円
    持 物 動きやすい服装
    ※ヨガマットやクッションは、無料レンタルがありますが、
    ご自身のものを使用したい場合は、ご持参下さい。
    (数に限りがありますので、レンタルの有無を、ご予約の際にお伝えください)
    その他


    お問い合わせ/お申し込み

    申込方法 担当者までメールかお電話でご確認ください。
    支払方法 当日会場でお支払い下さい
    備考 お申し込み後2〜3日経っても返信がない場合は、担当者までメールかお電話でご確認ください。
    担当 かず(松本和也)

     


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