筋膜でヨガを考える!安部雅道 2013/06/08

「解剖学の基礎の基礎」

201306anatomy

今話題の「筋膜」
筋膜がどのように身体の中に存在し、どのような役割をしているのかご存知ですか?
この講座では筋膜から肩こり・腰痛の原因を考え、
ヨガでどのように解消していくのかを学んでいきます。
難しい筋肉や関節の名前を覚えたりはしませんのでご安心を♪

間違ったストレッチの概念からヨガで身体を痛めたことのある人も多いとききます。
後半では、筋膜をイメージしながらヨガをしてより安全に効果的に身体に優しいヨガレッスンを実際にうけていただきます。

筋膜とは?筋膜が正しく緩むと起こることって?
ヨガの本来の目的は「伸ばす」じゃない?!
本当は筋膜を×××マッサージ・整体の落とし穴!
筋膜の性質を理解すると今までの考え方ががらりと変わり、ヨガが変わります。
毎回キャンセル待ちの人気講座です。
ヨガシャラさんでの初開催です。
皆様のご参加お待ちしております。

講座にはどなたでもご参加いただけますが、
特にヨガインストラクター、ボディーワーカー、セラピストの方のご参加をお勧めします。

日 時 2013年6月8日(土)14:00-17:00 9日(日)11:00-14:00
講 師 安部雅道(atudio aura代表 風の音治療院院長)
場 所 ヨガ・シャラ
対 象 初心者〜経験者まで
費 用 両日参加 17,500円 / 初日のみ 9,000円
*過去に基礎の基礎に参加で再受講の場合(両日単発での参加可能)
両日参加 16,000円 /単発 8,500円
持 物 動きやすい服装、筆記用具
その他 主催/本多由美(YOGA STUDIO ease space代表 samatwayoga主宰)

お問い合わせ/お申し込み

メール 担当 本多由美
電 話 090-2419-5346
その他 こちらのサイトからもご予約できます
備 考 件名「解剖学の基礎の基礎」として、お名前・電話番号・メールアドレス・参加希望日(はじめての方は両日参加をお勧めします)を書いてください。
お支払い お振込:北洋銀行 大曲支店 普通 0321301  ホンダ ユミ
ゆうちょ銀行 記号10280 番号9483881  ホンダ ユミ
詳 細  ・本講座はヨガを通して身体のことを学びたい方であればどなたでもご参加いただけます。ヨガ初心者の方も大丈夫です。
・お申し込みから一週間以内に参加費のお支払いをお願いいたします。お振り込み完了時点でお席の確保とさせていただきます。
・キャンセルポリシー 開催1週間前50% 3日前70% 当日100%のペナルティー料金となりますのでご注意ください。返金の際の振り込み手数料はご負担いただきますのでご了承ください。
・申込の前に何かご質問などあれば本多までお気軽にご連絡ください。
備 考

詳細

2013年6月8日(土) 14:00~17:00
#1 筋膜とは?なぜ肩がこるのか?
・総論(骨・神経・血管など)
・筋膜とは何か?
・なぜ肩がこるのか?筋膜で原因を考える。
・体が緩むにはどうしたら良いのか?
・実技:肩周りの筋肉にテーピングを貼って動き方を見る。
肩こり解消のためのヨガ

2013年6月9日(日) 11:00~14:00
#2 なぜ腰が痛くなるのか?姿勢の見方。
・なぜ腰が痛くなるのか?腰痛の種類。
・姿勢の見方、なぜ体がゆがむのか?
・実技:足と腰の筋肉にテーピングを貼って動き方を見る。
自分の体のゆがみチェック
腰痛対策、ゆがみ解消のためのヨガ


前後の記事

次の記事:

前の記事: