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ママヨガコミュニティ始めます

日に日に陽も長くなって、
暖かくなってきたなぁ~と思ったら、
また寒さがやってきたり。。。。
皆さん、元気にお過ごしですか??

こんな時期、小さなお子さんとお出掛けするママは特に大変。
ツルツルに凍った足下に気を使って、肩もガチガチ。
安全なように子どもを抱きかかえて、腰を痛めたりしていませんか?

3月より、今年度からヨガ種に加わったメンバー数名で、
ママヨガコミュニティを始めることにしました。

普段、子育てに家事に仕事に・・・と
自分の事を後回しにして頑張っているママ達に、
安心して疲れた体をほぐしてあげられる時間、
肩の力を抜いて自分をいたわり見つめる時間を持てるよう、
お手伝いしたい。
そんな思いから生まれる空間です。

ママ達が、
お子さん連れでも気兼ねなく出掛けて来られて、
心地良く自分の時間を持てるよう、
小さな託児スペースや見守りのスタッフを作り、
精一杯お手伝い致します。

ストレス解消や腰痛、
肩こりにも効果的なポーズを取り入れた、
ゆったりとしたポーズが中心です。

途中、授乳やオムツ替えの時間があっても大丈夫。
ママとお子さんのペースで参加してくださいね。

もちろん、お子さんとご一緒じゃなくても、
元気な子ども達のエネルギーに触れながら
体を動かしたい方どなたでも、
ご自由にご参加ください!

ヨガのレッスン自体は12:00~13:00ですが、
スタジオは14:00まで解放致します。

当日はお茶も用意しておりますので、
お茶を飲んだり、お話ししたり、
ご自由におくつろぎくださいね。

第1回目は、3/7(火)です。
たくさんのご参加、お待ちしています!!

 

日にち:3/7(火)
時 間:11:45~入室可能
::::12:00~ヨガレッスン
ところ:ヨガシャラ札幌 厚別スタジオ
受 付:たきたゆり
::::yuurikko604@gmail.com