ニューヨークハタラジャヨガ きょうこジャスパー 2013/06/14

きょうこジャスパー来日特別イベント

各地で大人気で、キャンセル待ち続出の、セラピーボールを使ったYoga TuneUPのクラスがいよいよ札幌初上陸!
腰痛の方、座骨神経痛の方、股関節のバランスをとり、楽にヨガの練習をして行きたい方。
柔軟で強靭な身体作りに最適で、2時間で身体がこんなに楽になった!と評判のクラスです。
ニューヨークのセレブジムでもセラピーボールを使ったリリースのビデオが紹介されました。
http://q.equinox.com/articles/2013/06/yoga-tune-up-balls
お見逃しなく!

 

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ニューヨークハタラジャヨガは、古代のハタヨガの叡智に西洋の解剖学、
そしてヨガチューナップ®と天城湯治法のセルフケアのテクニックを融合させた、独自の練習方法です。

ヨガチューナップ®とは?

ヨガチューナップ®はヨガをやった事のない方から、ヨガを長年練習してきている方たちまで、
幅広く、日常の生活や練習の一部に取り入れられる新しいシステムです。
関節の痛みを軽減しながら筋肉を修復、免疫力を高めて姿勢を正し,
楽な動きと可動性の拡がりをもたらしてくれる、革新的なヨガセラピーのシステムです。

天城湯治法とは?

伊豆在住の杉本練堂先生の“自分の身体は自分で守る”というモットーに基づいた、
身体を緩めることでパフォーマンスを高めていくテクニックです。

ヒップヘルパーズ(骨盤調整)

このワークショップでは特に、腰回りを楽に動かして行く為の準備をしていきます。
ヨガの練習の前に骨盤を緩めて痛みを軽減,姿勢を正し、パフォーマンスを高めます。
始めに手とセラピーボールを使って深部の筋肉や腱をほぐし、股関節に新しい空間が生まれるのを体感しましょう。
そのあとは革新的な徒手運動で筋膜と筋肉を覚醒させながら緩め
、ヨガやスポーツ,又は普段の動きのくせによって停滞しがちな筋肉をリリースしていきます。
腰痛や座骨神経痛でお悩みの方、セルフケアの方法を模索中の方に最適です。
ヨガの経験は必要ありません。ヨガの指導者、理学療法士、セラピスト、一般と、幅広い分野からのご参加をお待ちしています。

日 時 2013年6月14日(金)19:00 – 21:00
講 師 きょうこジャスパー
場 所 ヨガ・シャラ
対 象 初心者〜経験者まで
費 用 参加費¥4,000 + 教材費¥2,000
持 物 教材→YTUセラピーボールと解剖学の資料。既にボールをお持ちの方はご購入の必要はありません。
その他 ヨガマットは先着15名様まで無料レンタルが可能です。ご予約の際に、お伝えください。

お問い合わせ/お申し込み

メール 担当 : ちっこ
電 話
その他 予約フォームからも受け付けています。担当者宛にお送りください。
備 考 件名「きょうこジャスパーWS」として、本文にお名前を書いてください。
お支払い 当日会場でお支払い下さい
詳 細
備 考

講師

きょうこジャスパー

YTU-Headshot-3

説明文

ミュージカル女優になる夢を抱いて渡米、半生をNYで暮らす。
夢を叶えて女優として、通訳として、又一児の母として暮らす中、2001年にテロ事件に遭遇。
その時の心の葛藤が転機に繋がり、ヨガ指導者としての道を歩む。
2011年にニューヨークでのヨガと語学留学を支援するためUrbanXperienceを立ち上げ、
各地でヨガアライアンス指導者養成コースを提供。
現在はセラピーヨガの活動を先導し、生徒が心身の痛みから解放され、
自分だけのヨガを見つけられるよう指導に励む。
ダーマ=ミトラヨガ®、ヨガチューナップ®、アクロヨガ®、天城湯治法認定指導者。

http://www.urbanxperience.com/

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