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担当クラス

ソフトヨガ/マタニティ・リストラティブヨガ
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サナ ()

ミーハーな気持ちで始めたヨガ。
沢山のことをまだまだ勉強中ですが
体のコリや不調をはじめとし、
他人だけでなく自分責めたり傷つけない(アヒムサ)ヨガ哲学を学んだのが
自分の日常の中で一番劇的な変化でした。
何もするのにも人と比べては自分を責めている自分に気づいた大切な学びでした。
更にベビーマッサージの資格取得により、
ようやく自分の命の愛おしさや神秘に感謝できるようになりました。
ヨガを初めての方でも、しばらくやっていなくても大丈夫!!
緊張した体に気がつき、リラックスを思い出せるようなプログラムを心掛けています。

•ヨガ・シャラ インストラクター養成講座 上級コース(200時間)修了
•ハートフルタッチケア協会 HOCORUベビーマッサージインストラクター修了