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    『chama WS』札幌 2015/04/03&04 チャクラを感じるヨガ・アシュタンガヨガ&リストラティブヨガ

    受付締め切りました
    chama01

    chama WS 札幌 

    A チャクラを感じるヨガWS
    4/3(金) 18:30-20:30 大通スタジオ
    チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」「回る」という意味で、
    人間の体には基本7つあるとされ、エネルギーの流れをコントロールする場所です。
    チャクラという言葉は知っていても、本で読んだ知識はあっても、
    ご自身の体でそれを実感することはなかなかできないもの…。
    ゆるやかなポーズや動き、呼吸法など様々なアプローチから1つ1つのチャクラを活性化していくことによって、
    エネルギーの流れを鮮明に感じてみてください。
    ヨガ初心者・未経験者の方も、安心して楽しんでいただけるヨガクラスです!


    B アシュタンガヨガ&リストラティブヨガWS
    4/4(土) 17:00-19:00 大通スタジオ 
    「アシュタンガ・ヨーガ 実践と探求」(産調出版)の日本語版監修者であり、
    リストラティブヨガ指導者養成講師でもあるchamaによるスペシャルクラスです。
    アシュタンガヨガでアクティブに体を動かした後は、
    リストラティブヨガで究極のリラックスをお楽しみください。

    【リストラティブヨガとは・・・】
    回復と再生のヨガともいわれ、慢性的なストレスや緊張から解放され、高いクオリティのリラックスを追求するヨガです。
    運動学に沿って補助具を多用し、ポーズを長く補助することで、深い癒しをもたらします。


    札幌WS詳細

    日 時 A 4/3(金) 18:30-20:30
    B 4/4(土) 17:00-19:00
    講 師 chama
    場 所 ヨガ・シャラ 大通スタジオ
    対 象 初心者〜経験者まで
    費 用 1クラス 4,860円
    定 員 20名
    持 物 動きやすい服装(カラダを冷やさないようにあたたかくしてご参加ください)、ヨガマット
    備 考

    chama WS 函館

    C「ヨガアジャストメント指導」 (指導者以外の参加も可)
    4/2(木) 14:00‐17:00
    この講座ではアジャストメントという指導法の「本質」を学びます。
    「ハタヨガ指導者養成コース」のプログラムから、アジャストメント指導のセク
    ションを抽出・凝縮した講座です。
    単なるテクニックのマニュアルではなく、ヨガ指導者としての基本姿勢と生徒と
    のコミュニケーションの本質を身につけます。
    パートナーワークや基本的なアジャストメントを通じて「気づき」を得ること・
    与えることの両方ができるようになります。
    指導において、生徒へ言葉で伝えにくかったことを実感として伝達することが可
    能になるでしょう。
    指導者向けの講座ですが、カラダのしくみを学びたい方や、ポーズへの理解を深
    めたい一般の方にもおすすめします。


    D ヨガするカラダ:呼吸WS
    4/2(木) 19:00-21:00
    この講座はヨガに役立つ身体の知識を、感覚を通じて学ぶ「体感系解剖学講座」です。
    ヨガで気になる「呼吸」のしくみや、ヨガの練習に役立つカラダの基礎知識、
    より深い呼吸を実感するためのエクササイズなどを交えながら「ヨガと呼吸」に
    ついての探求を深めていきます。
    後半は、呼吸と連動して身体を動かし、更に呼吸を体感していきます。
    ふだん何気なくしている「呼吸」。
    その呼吸への観察を少しだけ深めることで、ヨガの世界がさらに広がります。
    もちろん、ヨガをしていない方でも呼吸をしてらっしゃる方でしたら…どなたで
    もご参加いただけます!


    E「アシュタンガヨガ・マイソールクラス」
    4/3(金) 8:00‐11:00 (指導8:30‐10:30)
    少人数制のアシュタンガヨガのマイソールスタイルクラスです。
    長年の指導歴を持つchamaによるレッスンで、日々のプラクティスに新たな
    “気付き”をプラスしませんか?
    ※初級者から上級者までどなたでもご参加できます。


    函館WS詳細

    日 時 C 4/2(木) 14:00‐17:00
    D 4/2(木) 19:00-21:00
    E 4/3(金) 8:00‐11:00 (指導8:30‐10:30)
    講 師 chama
    場 所 亀田福祉センター 函館市美原1丁目26番12号
    C 3階第1会議室
    D 1階第1,2和室
    E ヨガカフェ「SHANTIH」函館市本通1丁目24-3
    TEL 0138-76-6811
    対 象 C 指導者向けですが、カラダのしくみを学びたい方や、ポーズへの理解を深めたい方もOK
    D, E 初心者~経験者まで
    費 用 C 7,560円(税込)
    D 4,860円(税込)
    E 4,320円(税込)
    定 員 C, D 20名
    E 8名
    持 物 動きやすい服装(カラダを冷やさないようにあたたかくしてご参加ください)、ヨガマット
    備 考

    函館WSお問い合わせ/お申し込み

    申込方法 下記メールかお電話でお申し込みください
    メール 担当:木下智恵美 shantihhakodate@yahoo.co.jp
    電話番号 090-9757-9504
    WEB http://shantih-hakodate.on.omisenomikata.jp/

    札幌WSお問い合わせ/お申し込み

    申込方法 下記のフォームからお申し込みください。 受付締め切りました
    担当 みっちー
    その他 36時間以上たっても、返信がない場合は、担当者にお問合せください。
    支払方法 北海道銀行 北二十四条支店 1417635 ヨガ シャラ タマテ ミドリ
    ※振込手数料のご負担お願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
    ※お申込みより1週間以内に、お振込みいただき、受付完了となります。

    講師: chama
    TOKYOYOGA 創設者・ディレクター。

    東京を拠点に国内外で指導。
    故パタビジョイス師のもとでアシュタンガヨガを学び、
    リストラティブヨガを第一人者であるJudith Hanson Lasaterに師事。
    クラニオセイクラルの知識を指導に生かす。
    off the mat においてもヨガの普及活動を積極的に行い、
    2012年米国版YogaJournalにて紹介される。
    2011ー13年香港アジアヨガカンファレンスにて指導。


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