予約フォームへ

    『誰でもはじめられるヨガ講座』登別 2016/05/09(月)〜

    no01

    「誰でもはじめられるヨガ講座 登別 5/9(月)開講 毎週月曜11:00〜

    ヨガに興味はあるけれど、
    「ヨガスタジオでのレッスンについていけるか心配」
    「体が硬くて不安」「経験者と一緒にやるのがはずかしい」などと
    思っている方は多いのではないでしょうか?

    初めての方にとって「ヨガスタジオ」という場所は
    少し敷居が高いと感じられるかもしれません
    そこで今回、初めての方にも気楽にヨガを楽しんでいただけるように
    初心者向けの講座を始めます
    年齢、経歴など関係ありません
    ヨガのポーズはもちろんのこと、
    心と身体が楽になるかもしれないヨガのお話(ヨガ哲学)、
    呼吸法や瞑想法などを分かりやすくお伝えします


    [講座内容]
    a.身体をほぐす簡単なポーズから実習します
    b.前屈、後屈などヨガの基本ポーズ
    c.連続ポーズ
    d.逆転(逆さま)ポーズ

    お話
    ・ヨガと健康
    ・自律神経を整える
    ・身体を柔らかくする方法?
    ・気を整えよう!
    ・ヨガと人生
    ・瞑想で心も鍛えよう!
    etc.


    同日13:30からは「はじめての瞑想・瞑想ヨガ入門講座」も開講します。
    「誰でもはじめられるヨガ講座」とあわせて受講する方は¥5,000割引になります。
    詳しくはこちらをご覧ください


    日 時 2016年5月9日(月)〜11月7日(月)
    ※7/18, 8/15, 9/19, 10/10はお休み
    ●第1月曜11:00-13:00(5月のみ第2週目 5/9)
    細江たかゆきによる講座(全7回)
    ●上記以外の月曜11:00-12:30
    プラクティスクラス/アシスタントによるレッスンです。
    講 師 細江たかゆき (アシスタント/みっちー)
    場 所 詳細は後日ご連絡いたします
    対 象 ヨガに興味がある方、初心者の方。経験者で基礎から学びたい方も大歓迎です
    費 用 20,000円
    瞑想ヨガ入門(同日13:30〜)も受講する方は15,000円
    持 物 ヨガマット、動きやすい服装(必要であれば筆記用具、お水など)

    お問い合わせ/お申し込み

    担当 みっちー
    申込方法 下記のフォームからお申し込みください。2日以上たっても返信がない場合は、担当者にお問合せください
    その他 36時間以上たっても返信がない場合は、担当者にお電話でお問合せください
    お支払い 会場で現金でお支払いください

    講師
    細江たかゆき
    240_taka2016

    みっちー(アシスタント)
    IMG_6210_m



イベント情報 最新の記事


アーカイブ


カテゴリ