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「はじめての瞑想・瞑想ヨガ入門講座」in 登別 2016/5/9〜

登別・第二期 2016年5月9日(月)〜11月7日(月)
※7/18 8/15 9/19 10/10はお休みです

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昨年に引き続き
「はじめての瞑想・瞑想ヨガ入門講座」の
登別クラス第二期を開講いたします。

当講座では、瞑想に興味がある方
瞑想をしてみたいけど何からはじめたらよいのかわからない方
瞑想をもっと深めたい方などに
真の瞑想とは何かをご理解いただいた上で、瞑想の初歩から指導していきます。
未経験者の方でも学んでいただける講座です。
※前回の講座(第一期)にご参加いただいた方もお申込み可能です。
(その場合、費用などお申込みの際にご案内いたします)


「ヨガは瞑想すること」といっても過言ではありません。
「瞑想とは何か」「どうして必要なのか」そして「続けることでどんな変化が起こるのか」など、
瞑想についての分かりやすい講義をはじめとして、
アーサナ(ヨガポーズ)と瞑想の基礎となる行法を学びます。
瞑想と聞くと何か宗教的なイメージを受ける方もおられますが、
宗教への勧誘やそれに関わる物品の販売などは一切行っておりませんので
安心してお越しください。

詳しくはこちらからどうぞ