予約フォームへ
レッスン名
瞑想ハタヨガフロー
運動量
担当インストラクター
かず 

ポーズに呼吸を合わせ、流れるように、ゆっくりと動いていきます。
身体の歪みを調整し、気の流れを良くし、集中力を高めます。
ポーズ中にポジティブで肯定的なイメージを瞑想する事で前向きな心と身体を育てる事が可能です。

スケジュールを見る