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ことみ ()

慢性的な体調不良に悩まされ、様々な治療を試す中で行き着いた先がヨガでした。続けるうちに身体の調子が良くなり、ヨガ哲学の学びを通して心が軽くなっていきました。
忙しい毎日のなか、いつも頑張り過ぎて凝り固まった心と身体の「緩め方がわからない」という人もいるでしょう。浅い呼吸をしていることに気づかず、体調を崩してしまう人も多いと思います。
深い呼吸と共に静かに自分と向き合うことで、自分を労わり、癒す方法を知ってもらえたら嬉しいです。
多くの方と一緒に、ヨガを深めていけることを楽しみにしています。

ヨガ・シャラ インストラクター養成講座 初級コース修了

http://www.tara-and-yoga.net