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    ヨガ・シャラTT上級生特別WS前半 3/5-6

    honeko_立ち
    こんにちは、ホネコです。

    皆さんいかがお過ごしですか?
    私は今日も元気に骨だけで立っています。

    さて、春のイベントのお知らせです。
    3月5日(土)〜13日(日)厚別スタジオにて、
    ヨガ・シャラ講師養成講座・上級コース受講生による、18のワークショップが開催されます。

    各自の専門分野や興味のあるテーマに沿った内容で、盛りだくさんのスケジュールです。

    TT上級生が、骨身を削って(?)準備した
    充実のワークショップをお届け予定!

    料金はドネーション制(寄付制)。
    金額はお気持ちで受付けております。

    予約やお問い合わせは、各担当者までメールをお送りください。
    迷惑メール防止のため、★を@に変えて送信してください。

    ホネコの出番はあるかしら?
    自慢のボディを磨いてお待ちしております!


    色とりどりヨガとりどり
    ~ 十八人十八色虹色WS ~
    2016年3月5日(土)〜13日(日)
    会場/ヨガ・シャラ 厚別スタジオ

    前半(3/5-6)のワークショップ紹介です。
    後半(3/12-13)の詳細はこちら


    3月5日(土)


    12:30-13:30 フラワーアレンジメント講師による
    花セラピーヨガ
    担当:みこ greengreen1187★gmail.com

    前半:花セラピーと、元にある陰陽五行説の説明
    後半:お花の生命エネルギー(氣)を感じ、取り入れて、相生させていくアーサナ

    14:00-15:00 Suria ヨガで感じる太陽のエネルギー 担当:ばっしー bassi2210★jcom.zaq.ne.jp

    ある朝、まぶしく輝く朝日が目に入ってきました。温かく、すべてのものを平等に照らす太陽。
    曇りの日も雨の日も、太陽は変わらずそこにいて、私たちにエネルギーを届けてくれています。生命の源。
    60分のレッスンになります。深い呼吸に合わせて身体を動かしていきます。太陽のエネルギーを感じながら、
    輝きや温かさ、穏やかな気持ち、自分自身の生命エネルギーを感じていきましょう。
    ヨガが初めての方も大歓迎です!

    15:45-17:00 energy 〜アーサナからヒーリング〜 担当:みずき mizuki1112lovelight★gmail.com

    手のひらからぴりぴりする感覚。
    空を見上げた時に目に映る光の粒子。
    大切な人といてただ感じる心地よさ。
    エネルギーは、特別でも不思議なものでもありません。
    アーサナとハンドヒーリングで、あたたかい‟今”を感じてみましょう♪

    17:30-19:00 眠りのヨガ
    〜「ヨガニドラ」で心と体を変える〜
    担当:絵美 emi★yoga-shala.jp

    毎日の睡眠に満足していますか?
    近ごろ不規則な生活やストレスで質の良い睡眠が取れず、心身のバランスを崩す人が増えています。
    ヨガニドラはそんな疲れた心と体を深いレベルで癒すヨガの方法。
    アーサナで体を整えてから、寝た状態で行います。
    「20分=4時間分の熟睡」とも言われるヨガニドラをぜひ体感してください。

    3月6日(日)


    10:00-11:00 Hula Yoga ~ feeling mana ~ 担当:ゆき sa_yu8hana★yahoo.co.jp

    すべての自然や物事に神が存在すると考え、それらを躍りで表現する~これがフラです。
    大好きなフラを知るうちに、ヨガと共通する感覚がありました。
    このWSでは、フラ~ハワイのお話をしてから、モーション(手の動き)をいくつか紹介し、
    ウォーミングアップまで一緒に踊っていきます。
    ALOHA「お互いに神様の前にいる様に純潔でありましょう」
    ハワイアンスピリットを全身で感じていきましょう。

    11:30-12:30 インド・スリランカの伝統医学アーユルヴェーダに学ぶ 担当:まり maringmoon.yoga★gmail.com

    ~心と身体をつなぐ‟氣の流れ”~
    前半は、私達が生まれながらに持っている心と身体の性質をアーユルヴェーダの考え方
    (トリドーシャ・トリグナ)に触れて学びます。
    そして後半は、目を閉じ、深い呼吸で身体を動かす事で、‟氣の流れ”を感じてみましょう。
    自分の内側に意識を向ける事で、心と身体のバランスを整えます。
    優しいシークエンスのアーサナなので、初めての方、シニアの方も大歓迎です!

    13:00-14:00 キレイになるヨーガの魔法 担当:もえ moe_yoga★yahoo.co.jp

    忙しい毎日の中で、クヨクヨしたりソワソワしたりトゲトゲしたり・・・
    どうやらそんなときはyogaがいいらしい。
    yogaをするとキレイになるらしい。それには秘密があるらしい!
    今より少しだけ、肩の力を抜いて、輝ける1時間。
    みんなで魔法にかかりましょう♪

    14:30-15:30 ヨガで声磨き 担当:まい maiaaiyg★gmail.com

    人の身体は楽器にたとえられます。音は骨に響き、声となります。心地よい声とは「通る声」「響く声」。
    お臍の下にある丹田はパワーの源!お腹から声を出す意識がもてると、パワーがみなぎり、
    本来の自分を表現出来るようになり、伝える力が強くなります!
    何個かのアーサナをしながら声を出し、身体の中に響くヴァイブレーションを感じてみてください☆

    16:00-17:00 忍者伝説
    ~ 忍者はヨギーだった!? ~
    担当:Mayumi mayumi★yoga-syala.jp

    誰もが一度は憧れる、影のヒーロー、忍者!
    そのカッコよさを再確認♪♪
    そして、意外にもヨガと通ずるあれこれをご紹介します!
    最後は忍者アーサナで楽しみましょう♪♪♪


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