プラーナーヤーマ(呼吸法)・マスタークラス 細江たかゆき 2017/02/18

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~伝統的なヨーガを学ぶシリーズ~
プラーナーヤーマ(呼吸法)・マスタークラス

ヨガ・シャラこども食堂チャリティWS


「プラーナが動かない時は心も動かない」「正しいプラーナーヤーマによって全ての病気が消失する」(「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー」より)

数千年の歴史を持つ伝統的なヨーガは、聖典(古の教え)に基づいて行うことで、正しい効果が現れると言われています。伝統的なヨーガの目的はただ一つ「心を静める」ことで「モークシャ=(感情や、束縛、苦悩からの)解放」へと至ることです。
プラーナーヤーマは心を静めるための最も効果的なテクニックです。当講座では、聖典に基づいた方法と順番でプラーナーヤーマを実習し、その効果を体感していただきたいと思います。

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・アーサナ マスタークラス
・プラーナーヤーマ マスタークラス(8種類のプラーナーヤーマシークエンス)
・こども食堂とヨーガの話 (ヨガ・シャラこども食堂代表 長谷川めぐみ)


この講座の収益は諸経費を差し引いた後「ヨガ・シャラこども食堂」に寄付します。

ヨガ・シャラこども食堂についてはこちらをご覧ください。
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日 時 2017/2/18(土) 13:30-17:00
講 師 細江たかゆき
場 所 ヨガ・シャラ 厚別スタジオ
対 象
料 金 ドネーション(寄付制) ドネーションボックスをご用意しますので、お帰りの際にお支払いいただけると幸いです。
定 員 24名
予 約 長谷川めぐみ (ヨガ・シャラこども食堂代表)

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