『ココロのヨガ』リトリートWS&インド音楽コンサート in ニセコ 2017/07/16&17

ヨガとインド音楽を楽しむ一泊二日リトリート

会場はニセコ LODGE MOIWA 834
宿泊プラン (全クラス参加+宿泊)か、日帰りプランをお選びください。ヨガワークショップは一つからでも参加可能です。


ヨガで身体を整えることは大切ですが、
ヨガの本質は「ココロを整えること」であるとヨガ・シャラは考えます。
そんな「ココロのヨガ」を、様々な角度からみなさんに体験していただきたいと思います。

【スケジュール】

DAY1  7/16(日)

13:00~14:00 カズ A.ヨガ瞑想
14:15~15:15 Megumi B.笑いヨガ
15:30~16:30 Mai C.ヴォイスヒーリング
18:30~19:30 D.夕食(ベジタリアン)
20:00〜21:30 インド古典音楽ライブ※宿泊者限定

DAY2  7/17(月祝)

08:00〜09:30 Mai E.朝ヨガ
09:30〜10:30 F.ブランチ
11:00~12:30 G.インド古典音楽ライブ(ランチ付)
12:00~13:30 たか 座学:カルマヨガ ※宿泊者限定
14:00~15:30 たか H.音ヨガ シタール/南沢靖浩 タブラ/黒田真介

宿泊プラン 一泊二食+全クラス+演奏会
●日帰りプラン (A〜Hをご希望の組み合わせで)
のどちらかをお選びください。


DAY1  7/16(日)

A『ココロ実るヨガ瞑想』
13:00~14:00 カズ 2,000円
「ヨガとはココロを調えること」といっても過言ではありません。
「瞑想とは何か」「どうして必要なのか」
そして「続けることでどんな変化が起こるのか」などヨガ瞑想について分かりやすくお伝えした上で、座り方から瞑想の基礎となる行法を学びます。
瞑想をしてみたいけど何からはじめたらよいのかわからない方、瞑想をもっと深めたい方などに、瞑想の初歩から指導させていただきます。
瞑想を毎日の習慣にしましょう。

B『ココロの免疫力を高める”笑いヨガ”』
14:15~15:15 Megumi 1,200円
笑いには様々な効果があります。
免疫力UP、血行促進、脳の活性化、自律神経を整える、幸福感を高める、ストレス軽減etc.
笑うことは心を健康にします。心が健康になれば身体も整います。
副作用のない「笑いのパワー」で、ココロの免疫力を高めましょう。

(A+Bセット割引あり)

C『ココロヴォイスヒーリングヨガ』
15:30~16:30 Mai 2,500円
「声」は波動であり、プラーナ=エネルギーで、自分のココロを癒してくれるパワーを持っています。
ヨガのポーズとともに、ご自身の声を内側から響かせることで、エネルギーセンターである各チャクラを浄化し、ココロを癒すことができます。
ご自身の声によるヒーリング効果を感じてみませんか?


DAY2  7/17(月祝)

E『リフレッシュ朝ヨガ』
08:00〜09:30 Mai 1,500円
朝起きると何だかいつもぼーっとする方、ヨガをして、新鮮な空気を身体の中に吸い込むことで、ココロもカラダもスッキリ目覚めます。
スッキリ目覚めて、充実した1日を迎えましょう!

(E+Fブランチセット割引あり)

G『インド古典音楽ライブ(ランチ付)』
11:00〜12:30 2,500円
シタール:南沢靖浩 タブラ:黒田真介

H『音ヨガ シタール×タブラ×ハタラージャマスタークラス』
14:00〜15:30 シタール:南沢靖浩、タブラ:黒田真介、ヨガ:たか 3,500円
ハタとは、太陽と月の事です。
陰陽のバランスを整える、シンプルでパワフルな構成のクラスです。インド古典楽器シタールとタブラの生演奏による心地よい波動の中で、呼吸とともに、ゆっくりと動いていきます。
やがてシャバーサナを迎えた頃、音の響きが変わっていることに気づくでしょう。


リトリートWS

日 時 2017/7/16(日)11:00 〜 17(月祝)18:00
講 師 たか カズ Mai Megumi
場 所 ニセコLODGE MOIWA 834山麓センターロッジ
※16日20時の音楽ライブはニセコ中央倉庫群 創造活動室で行います
費 用 宿泊プラン 22,000円 (一泊二食+全クラス+演奏会)
●日帰りプラン (A〜Hをご希望の組み合わせで参加。単発受講もOK)
A 2,000円|B 1,200円|A+Bセット 3,000円|C 2,500円|D 夕食 1,800円|E 1,500円|F ブランチ 1,500円|E+Fセット 2,800円|H 3,500円
持 物
ヨガマット、ヨガウエア、温泉が近くにあるのでタオル等入浴セット、洗面用具
備 考
・レンタルヨガマットが必要な場合はお知らせ下さい
・送迎ご相談に応じますので、お知らせ下さい

G インド古典音楽コンサート

日 時 2017/7/17(月祝) 11:00-12:30
奏 者 シタール:南沢靖浩 タブラ:黒田真介
場 所 ニセコ LODGE MOIWA 834 ラウンジ
費 用 2,500円(ランチ付)

お問い合わせ/お申し込み

担当 Megumi
申込方法 件名を「ココロのヨガニセコ」として、お名前・メールアドレス・電話番号・ご希望プラン[宿泊プラン・日帰りプラン(日帰りの場合、レッスンをA〜Hでお選びください)]・人数等を入力してmegumi@yoga-shala.jpへ送信してください。
受付時間 平日10時〜18時迄。
夜間や休日には対応できないのでご了承ください。
お支払い 当日現金払いでお願いします


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